Reporte taller de teatro

Hoy no hay mucho que contar salvo que en la tarde tuve que hacer un ejercicio de expresión corporal yo solo frente a todo el mundo. La superación fue que les hice a todos el comentario, antes de empezar, que me sentía muy cortado, apenado. Entonces el director dijo: "vamos anda Víctor, déjate de eso y concéntrate, olvídate que estamos aquí y hazlo". Cuando empezó la música me dejé llevar y la verdad es que me quedó bien y la clave fue justamente esa: hacerlo para mi, como si no hubiera nadie viéndome.

Hubo dos situaciones cómicas. La primera fue que en la mañana hicimos todos una rutina con una escalera de esas plegables de metal, como de 2,5 metros de alto. Yo no estaba muy convencido de jugar con la bendita escalera y resulta que dos de ellos que se montaron en la punta, peléandose, han hecho que la escalera se viniera abajo con ellos encima y se dieran entonces tremenda matada. Tampoco es que hubo costillas fracturadas ni nada de eso, pero se dieron duro.

La otra nota cómica fue que en una improvisación en la tarde una muchacha estaba pegando unos gritos desesperada porque su hermano le había botado una droga. Y esos eran hasta golpes que le metía a el para que la dejara salir. La actuación fue tan buena que en eso entró un guardia de seguridad para ver que era lo que estaba pasando.

Fin del cuento por hoy.

Dalmata, eres un hombre nuevo. Me alegro por ti.

Un saludo a todos.

Gracias, Voluble.
Se vuelve a cumplir aquello de: haber sido siempre el que soy y tan distinto del que fui.

Se me ocurre añadir sólo esto ahora: que vale la pena esperar, que vale la pena probar de qué otras maneras puede ser esta vida.

Abrazo, compañeros. :roll:

Excelentes pensamientos.

Hola a todos!!, retadores!!.
Decirte Dalmata, que me alegro mucho por ti, que no es nada fácil lo que estás haciendo pero que has tenido Fe en ti, te has convencido a ti mismo de que lograrias mejorar y es lo que ha ocurrido.
Eres todo un ejemplo de superación.
FELICIDADES!!!.
Reconozco que hace unos días me sentí algo triste porque pensé que te estabas superando, al igual que otras muchas personas aqui y yo no, un pensamiento de desconsuelo, de falta de confianza en mi mismo, hoy estoy mejor, y sabes porque?, bueno, he decidido llamar al psicologo y pedir cita, me la dan para este viernes que viene a las ocho de la noche.
Ya les contaré. Reconozco que va a ser muy duro, pero por lo menos he tenido el coraje de llamar y no echarme para atrás.
Quiero agradecerles a todos sus continuos ánimos, sobre todo a muchos de ustedes que me aconsejaban ya desde hacía algun tiempo que fuera a un especialista.
Pues bien, ya he llamado, el próximo dia les haré un resumen sobre mi primera sesión.
Estoy aterrorizado, pero sé que lo superaré.
Gracias a todos!!!!!!!!!!!!!!!!!
Muchas gracias a Ariadna, por sus apoyos continuos y por sus siempre buenas vibraciones, a Marcelita, por su comprensión, disposición a
ayudar, etc, a Su por su apoyo diario, su amistad, su honestidad y un largo etc, a Aqua, por lo mismo que Su, su apoyo continuo, su amistad, su dulzura, a forerita, a nicole, a Victor, a Manuel, y a tantos otros!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Jjeje, parece que me hayan dado un oscar de la academia y esté agradeciendo a todo el mundo todo jejejejejejeje :lol: :lol: ).
Bueno, gracias a todos y cada uno de ustedes!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

¡Felicitaciones! :D

Xoshuega, te felicito muchísimo porque estoy consciente del esfuerzo que estás haciendo. Es cierto que vienen momentos difíciles, pero no se pueden comparar con lo dificíl del paso que ya diste, que es decidir comenzar tu terapia. Así que te auguro que en un tiempo podrás disfrutar de nuevos elementos en tu vida que te harán sentir con más vigor, sentido y alegría. Además que yo se que aprenderás a usar las herramientas valiosísimas que ya posees y que finalmente podrás aplicar a tu favor. ¡¡¡Así que mucho ánimo!!!

Muchas felicitaciones a Dalmata y a Xos. :D

Gracias, Xos pero tus logros son mérito tuyo. Ya nos contarás. :wink:

Saludos a Luia, Victor, Forera, Almona, Nicole, Trewill, Percho, Lester, Lilica , Ariadna, Jlvn, Un-amigo, Loli, Aranxita, Ashe, Fos, Issues, Horus, RDS, Kuasimodo, Paranoid Girl, Mermmelada, Ganimedes, Aqua, Campanita, Perseida, Gea, Natana, Renacer, Milray, Frango, Voluble, Kruschev.... a todos.

:P

Allí, Xos, hay que probarlo, hay que intentarlo todo, e ir recordando y aprendiendo de absolutamente todo. Eres el mejor.

Gracias Victor, de nuevo. Gracias Su.

Nos seguirán pasando mil cosas y las vivíremos. Nada hemos perdido hasta ahora, hemos ganado estos corazones puros y hermosos, sí, particularmente hermosos.

