Hola, retadores:

He tenido algunos problemas con el pc y no he podido entrar al foro pero ya estoy de vuelta.

http://www.ubu.es/culturaydeportes/t...ade_ajuste.jpg

Buen viaje a Xos, que disfrutes de tus vacaciones, meigo :wink:


Saludos a Dalmata, Luia, Victor, Ariadna, Loli, Forera, Voluble, Frango, Milray, Renacer, Ganimedes, Lilica, Gea, Natana, Nicole,... a todos.

Hola a todos, en especial a ti Victorache, estoy siguiendo tu consejo, no voy a desperdiciar la oportunidad de tener un buen amigo, o tan solo un buen compañero, simplemente voy a disfrutar el momento, pero es que estoy tan acostumbrado a ser tan dramaticas mis relaciones interpersonales, es que tengo metido en la mente que si no tengo crisis exsistenciales etc, no seria mi vida.

Ahora mismo estoy pasando unos momentos donde estoy reafirmando la seguridad en mi mismo, y sin poner caretas de por medio, caretas que usaba para protegerme de ser herido, ahora soy más abierto a ser sociable, a tener amigos, aunque aveces me esfuerzo mucho, pero se que con el tiempo podre moderarme y ser yo mismo.

todo esta llendo tan bien , pero como dije antes mis inseguridades y mi personalidad histrionica me hacen ver todo tan tormentoso.

Gracias victor por tus buenos consejos, aun tengo tanto que superar espero contar con tu ayuda.



mis planes proximos son el ir a la universidad ,ir de fiestas como un chico normal y tal vez hasta tener mi 1 novia..... tengo tanto por vivir....

ánimos, amigos si yo puedo ustedes tambien lo haran , estoy seguro. :wink:

Hola Ganimedes, también te envío un gran saludo compañero. Hay que estar muy vigilante de cómo vemos las cosas y reaccionamos debido a eso, porque cuando se está en una etapa de transición, como la estás tu, a veces no es fácil evitar que la inseguridad impida disfrutar de las buenas oportunidades que la vida te pone por delante. Te confieso que ese asunto de tu amigo me lo conozco muy bien porque yo he pasado por eso también. Es muy importante centrarse siempre en nuestra propia evolución y en saber qué estamos haciendo y que podemos hacer para ir en la dirección que queremos porque ese vicio de molestarnos por ver que los demás tienen lo que nosotros queremos es muy destructivo. Aunque es muy humano también y en la medida en que dices que estás haciendo un esfuerzo, recuerda que todo lleva un ritmo por lo que tampoco es bueno sobreexigirse. Porque ese es otro de los obstáculos del camino (usando el ejemplo que le puse a Voluble): podemos ir bien, pero la impaciencia de estar más allá nos desespera y hace que reneguemos de los logros, nos angustiemos y nos decepcionemos de nosotros mismos. Yo creo que aquí una de las palabras claves es disfrutar, así que disfruta de ese camino que estás emprendiendo y aprende a balancear el esfuerzo y la motivación al logro con la comprensión hacia ti mismo y hacia los demás. Yo te felicito por todo lo que has avanzado y sigue adelante siempre.

Su, un saludo para ti también.

Reporte taller de teatro

Saludos. Aquí viene mi correspondiente reporte. En la mañana en la sesión de expresión corporal manejamos el tema del amor. Debíamos aprender a conectarnos y expresar la energía del amor en varias manifestaciones, incluso religiosas. Por lo menos al principio fue así, porque como eso siempre va acompañado de música lo primero que se puso fue el Ave María de Schubert. Pero luego teníamos que establecer vínculos con los demás. Los vínculos debían ser con la mirada y con el tacto. Yo me fui hacia la única muchacha que había en el grupo y la pasé muy bien. Debíamos mirarnos con amor. Además podíamos tocarnos entre nosotros y yo le tocaba las manos, le palpaba las mejillas, la abrazaba de lado y luego la hacía girar lentamente alrededor mío. De repente nos encontrábamos al lado de un arroyo y yo recogía agua y ella bebía de mis manos. Luego ella también recogía y al acercarme en un gesto juguetón me mojaba el rostro.