:P XOS, ENHORABUENA POR EL PASO QUE YA DISTES; PUEDES SENTIRTE ORGULLOSO :P

Para ti que sé que te gustan.

http://www.lamolina.edu.pe/FACULTAD/...margaritas.jpg


P.D.: Gracias a ti. Cuidate mucho :wink:

Muchas gracias a todos y cada uno de ustedes!!, la verdad es que miento, éste no es mi primer gran logro, mi primer gran logro fue el haber encontrado un lugar como este, este foro, que me dió la oportunidad de conocer a personas de tanta valía!!
Cuidense, ya les contaré, ahora toy dentro de las 24 horas de hiperansiedad previas a la primera sesión.
Cuidense todos!!

P.D. Su, si , es cierto que es un logro mio, bueno una decisión. Pero todos los mails, conversaciones de msn, etc de muchos de ustedes, me han servido también y han contribuido a que me haya decidido.
Gracias infinitamente.
Chao!!
P.D. (2) jeje, Aqua, preciosas las flores!!

Enhorabuena xoshu, ya te lo dije por msn pero quiero darte ánimos otra vez por este medio.

Te irá muy bien la ayuda psicológica, ya lo verás, tú suéltate y cuéntalo todo, no te dejes nada en el tintero...deshaógate.

Besines ;)

xos: FELICITACIONES. De verdad lo digo.

Eso es lo que se llama enfrentarse a uno mismo y buscar ayuda. Ojala que después nos puedas contar cómo te fue.

Muchos éxitos en este nuevo camino que estás empezando.

Hola a todos!!

Bueno, bueno...por donde empezar. Hace tanto tiempo... Lo primero de todo felicitar a Xos por su última y buena decisión. Te deseo mucha suerte y que pongas todo tu empeño para que la terapia surta su efecto. Estas dando muchos pasos grandes últimamente. Mi admiración por todos los que escribís por aquí, Victor, Dalmata, Su, Voluble, Luia (mucho ánimo), en fin, como no me voy a acordar de todos, quédense nombrados en mi interior.

Aparate de aparecer por aqui para decirles que sigo viva, no sé si realmente busco un reencuentro y una necesidad de encontrar aquí apoyo que necesito en grandes dosis.

Verán, en diciembre empezé a tener bajonazos más grandes en mi estado de ánimo y en Navidades caí de golpe. Todo ha coincidido con la bajada de la medicación. En fin, que he tenído que proponerme empezar desde cero. He tenido que ir al médico, me han vuelto a retomar las dosis y me he buscado otra psicóloga que por cierto está fuera de mi ciudad y que está algo lejos. Supone un gran reto ir allí. Me la recomendaron unas amigas que viven en esa otra ciudad y llevo 3 sesiones. La verdad es que es muy buena y estoy aprendiendo nuevas cosas.

En tal estado me siento muy sensible y me gustaría encontrar aquí ese apoyo e incluso poder hablar con alguno de ustedes por msn, porque sin duda son personas que entienden este tipo de problemáticas y que además después de leerlos durante un tiempo, me causan admiración por lo grandes que son en muchos sentidos. Me encantaría hacer un poquito de amistad. Aunque no tenga muchísimo tiempo para dedicarlo al msn, sí que alguna vez podría tener algún contactillo que sin duda pueden ser muy provechosos para mí. No se asusten que no soy nada pesada. La verdad es que me gustaría conocerlos un poquito más.

Bueno, ahí queda, cuídense todos. Ya volveré pronto. También es un reto.

Un abrazo,

Loli

Por algo bonito.
 

Chicos ,hoy he salido a la calle y he hecho un monton de cosas.
Me he dicho a mi misma:"¡TODO ES MENTIRA!" (Me refiero a todos los pensamientos negros y distorsionados que provocan la depre, fs, agorafoia y los MIEDOS)
He ido a reparar el coche ,he entrado muy relajada con una sonrisa interna, el chico era amabilisimo(seguro q en tro momento no lo hubiera reconocido), luego me ha dicho que tenia un nombre muy bonito!!! y zas! casi me pongo roja, no he sabido responder,solo gracias con una leve mirada, y así he salido contenta del taller. luego he ido a una oficina de correos y una chica me ha preguntado qué se hace pàra regoger un envio, se lo he explicado relajadamente y me he sentido dichosa al ver su sonrisa de agredeimiento,la he ayudado y me he sentido util! luego he ido a cenar SOLA a un barecito cerca de casa he cenado de maravilla ,que buenos los calamres a la romana y elpimientito asado...
Estaba tan agusto que el camarero me ha dicho "parece que ha cenado bien....desea algo mas?" timidamente le he dicho si,muy bien y ahora una manzanilla por favor.
El momento de la cuenta ha sido mas duro... pero no he pensado que solo hay que decirle amablemente, cuando pueda me trae la cuenta' y así ha sido, y el camarero me ha dicho:" Ha cenado a gusto pero debe cenar un poco mas, ahora un paseito.." Jaaajajjjaajaajajjaa ¡qué encanto de persona!!! se ha dado cuenta de mi soledad y ha querido ayudarme y vaya si lo ha hecho!!
Chicos ,Tenemos ángeles entre nosotros ,no monstruos ,como habeces creemos.
M i tio-ábuelo murió haceunos días, a mi tio le acaban de operar de un cáncer de colon y yo le adoro... mi mamá tiene una horrible enfermedad degenarativa y mi abuela tiene 98 años y está muy delicada. Pero Dios quiere que yo viva ,quiere que esté en la tierra; HA DE SER POR ALGO BONITO.

Hola, Valencianeta!!!, bienvenida "benvinguda" jje.
Me parece genial y muy cierto lo que dices, vamos, lo que te dices a ti misma , convenciéndote a ti misma de que esos pensamientos no son otra cosa, sino pensamientos que nos hacen sentirnos mal. Es cierto. A veces cuesta bastante pensar que no tienen porqué afectarnos, pero es verdad que es un estado mental y que cambiando un poco de actitud, o de forma de ver las cosas, puede que éstas no sean tan desafiantes...
Enhorabuena por todo , pero sobretodo por lo del restaurante, te diré que a mi es lo que más me cuesta. Por eso suelo comer en casa o encargar comida para llevar jeje.
Respecto a lo de tu familia, siento mucho lo que les ocurrió, esos son golpes de la vida dificiles de superar, pero bueno, qué podemos hacer... :roll:
Ojalá se recuperen tu tio y tu madre, o por lo menos no empeore su situación.
Me gusta mucho lo que puede sacarse de tu mensaje. El mostrarse positivo sobre un asunto, una situación, el pensar que no tiene porqué ocurrirnos nada, que nos merecemos que nos vaya bien , disfrutar de las cosas, etc, puede ayudarnos a ver nuestro alrededor a través de otro "cristal"y podemos disfrutar o por lo menos no pasarlo tan mal, en compañía de otras personas, relacionandonos con ellas en diversas situaciones, en el taller del coche, en un bar, en una oficina de correos o en otras muchas situaciones.
Cuidate mucho!!!! y Gracias por compartir con nosotros tu experiencia.
Sigue escribiendo por aqui!!, te leeremos! :wink:

Hola a todos, aunque las cosas ultimamente han ido algo lentas, no retrosedere, estoy buscando especialisarme en diseño grafico y estudios relacionados, pero el factor tiempo y dinero......me limitan.
pero tengo el apoyo de mis padres y ya se me esta despertando la vocación por el arte otra vez, ya quedaron atras la depresión entre otras cosas, un poco de apatia queda como residuo pero saldre victorioso.

es hora de que desida lo que hare con mi vida, mi vocación mi carrera.

Bueno han pasado tantas cosas desde que llegue a esta pagina a principios del año pasado, me eh superado mucho, asi que soy una prueba viviente de que si se pude luchar y vencer este mal.

ánimos, siempre adelante. :wink:

Xoshuega,muchas gracias por tu e.mail . :lol:
hoy solo he entrado para ver si había crecido mi semilla y veo que si, eso queria,dar ánimos con mi humilde experiencia del otro día.

Chicos,querer es poder,los días malos hay que olvidarlos y ponernos medallas los días que nos superamos a nosotros mismos. Yo lo hago poniendome corazones enormes en mi agenda y así me recuerdo que si que hago cositas, me voy relacionando, salgo de casa ...y al final de mes cuento los corazones :idea: y me quiero un poquito mas. :)
Muchas gracias Xoshuega por contestar a mi e.mail

Hola, ¿qué tal? Como tengo mi pc rota, por eso escribo menos en estos días. Ahora me conecto desde otro ordenador. Mi mensaje de esta vez va para las siguientes personas:

loli. No importa que caigas algunas veces. Lo importante es que seguís luchando por vos, intentándolo. Los triunfadores son aquellos que perseveran y vos sos toda una luchadora.

xos: ¡Adelante! Qué buen y gran esfuerzo que haces, sinceramente. Yo no reúno el valor para buscar ayuda de profesionales, aún.

ganimedes: Otro ejemplo a seguir. ¿Vas a empezar la Universidad?

valencianeta: Bienvenida. Gracias por compartir con nosotros tus ganas de vivir. Es lindo leerte.

En cuanto a mí, no sé si esto que cuento sirva de algo o me haga quedar como una loca de remate, pero bueno… ahí va. Hablando con una médica nutricionista a la que conozco hace varios años (ella me conoce bastante) ha surgido lo siguiente (o mejor dicho me he dado cuenta de lo siguiente) que intentaré explicar lo mejor que pueda. Si bien nunca he hablado de esto en el foro.

Casi siempre o muchas veces tengo tendencia a pasar de un estado anímico a otro, de estar bien a estar mal. Ese cambio de humor o ánimo (paso de estar bien, con ganas de hacer cosas a estar deprimida o ver todo mal, de estar optimista a estar pesimista). La mayoría de las veces ese quiebre o clic en mi estado anímico no tiene un motivo concreto o al menos yo no me doy cuenta de cuál es el motivo. Es decir ese cambio se genera solo y no porque me haya pasado algo malo en particular. Si bien se relaciona con las cosas que vivo, me sucede que un día determinado yo misma tomo conciencia de ese cambio de humor que se produce. No sé como graficarlo más concretamente. Es como si una personalidad le diera paso a la otra. La verdad que escribo esto y pienso que debo estar más loca que una cabra, pero supongo que alguna explicación ha de tener.

Desde hace un par de meses, la situación se ha agravado. En un mes tengo 15 días en que estoy bien, con ganas de hacer cosas, con un buen rendimiento laboral y me llevo bien con la gente, incluso tengo una buena imagen de mi persona, a pesar de existir una timidez aguda. Y el resto del mes, paso a estar triste, deprimida y negativa, con una ansiedad encima que no se como descargar, sin ganas de hacer absolutamente nada, recordando el pasado continuamente u obsesionándome con determinados temas como vías de escape. Cada vez me cuesta más salir del período malo (por darle un nombre) y me tengo que obligar a hacer las cosas para no hundirme más. Lo más raro es que luego vuelvo a mis 15 días de normalidad.