En la tarde vinieron las improvisaciones. ¿Se acuerdan de aquella que comenté que tenía pendiente donde yo era el típico estudiante universitario solo pendiente del físico, pésimo estudiante y muy arrogante?. Pues la gente quedó muy satisfecha del personaje. Me dijeron que les resultó muy divertido y que el cinismo que reflejaba era muy convincente. En la escena, cuando yo le revelo a mi compañero que alteré sus calificaciones, le dije:

"¿Te acuerdas de Lili, la secre de tu profesora?. No me costó mucho convencerla a la pobre para que me diera acceso a la oficina de su jefa. Allí de repente me encontré una nota de una tal Pedrito Pendejo que no tuve ningún problema en alterar"

Y entonces la otra persona me dice "¿Tu fuiste capaz de hacer eso?"

Y yo le contesto:

"Pero claro. Es que yo te quiero tanto que no soportaba la idea que te graduaras. Te quería seguir teniendo aquí". Y terminaba eso con una risa muy maliciosa.

Y el decía "Pues ahora mismo busco ese examen".

Y yo contestaba

"Lo siento tanto Pedrito. Pero ¿no te acuerdas que esa profesora se fue de sabático?. Quien sabe si vuelve la muy idiota. No te queda más remedio que calarte tu semestre completico"

Bueno, total que el director me dijo que se alegraba que estaba haciendo otro tipo de caracteres y que se notaba que yo en ese momento era esa persona que definitivamente no tenía nada que ver conmigo.

Fin del cuento por hoy.

Hola más que retadores, estupendas personas que por el mundo andan...

Vuelvo a pedir perdón por ir directo al grano, a mi grano :oops: . He tenido visita médica. Me han encontrado estupendo.... tan estupendo... que me han subido la medicación!!! Que me lo expliquen! Y me lo han explicado: cuando encuentras unas gafas que te permiten ver, no las vas a dejar; un diabético no deja la insulina porque tiene el azúcar controlado... pues eso. Vaya golpe bajo. Pero bueno, me lo creo, me lo creo. Me ha funcionado hasta ahora, como ha dicho ella: por la medicación, por la terapia y por mi esfuerzo. Olé.

Mi mejor sonrisa para cada uno de vosotros, no es mucho, ya sé, pero vuestra compañía no tiene precio, que lo sepáis! Un saludo.

Un saludo a ti también Dálmata y una gran felicitación :D . Entiendo que te dejó desconcertado lo del aumento de la medicación, aunque me imagino que es para otorgarte más oxigeno y poder apuntalar mejor ese esfuerzo que estás haciendo. Me contenta mucho que cada vez te sientas mejor, que gran decisión la que tomaste de acudir a ese médico, fíjate en los resultados que has obtenido en tan poco tiempo.

Bueno, aquí van mis "superaciones" (lo pongo entre comillas porqué tampoco son en sí superaciones):

- 1o: este lunes entrevista de trabajo. Aunque no lo tengo nada claro ya que el trabajo exige de atención directa con gente y cierta responsabilidad. De momento he ido pasando las fases sin pensar ni en síntomas ni miedos. Me "he dejado llevar" como se dice en argot popular (y eso que tanto gusta a psicólogos). Pero bueno, siempre estoy a tiempo de plegar, de decir que no me interesa, o etc.

- 2o: acudir a la oficina de trabajo y decir mis verdaderos interesess y areas de interés (información que antes mediofalseé para así no trabajar de seguro), y de conocimientos.

- 3o: (Para mi el más importante): He buscado un nuevo terapeuta, pues considero que necesito terapias de "choque", es decir; efectivas. Pues de momento veo que la terapia medicamentosa (por si sola) y visita con psiquiatra cada x tiempo no surge efecto. Mi intención es seguir terapia individual (Gestalt) y pedir al cabo de un tiempo ingresar en algun taller creativo, o terapia de grupo. Para de forma supervisada estar con grupos de personas (cosa que a día de hoy me resulta muy incomodo /sé que para muchos parece una tonteria, pero es el grado máximo de fóbia/ para así dejar de hablar de mi pasado y mi infancia y pasar a actuar en lo que impide). Para conocer (muy importante) mi verdadero Yo (que quiero, que deseo, que no deseo, quien soy, que me gusta, y como me puedo adecuar a los síntomas y hacer de mi vida algo mejor.... Espero tener suerte :?