A lo que voy es que este cambio de humor o estado de ánimo en forma tan abrupta interfiere y está interfiriendo en algunos aspectos de mi vida y también lo noto mucho en mi rendimiento laboral. Cuando estoy bien, puedo trabajar 8 horas sin parar y lograr un altísimo nivel de concentración, en cambio cuando estoy mal, de milagro que hago algo, incluso me cuesta el doble o el triple entender las cosas.

Para resumir, básicamente por eso y por otros síntomas físicos, la nutricionista cree que este tipo de conductas podría tener alguna base orgánica, aunque con eso no sé bien a qué se refiere ni le pregunté. Ella me ha recomendado que vea a un psiquiatra, quien ahora está de vacaciones y se especializa en trastornos alimentarios con base emocional, situación a la que me resisto mucho.

Con esto que escribo espero no asustar a nadie. Pero sinceramente, todavía sigo cuerda. No alucino ni veo peces de colores ni me drogo ni tomo alcohol para evadirme de la realidad ni psicofármacos ni nada que se le parezca. Me da un poco de vergüenza quedar como que estoy para el loquero, pero bueno… es lo que hay.

En cuanto a lo positivo, en mi trabajo me propusieron para un ascenso y creo (no estoy segura) que sería como saltar dos pasos, ya que saltaría un cargo siguiente al que tengo para pasar a otro más elevado. También me entere –por otras personas que le comentaron a un familiar mío- que cuando mi jefe actual fue a llevarle la propuesta de mi ascenso al jefe general, hablo muy bien de mí. Básicamente –y perdón que suene pedante- mi jefe dijo que soy muy buena empleada, muy inteligente y muy buena persona, lo cual me sorprendió bastante, porque tengo poquísima confianza con este hombre y hablamos re poco. Sorry por tirarme flores, pero quería contar algo bueno también.

Saludos a todos.

Hola a todos/as!! No he escrito mucho hace un par de dias porque aún estoy en esa faceta de la terapia que es pasiva, en que pensamos que , en lugar de ir hacia adelante, lo que estamos haciendo es retroceder y pagar mucho dinero :? pero algo me impulsa a seguir tratándome.
Sé que mejoraré, tarde o temprano.
Bueno, a lo que iba...
Gracias a Ti, Valencianeta jeje, fue un placer escribir.
Me alegra que tengas esa actitud tan positiva y luchadora. Esos son los ingredientes para una mejora inmediata y durardera.
Sigue así. Tus palabras de aliento ayudan mucho.
Cuidate!! :P

Hola, Ganimedes!!, pues un poco lo que le dije a Valencianeta.
Me parece que tu actitud positiva te está ayudando mucho.
Me alegra que estés sintiéndote motivado con el arte, la creatividad es algo muy bueno, muy placentero a nivel interior, para uno mismo y a nivel exterior, para mostrar nuestro arte a los demas.
A mi también me gusta el arte,. Me encanta escribir poesía, me encanta componer canciones que me gustan mucho, en otros idiomas.
Me gustan la guitarra y el piano, a ver si consigo inscribirme en algun curso de piano y de guitarra.
Ojalá, porque tengo oído musical, de siempre, pero necesito clases para mejorar.
Seguro que de una forma u otra me aparecerá, me vendrá a las manos algun curso, como te pasó a ti con el teatro, te acuerdas, Victor? jeje, qué tiempos ... :roll:
Cuidate, Ganimedes!! :wink:

Holaaa, Luiaaaaaaa!!!! jeje. Por favor, no digas que tás loca ni que puedas parecerlo, NO LO TÁS en absoluto.
Te diré que yo , muchas veces te he descrito como la persona más objetiva, sensata, racional, etc jeje, junto con Gea u otros jej, asi que no pienses que tás loca o puedas estarlo porque no es cierto.
:D
Bueno, Entiendo eso que dices de que un mes estás bien y el otro fatal de ansiedad, etc, deprimida, etc. Eres una persona muy sensible, eso se puede intuir.
Pero mira qué suerte tienes!!, bueno, qué suerte no, qué mérito !!, te aprecian tus compañeros y encima tú te sientes bien con ellos.
Por cierto, qué bien que tu jefe te haya propuesto para un ascenso.
Eso es como para sentirse orgullosa.
Mi más sincera enhorabuena!!!!
Te digo una cosa, luia?, de vez en cuando no tá nada mal echarse o tirarse flores ejje.
No digas sorry por tirarme flores , porque te las mereces, y las mejores.
:D :D :D .
Cuidate muchoooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! !!!!!!!!!!!! :wink:
A todos los demás, un saludo inmensoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo ooooooooooooooooooooooooooooooooooooo!!!!!!!!!!!!! ! jeje, mira que soy exagerado :roll: :P

.....que escriba alguien que tá esto muerto!! :lol: :roll:

hola, artistas:

Ánimos a Loli y Ganimedes.

Bienvenida, Valencianeta.


Hola, Luia: personalmente me parece bastante normal tener cambios de ánimo. Sólo me preocupo cuando no le encuentro un motivo a lo que siento.






Saludos a Dalmata, Xos, Victor, Forera, Almona, Nicole, Trewill, Percho, Lester, Lilica , Ariadna, Jlvn, Un-amigo, Aranxita, Ashe, Fos, Issues, Horus, RDS, Kuasimodo, Paranoid Girl, Mermmelada, Aqua, Campanita, Perseida, Gea, Natana, Renacer, Milray, Frango, Voluble, Kruschev.... a todos.

Tenía tiempo que no intervenía aquí.

Bienvenida valencianeta, déjame decirte que es muy grato observar el sentido tan positivo que le estás dando a tus pequeños y grandes retos. Te felicito.

Saludos Loli. Lamento lo del bajonazo pero afortunadamente por lo que escribes, estás en buenas manos. No dudes en contar con nosotros si eso te ayuda.

Hola Ganimedes, me contenta leerte. Por supuesto que yo también se todo lo que has avanzado desde que entraste aquí, desde la época del cyber ¿no?, en el que no te sentías a gusto. Y posteriormente has ido rompiendo barreras, creando lazos con otros, y ahora estás por estudiar diseño. ¡Que bien! Sigue siempre adelante compañero y que continúen las buenas noticias!!.

Saludos Luia. No te sientas incómoda por el hecho de escribir que tienes pensado ir a un psiquiatra-nutricionista. El de seguro podrá ayudarte. Tu lo que pareces tener es un trastorno del humor, que no se si es del tipo bipolar u otro. Pero eso se trata y mientras te hagas cargo de el con honestidad y decisión más chance tendrás de superarlo con celeridad. Después de todo cuentas con innumerables valores y fortalezas, como tu inteligencia, tu disciplina, tu sentido de la responsabilidad. Así que mucha suerte en todo lo que emprendas que yo sé que cuentas con la fuerza y el empuje para hacer lo necesario por tí y eso siempre es admirable.

Yo por mi parte hay numerosas cosas que podría colocar. Una de ellas es que le armé un escándalo a una cajera en una panadería por un problema con el pago. La verdad es que me sorprendió mucho en mi mismo porque yo no soy de los que se pone en esas tónicas. Quizás sean esas improvisaciones del taller de teatro donde he peleado tanto que ahora cuando algo me molesta pues lo saco... El 14 de febrero regalé rosas y chocolates a tres amigas (se pusieron contentísimas). He incrementado más el tren de ejercicios y ahora estoy haciendo unas caminatas de una hora (antes era puro gimnasio y mancuernas en mi casa).

Algo que me ha tenido mal ultimamente es que mi mejor amigo, mi hermano del alma, se va a vivir al exterior con su esposa. Su papel en la superación de mis problemas ha sido decisivo en los últimos dos años ya que el ha sido como un verdadero hermano mayor, de esos que me han ayudado a equilibrarme y a centrarme cuando he tenido dudas y angustias. Para mi es bien duro ahora tener que habérmelas yo solo porque el Víctor que era antes de conocerlo no es el de ahora. El en cierta forma llegó a ser mis muletas. Pero no puedo hacerle un mayor tributo a todo su apoyo que demostrar que puedo caminar ahora por mi cuenta. Pero es que aparte de eso ahora tengo que enfrentarme al duelo de perder al primer gran amigo que he tenido en mi vida y eso es algo muy duro. Claro, de perderlo perderlo obviamente que quedará el correo pero de verlo, imagínense, no se lo ocurrió otra que irse para Australia. Hay una gran diferencia entre saber llevarse bien con la gente y tener relaciones de confidencia, donde la comprensión, el respeto y el afecto son profundos. Pues tendré que buscarme más amistades así... ya le agarré el gusto.

Un gran saludo al resto.

Muchas gracias por tus palabras Xoshuega, sobretodo por las palabras finales. Ahora entiendo que enfrentarse al rico y complejo mundo de las relaciones implica a veces abandonar dolores (como el de la protectora pero angustiante soledad) por otros dolores (la impotencia de no poder conservar por siempre a tus seres queridos). Pero es evidente que gran parte de la riqueza de la vida está en poder estrechar esos vínculos profundos por lo que el riesgo vale la pena. Siempre va a ser preferible.

Poesía: " Ya No Te Necesito"
 

Víctor: Lamento que pierdas a un amigo tan especial en estos momentos. Pero hay que rescatar lo importante de la situación:
1) Que gracias a Internet y el teléfono, pueden seguir con contacto.
2) No conozco tu situación financiera, pero quizás puedas ir a visitarlo en algún momento.
3) Que la vida te dio la oportunidad de conocer a esa persona y de tener una amistad tan intensa e importante.
4) Que tu amigo se vea beneficiado con el cambio de país. Que si es lo mejor para él, bienvenido sea.
5) Que tu amigo abrió una puerta en tu vida que no tiene porque cerrarse, que puede ser el gran comienzo de muchas otras cosas que aún te quedan vivir o de personas por conocer.
6) Que acá en este foro, estamos tus amigos virtuales, aunque no suene muy bien lo de virtuales, este espacio está para que entre todos nos ayudemos, charlemos y conozcamos un poco más.

xos: Está buena la poesía. Gracias por compartirla con nosotros. Ojala que el miedo se vaya para siempre. :wink:

Saludos a todos.

Hola a tod@s en especial para ustedes, xoshuega, victorache, nicole kidman, trewill, su, luia .....etc , gracias por recordarme y por sus buenos consejos.

con solo leer sus experiencias y pensamientos me han ayudado mucho no se pueden imaginar cuanto , y si bien ya no participe a menudo en el foro, siempre los recuerdo con cariño.

por ello no quisiera perder el contacto con ustedes por eso aqui les dejo mis correos, para que el que desee me agrege:

[email protected] ó [email protected]

siento no postear mas a menudo y contarles todo lo que me ha pasado yme pasa, tantos cambios.


por cierto si bien no ire a la univer4sidad estudiare lo que me gusta el arte y ya casi consigo un empleo como ilustrador de libros infantiles en la editorial en la cual habia hecho mis practicas como diseñador publicitario.

entre otras tantas novedades, el 2007 sera nuestro año.