- 4o: ( :D anecdotico): saliendo de terapia (para más inri), me pillo por banda una reportera de Antena 3 y a la que me di cuenta ya tenia la camara enfocándome y la reportera a mi lado con el micro preguntandome por el precio de la vivienda :? (la reportera una chica preciosa todo se tiene que decir)... Y de repente detrás de mi aparecen tres personas chillando, saludando a su madre, saltando por encima mío, y chillando como locos 8O 8O 8O .... jeje, me quedo callado un rato mirando a la reportera...y al ver que no callavan me acerco y le digo "¿es una broma no?...y ella dice "si, es una broma", y a continuación dice "vale chicos ya se ha dado cuenta no hace falta seguir". El caso es que me quedé hablando con ellos, camara y reportera y actores, y es del Programa de Buenafuente, y por lo visto saldrá 8O (si veis un chico con una camiseta de Vespa soy yo :wink: )... Todos los del equipo eran muy majos... Nada que siempre en casa viendo la tele pienso "si me pasa esto a mi me muero, me desmayo, me paralizo, etc..." pues nada ya me ha pasado :!:

- 5o: la chica por la que me intereso tímidamente ya se interesa también por mi (amistosamente y tímidamente también).

Saludos!

El otro día le pregunte lo siguiente al respetabilísimo señor Manuel Marín, Presidente del Congreso de los Diputados, que vino a iluminarnos con su intelectualidad pro-europeista (su discurso refería sobre sus experiencias como miembro de la burocracia europea) a los futuros picapleitos de la Facultad de Derecho de Bellaterra:

"¿Y usted opina que el servilismo de la UE frente a la política imperialista norte-americana favorece a que haya un proyecto Europeo alternativo fuerte?"

A ello, muy educado, me respondió que debíamos de dejar el Euro-escepticismo (así me llamó, euro-escéptico, muy perspicaz el señor Presidente) para poder defender un modelo alternativo y también dejo entrever que el se oponía a la política imperialista. A lo que yo replique:

"¿Existe realmente en Europa ese movimiento de oposición al modelo imperialista?"

Marín me respondió con una serie de argumentos que, reconozco, no pude llegar a comprender del todo ya que trataban temas económicos pero si dilucide su respuesta a mi anterior pregunta:

NO.

Lo anterior es toda una superación para mi: el discurso europeista de Marín y sus intenciones sobre la redistribución de la renta me parecieron realmente positivas para ser un miembro del PSOE pero lo esencial es dejar de ser el coparticipe criminal de EEUU.


http://laxarxa.uab.es/01/noticies/st...asp?NewsID=798

Caram Krushev :D ...això si que és una bona superació :!: Has tingut l'honor de plantejar una pregunta al President del Congrès dels Diputats... Si jo fos psicòleg et diagnosticaria "lliure de fobia social"... seguro que no van haver-hi moltes persones fent preguntes al senyor Marin, y menys persones fòbiques (és clar).

Bé per tu Krushev!

Por cierto, en referencia a la pregunta que le hiciste al señor Marín, te doy mi opinión.

Europa debe de lograr primero tener un presidente de la Unión Europea fuerte, votado por todos, y que nos represente frente temas importantes. En segundo lugar (y por desgracia) un ejército fuerte que nos permita no estar siempre pendientes del apoyo de EUA, y en tercer lugar menos complejos a la hora de llevar la contraria a EUA. Pues nuestro peso (el de toda la UE), tanto económicamente, como demográficamente, como militarmente, ya es suficientemente importante como para no tener una voz fuerte.

Ahora bien, no podemos ser usaescepticos o antiusa directamente, y beneficiarnos de ellos (como pasa ahora). A mi entender está claro que en muchos temas USA y EU deben de ir "cogidos de la mano" pero en muchos otros no. Tenemos que saber, que cuando nos "plantemos" ante USA, la economía cambiará, y el mundo también.

Por cierto ¿eres europeista o no?

Vaya, la semana pasada fueron Voluble y Frango y ahora son Almona y Kruschev. Aquí la cosa va mejorando cada vez ¿no?. Que bien el tenerlos por aquí.