ánimos nuestro momento cada vez esta más cerca :wink:

Hola, Ganimedes!!!, encantado de haberte podido ayudar si lo he hecho.. :wink:
Te he agregado , aunque creo que te habia agregado hacía un tiempo, porque me sonaba mucho eso de ahiram jeje.
Cuidate mucho.
Toy curioso por saber todo lo que has hecho, todos los cambios que has dado a tu vida.
Un saludo!! :wink:

Hola, hace unos días me compre un libro que explica cómo funciona el miedo en las personas. Si bien recién comienzo a leerlo y muchas de las cosas que explica son sensaciones que se experimentan en la vida diaria cuando se superan determinados temores, creo que es interesante e instructivo comentarlas aquí. Me han parecido valiosas y como que echan luz sobre la ansiedad o los problemas que tengamos o tenemos para sociabilizar, lo cual en definitiva se termina tratando de que “tenemos miedo a... la gente, a las relaciones sociales, a los vínculos afectivos, a la intimidad con otros, etc.”

Ahora voy por una parte del libro que habla sobre cinco verdades o como funciona el miedo en las personas y son las siguientes.

1.- El miedo nunca se desvanecerá mientras yo siga creciendo. Acá hago una síntesis de lo leído. Según el libro, mientras nosotros sigamos viviendo o desarrollándonos como personas siempre sentiremos miedo, porque es algo natural en nosotros. Cada nuevo riesgo o desafío en nuestra vida, implica que necesariamente sentiremos miedo. O sea vivir el miedo o ver el miedo como algo natural y necesario en nuestra vida. Aunque de acuerdo a la autora, el secreto está en saber eso y a pesar de sentir miedo, superar ese sentimiento.

2.- La única manera de liberarse del miedo a hacer algo, es ir y hacerlo.

3.- La única manera de que me sienta mejor conmigo es ir y hacerlo. En este punto, la autora explica que las personas siempre posponemos cosas, esperando que más adelante nos sentiremos mejor y que en realidad esa es una excusa para no hacer (comentarios de este tipo se leen mucho en este foro, yo creo que también he escrito los míos). Porque la verdad es que recién nos sentiremos mejor con nosotros mismos, cuando “hayamos hecho algo”. Además la vida nos va poniendo cosas para hacer que siempre vendrán o estarán antes de que nos sintamos mejor con nosotros mismos. Por lo tanto, plantea que no hay que sentirme mejor para hacer algo que nos da miedo. Que el proceso es al revés: una vez que nos enfrentamos y hacemos eso que nos da miedo, a partir de ahí comenzamos a sentirnos mejor con nosotros mismos.

4.- No sólo sentiré miedo siempre que pise un territorio desconocido, sino que lo mismo le pasa a los demás. En este apartado, se refiere a aquellas personas que muchos admiran porque se animan a hacer un montón de cosas y son exitosas. Pero la verdad es que estas personas son exitosas porque se han animado a hacer un montón de cosas, pero para ello han superado su miedo para hacerlas.

5.- Vencer el miedo asusta menos que vivir con el miedo subconsciente que proviene de una sensación de impotencia. Aquí explica que la gente que se niega a correr riesgos vive con una sensación de temor mucho más seria que la que experimentaría si afrontara los riegos necesarios para hacerla menos impotente. Con esto quiere decir que vive con más miedo la gente que nunca se arriesga o hace nada que quienes si hacen, porque el que nunca hace o casi no hace nada, le tiene miedo a todo y vive con esa sensación en forma permanentemente.

En cambio quien –aunque con miedo- supera las cosas, sabe realmente por haberlo experimentado que determinadas cosas o situaciones no son tan terribles y se pueden manejar. Esta pauta me parece muy interesante, porque demostraría que quienes vivimos con miedo a muchas cosas, dejaríamos de tener miedo si nos enfrentáramos a esas situaciones hasta familiarizarnos con ellas y ver que no eran ni tan terribles ni desagradables como nuestro miedo nos hacía imaginar.

Uuuuuf, es que no se imaginan cómo fue hoy mi día en el taller de teatro. Muchas pero muchas emociones.

En la mañana resulta que me encuentro con una de las muchachas. Estaba muy triste y me dijo que era porque hace una semana un amigo de ella, que fue su vecino por 10 años se ahorcó. Tenía 17 años. Como comprenderán ella estaba shockeada. Estuvo largo rato hablando con el director y luego yo le hice la relajación (recuerden que tenía que masajearla). Pues las lágrimas de ella me corrían por las manos, caían al suelo, un desastre. A la final no hizo nada en todo el día, solo acompañarnos. Yo traté de aconsejarla lo poco que pude, sobretodo en el sentido de que tenía que hablar con alguien sobre eso, que tenía que desahogarse y procesar el impacto y la pérdida.

Luego, en la sesión de expresión corporal yo me entregué en cuerpo y alma. Hice de todo, animales, hasta una rutina donde mi pié cobraba voluntad propia y no me obedecía. Al final el director destacó mi trabajo y les dijo a los demás que ellos estaban muy poco creativos.

Las experiencias de la tarde fueron intensas. Yo vengo y le digo a un compañero, de unos 15 años que hiciésemos la improvisación. Yo le dije que habíamos sido amigos por muchos años pero que ahora estábamos en guerra y nos encontrábamos de repente frente a frente. El conflicto era si pesaba más la amistad o el deber del soldado. Pero la improvisación quedó PÉSIMA, parecíamos dos actores de una mala película muda. El director nos paró casi empezando y la gente lo que hacía era reirse. Total que eso fue el ridículo total. Pero bueno, ya pasó.

Y aquí viene lo mejor de todo. Viene el director y nos dice: "yo les voy a proponer la improvisación. Víctor, el es alumno tuyo y resulta que lo botaron de su casa y no tiene adonde ir. El te admira y respeta mucho como profesor y te pide quedarte con el". Hasta ahí todo me parecía bien. Pero entonces me suelta la siguiente perla: "Pero resulta Víctor que tu eres gay y siempre te gustó muchísimo ese muchacho. Entonces tu aprovechas que el está en esa situación para pedirle que se quede a vivir contigo como algo más que un huésped...". 8O . Yo estaba con la respiración trancada. Ok, yo he dicho aquí y he demostrado que no soy homofóbico, no se trata de eso, pero para mi no es lo mismo eso que hacer yo de gay. Además que esa situación de que yo soy un profesor que se aprovecha de un alumno me parecía algo demasiado sórdido, eso fue lo que me estrelló contra la pared. Si fueran dos adultos, sería incómodo pero no sórdido, porque esto era como abuso de menores. Pero ya está, yo me arremangué las camisas y le eché pecho. Empecé recibiéndolo de lo más bien, contentísimo, diciéndole que si "tu eres un muchacho muy especial para mi", que si "yo te voy a enseñar muchas más cosas ahora que solo lecciones de Historia", que si "¿y por qué no duermes en mi cuarto? Porque es que este sofá es incomodísimo. Yo duermo en el sofá, pero eso sí, que no te extrañe que tenga que entrar a mi cuarto para alguna que otra cosa que necesite". Y entonces pasaba y pasaba el tiempo y yo pensaba "Pero bueno ¿y cuando el director me va a decir que pare? ¿hasta donde quiere que llegue coño? ¿Quiere algo mas explícito acaso"?. Total que no me aguanté y de repente iba de los más bien y me paro en seco y volteo hacia el director con cara de pocos amigos y digo firmemente (hasta con un gesto de mano y todo): "¡HASTA AQUÍ!". La gente se quedó de piedra y el director me dice "Pero ¿que es esto Víctor? ¿Que es lo que te pasa? Estaba saliendo de maravilla. ¿Por qué no quieres seguir? ¿Cual es tu miedo?". Y yo le contesto "pero es que ya yo había conseguido que se quedara a vivir conmigo ¿que más querías que hiciera". Y el me dice: "Tu no lograste el objetivo. Tenías que ir más allá. Deja los tabues ¿ok? y no seas tan estructurado y lógico. ¿Tu sabes como es la cosa? que la semana que viene me lo repites TODO hasta el final, con miradas e insinuaciones".

.... bueno, yo estaba incomodísimo. Pero como yo soy valiente y no me voy a echar para atrás la semana que viene lo hago completico carajo.

Fin del cuento por hoy

Hola a todos!

Bueno, pues ya estoy aqui de nuevo. Más que nada quiero agradecer a aquellos que me han animado y todos los que colaborais dando muchos consejos y sobre todo contais vuestras experiencias. Gracias eternas a Xos, Luia, Victor...

Deciros que ahí sigo con mi mala racha aunque ya van viniendo más días buenos que malos, pero esots todavía están presentes. Supongo que poquito a poco. Estoy intentando trabajar para ello aunque todavía no soy lo constante que voy a llegar a ser. Esa debe ser mi meta.

Recordando lo que me decia Xos, mi psicóloga está a dos horas en coche. La cuestión es que yo no tengo carnet y gracias a que tengo alguien a mi lado que se presta para ello. En tren me fuí una vez y no hay viaje directo, lo cual tengo que esperar en otra estación...en total unas 5 horas más o menos. Un rollo. Pero bueno, me gusta lo que estoy aprendiendo y creo que eso es lo más importante, y ahora es el momento de hacer ese esfuerzo. Llevo semanas llendo todos los viernes. Y...menudo cansancio. Lo mejor es que me quedo a dormir en casa de unas muy buenas amigas.

He ido consiguiendo algunas cositas y eso es ya un logro y por lo que merece la pena todo el esfuerzo. Además es que no hay otra. Ya sólo queda ir subiendo, aunque se tengan tropiezos, porque en el fondo ya se ha estado bastante tiempo. Xos, sólo te aconsejo que lo bueno no es ir a un psicólogo sino tener la suerte de dar con quien sabe lo que hace y que consigue no engañarte ni desgraciadamente hacerte ir para atrás. Lo demás ya es cosa tuya, que te esfuerces o no para conseguir ponerte mejor. Es duro ya que te tienes que enfrentar poco a poco a todas tus miserias, pero no hay otra si lo que deseas con todas tus fuerzas superar tus miedos, tus depresiones etc.

Bueno, ya me he enrollado bastante, dejaré un poquito más para otro momento.

Os aprecio mucho,

Loli.