Vamos a empezar por Almona. ¿Cómo estás?. Tu dices que no consideras que lo que estás colocando en sí son superaciones. Se puede llamar de otra manera, pero lo que si veo es esa necesidad y ese impulso que estás tomando para comenzar a darle un nuevo giro a tu vida. Eso es muy importante porque estás buscando canalizar tu energía hacia la consecución de metas concretas. Sobretodo que lo estás haciendo desde tu deseo de salir adelante y con honestidad además. Ni siquiera caiste en la tentación de falsear u ocultar tus verdaderos intereses en tus aplicaciones. ¿Por qué motivo vas a ocultarlos? ¿Acaso no tienes derecho a desear? Y para conseguir lo que deseas las cuentas claras desde el principio son necesarias (bueno... aunque siempre es necesario guardarse algunos ases bajo la manga). Y si bien tu estás muy consciente de tus limitaciones y estás buscando enfrentarte a ellas nunca pierdas de vista tus fortalezas, porque eres alguien muy inteligente y con una visión muy madura de la vida. Que tengas problemas emocionales es otra cosa, pero trata de ver el cuadro en su totalidad. Yo pienso que hay una diferencia entre la imagen que tienes de ti mismo y lo que puedes lograr cuando entras en acción. La experiencia del programa de Buenafuente dijo mucho, no solo te propusiste a dar tu opinión sino que además te quedaste hablando con ellos y hasta te cayeron simpáticos (tu mismo lo dices). ¿No concluyes positivamente que una vivencia que pensabas podría ser traumática y que manejaste y hasta (me pareció) disfrutaste te hace ver otro Almona más desenvuelto y relajado?. Y lo de la chica que te gusta y que reconoces que tu le gustas te abre prometedoras posibilidades. Yo lo que veo es que estás en una etapa de florecimiento en tu vida, así que aprovéchala y permite que esas experiencias poco a poco te vayan demostrando todas ese grandioso potencial que posees y que a veces te cuesta ver en ti mismo. Suerte con tu psicólogo (y con la chica)...

Kruschev, Kruschev, Kruschev ¿que te contesto?. Yo no se si lo que hiciste fue simplemente seguirle los pasos a Almona buscándole la lengua (porque yo se que el también tiene debilidad por la política) o un poco de una forma velada te estás burlando de esta sección. O es que simplemente eres así y hasta para dar los buenos días sino le agregas la palabra "camarada" no serán buenos días jamás. Pero bueno, si estás complacido con la contestación del señor Marín te felicito. Allí me desarmas porque yo de política (aquí) no hablo. Lo único que si te puedo decir es que estás en todo tu derecho de ser políticamente radical (debes adorar a Michael Moore y a Naomi Klein) pero si te empeñas en barnizar tu forma de relacionarte con los demás en su totalidad con esa carga tan agudizada de sarcasmo y política vas a seguir dándole vueltas a esta web por secula seculorum. La parte ideológica está muy bien que te atraiga tanto. En eso, esa pasión que muestras es algo raro de ver en las personas. Pero cuidado con los desbalances en las otras áreas. Por algo estás aquí. Y si necesitas sanar alguna parte dolorosa, busca sanarla y deja los rodeos mentales, que tienes muchísimos talentos. Particularmente me agrada tu agudeza mental, tu ingenio y a veces tu sarcasmo. Pero todo tiene su lugar y su momento ¿no te parece?. Por cierto, bienvenido a la sección de superaciones.

Hola, retadores:

Felicidades a Loli, muchas superaciones: el trabajo, la dieta, la medicación..eres toda una luchadora, felicidades.

Felicitaciones también a Forera por su aprobado. Hola, guapa ^^

Y más felicitaciones a Dalmata por haber encontrado el trabajo que deseaba. Una sonrisa para ti también :)

Y a Ganímedes por ir construyendo la confianza en uno mismo, que es lo importante y la base de logros posteriores.

Y un homenaje a Victor, que además de muy sensato en todos sus comentarios, es más listo que el hambre: cada vez que hay una escena de amor se agencia a la única chica de las clases de teatro :lol:

Bienvenida y felicitaciones a Almona y Kruschev.

En cuanto a mí, llevo 11 kgs bajados pero eso no me anima mucho. Llevo toda la vida haciendo dietas, bajando 12 kgs de una sentada desde que era pequeña sólo para que los demás dejaran de verme como si fuera un marciano pero por dentro seguía siendo un bicho raro porque me deprimía que la aceptación de los demás dependiera de las apariencias, de mi aspecto físico, de algo tan superficial como estar guapa o no y volvía a comer y a engordar y luego otra vez a hacer dieta. Un experto es alguien que ya ha cometido todos los errores posibles, asi que supongo que no volveré a engordar de nuevo pero sigo sin sentir lo que comentaba Luia, tan sensatamente, de encontrarte bien en tu propia piel, de luchar por sentirte bien contigo misma. Es una tontería, lo sé, que me siente mal que me juzguen por mi aspecto, para bien o para mal, pero creo que por eso me gusta participar en este foro: se juzgan mis palabras, no mi aspecto.


Saludos y ánimos a todos los retadores: Ariadna, Trewill, Aqua, Campanita, Perseida, Nicole, Lilica, Gea, Mermmelada, Renacer, Milray, Voluble, Frango.....

Seguimos en la brecha.