Hola Loli, yo observo que tu estás clara. Tienes mucha pero mucha razón en que el psicólogo debe saber lo que hace y para ello debe tener la suficiente empatía, capacidad para motivar, altura moral y respeto por su paciente aparte de los conocimientos que cualquiera de ellos puede adquirir. Pero hay un factor humano ahí que no se aprende, que es innato. Afortunadamente hay psicólogos que reúnen esas caracterísitcas. Pero aparte de ésto, el paciente tiene que saber que tiene una gran responsabilidad encima, la responsabilidad de su propia vida, y, al menos que el psicólogo sea telépata o tenga una perspicacia muy desarrollada, hay que colaborar contándole TODO para que el tenga toda la información necesaria. Aunque hay especialistas que se la dan muy bien en eso de sacar información, pero hay otros que son muy pasivos, porque para que el paciente no se sienta agredido en su intimidad, lo que hacen es esperar sin presionar para que se les cuente todo. Entonces hay que ayudarlos.

Sobre lo de enfrentar las miserias también es muy duro Loli, porque así como se ha aguantado mucho, igual para superar el sufrimiento hay que hacer sacrificios también. Pero estos son otro tipo de sacrificios, porque no estás poniendo tu vida en juego, sino que realizas acciones incómodas (y hasta humillantes y dolorosas a veces) para traspasar la frontera creada por el problema. No hay más remedio. Aunque debido a eso también hay que aprender a crear pequeños oasis en nuestras vidas, donde nos sintamos más a gusto en el día a día, a pesar de que el problema no esté solucionado. Es como si te sumergieras en las profundidades y de vez en cuando tuvieses que salir a respirar. Así no terminas agotada de tanto esfuerzo.

Te deseo mucha suerte en tu búsqueda, y a pesar del malestar que puedas sentir a veces, sigue adelante, que al final se llega.

Hola Xoshuega, lo de ensayar la escena, pues prefiero es prepararme psicológicamente. No se que decirte, esto del teatro es heavy pero en el teatro hay que enfrentar todo tipo de personajes. Y los más incómodos son aquellos de donde uno puede aprender mucho más.

Hola Luia, gracias por tus consejos. Del extracto de libro me gustó especialmente cuando menciona el saber correr riesgos. Y eso es una gran verdad: el que no arriesga no gana.

Loli, decirte que es como tu dices, es una mala racha. Seguro que antes o después sales adelante.
La verdad es que lo que estás haciendo con el psicologo o la psicologa, es para quitarse el sombrero. Eso es una superación!!! :wink: Y sabes? , esa fuerza y voluntad, te llevarán a la curación total!!.
Cuidate mucho!!
P.D. Me encantó conocerte por msn. Eres encantadora!!! (claro que ya lo sabia jeje :oops: :wink: )
Un saludo a todos y cada uno de los y las que participan aqui.

Aquí voy a contar algo que hice por estos días que no había puesto. Resulta que yo desde los 9, 10 años, seguramente producto de mis complejos, encorvaba mucho la espalda. Nunca había podido corregir eso e incluso ya metido en un gimnasio y demás el problema seguía ahí y de vez en cuando alguien me lo resaltaba. Entonces la semana pasada cuando el entrenador volvió con el: "Víctor, endereza la espalda al trabajar con las pesas" decidí que era hora de acabar con eso. Pues total que le pregunté que podía hacer y el me sugirió colocarme un corrector de postura. Mas rápido que inmediatamente fui a una tienda de artículos ortopédicos y lo compré. Pues el cambio es bastante apreciable y ahora ando todo el día con eso. No es muy incómodo, no se nota que se lleva puesto y definitivamente que corrige el problema.

Yo justamente había pensado en estas semanas que para seguir trabajando mi autoestima, quería atacar el punto de mi apariencia. Yo me considero bien parecido pero siempre estaba el asuntico ese de la mala postura que me tenía fastidiado. Y le tenía el ojo puesto hasta que me decidí. Y me siento muy bien con lo que hice.

He decidido dejar mi trabajo.

De momento es como si aún no fuera muy consciente de las consecuencias que esta decisión me puede acarrear. Sé que voy a necesitar buscarme uno rápidamente, porque no es que ande muy bien de dinero, y que mucha gente a mí alrededor lo considera una temeridad y piensa que el actual está muy bien. Me reporta muchas ventajas, sí, pero algunos inconvenientes que en este momento de mi vida no me veo dispuesta a aceptar. No quiero ni pararme a pensar en ello, sólo dejarlo y entonces ya veré qué viene después.

No sé qué me pasa que me apetece un poco de inestabilidad, probablemente porque ésta ya forma parte de mi carácter. Incluso estaba valorando la idea de trasladarme a vivir a otra ciudad, sólo por cambiar de aires. Creo que tengo un montón de posibilidades, y me alegra saber que no estoy atada a nada y cuento con esta capacidad de movilidad.

Así que el lunes de la semana que viene se lo digo a mi jefe. :D

Rimbaud creo que está buscando una Relaciones Públicas. :D

Saludos Astenia. Yo considero que a veces es muy sano correr riesgos en la vida pero, más allá de lo que otros te puedan decir, solo tu puedes evaluar hasta que punto esa iniciativa es temeraria o es conveniente. Yo se que a veces se puede estar tan harto en un lugar que quieres dejar las cosas así sin importar lo que pueda ocurrir luego, pero trata de estar consciente de que también uno puede buscar mejorar en la vida y librarse de una situación desagradable con la cabeza fría y trazándose un plan, sin necesidad de rupturas violentas. Pero a la final no solo son tus circunstancias, sino también tus valores, habilidades y necesidades las que van a determinar el camino a seguir. Lo importante es que sepas escucharte a ti misma para llegar a tener claridad de que es lo que necesitas experimentar, qué es lo que te conviene para finalmente poder perseguir aquello que tu consideras puede contribuir a tu realización personal.