Rotundamente no. Soy comunista internacionalista: el actual proyecto de UE (y su texto básico, la Constitución Europea, frenada por la sensatez del pueblo) propugna adoptar desde Europa la política neoliberal sin concesiones. Evidentemente me opongo a ello.

La pregunta y la respuesta responden a tus planteamientos: Marín defiende el euro-optimismo pero de la misma forma me dio la razón sobre la imposibilidad de crear una Europa Alternativa mientras siga, como ha sido durante casi un siglo, una Europa indiferente o partícipe de regímenes criminales (esto es, yankielandia).

Yo no me beneficio de USA y tu propuesta me parece una especie de importación del sistema americano: un grupo de Democracias capitalistas (propugnas una Confederación de Estados con un Presidente. ¿Te suena ese modelo?) con un ejercito fuerte acabarán inevitablemente derivando en Imperialismo Europeo (cosa que no desentonaría con la tradición del continente).

También te puedo decir que no diviso en un futuro próximo una Unión Europea democratizada en la que la ciudadanía europea (excluyendo, evidentemente, a los millones de inmigrantes ilegales que, no obstante, si que sirven para ser explotados laboralmente) pueda elegir a su presidente. El Parlamento Europeo es un embrión que ha muerto antes de nacer, y además, creo que sus padres no le prestaron demasiada atención.

Hola Forera. Gracias por tus palabras. ¿Que pasó a la final con aquella cena a la que no querías ir? Abriste un hilo por eso, pero no explicaste que decisión tomaste.

Kruschev, entiendo que le estás respondiendo a Almona así que me abstengo de comentar.

Hola Su, yo se que no es nada fácil salirse de esa imperante necesidad de ser aceptado así sea por la imagen o por otras características personales. A veces lo máximo que se puede hacer es minimizar esas dependencias de manera que no se conviertan en un verdadero peso en la autoestima. Una manera para mí es obligar a la gente a que te vean como alguien que vale por otros aspectos y no necesariamente por el de la apariencia. Por supuesto que no está de más, si eso forma parte de tu sistema de valores, buscar verte de la mejor manera posible pero lo más importante es que no lo utilices como un recurso para sentir que con eso es que obtienes la aceptación de los demás (y por ende la aceptación de ti misma). Es cierto que muchas veces la primera impresión entra por los ojos, pero cuando se logra una afinidad real con los otros te terminas dando cuenta que verdaderamente la apariencia es algo accesorio a la hora de amar y ser amado. Ahora, si por mala suerte te relacionas con personas para los que eso es una condición imperiosa, pues ya sabes adonde hay que enviarlos.

Mi superación de hoy fue decirle a alguien que es uno de mis jefes -¿asertivamente?- que tengo demasiadas responsabilidades sobre mi cabeza y soy nueva. Estoy haciendo el trabajo de por lo menos dos personas. Además de proponer una nueva forma de organizar el trabajo.

No sé si sirva de algo o no. Igual ya me dieron a entender que algunas de las cosas que pedía eran imposibles, pero bueno… Pero el hecho de animarme en un lugar a donde soy nueva y que el derecho de piso se gana con los años, es importante para mí.

Luego me pase toda la tarde preocupada, porque no quiero quedar como una conflictiva, ya que ahí todos están desbordados de trabajo. Pero entiendo que si yo no hablo por mí, nadie lo hará. Y es imposible que no habiendo entrado ni hace tres meses, haga el trabajo de gente que está hace diez años, y además haga el trabajo de dos.

Con respecto a los demás, voy a pasar mañana o el fin de semana, que aquí es largo a escribirles y comentar. Me alegra que esta sección del foro siga.

Saludos a todos.

Hola, retadores:

Hola, Forera: estoy segura de que lo harás muy bien en las prácticas pero va a ser mejor no pensar en el tema hasta enero. Lo harás bien, como ya dijo Luia, el truco está en centrarse en el trabajo.


Hola, Victor: todo lo que me comentas es muy sensato y muy cierto pero yo no creo tener necesidad de aceptación y mucho menos de ser aceptada por desconocidos sino de dejar de sentirme atacada, de dejar de sentir que me miran mal. Es un problema mío con unas raíces muy antiguas: la excusa para que se metieran conmigo en el colegio era que estaba gorda, aunque supongo que no era más que eso, una excusa, yo era muy dulce, muy ingenua, muy tonta, rematadamente tonta y tenía que haber aprendido a defenderme antes, pero el caso es que se me quedó una espina clavada y no sé como sacarla. No quiero llamar más la atención, quiero dejar de sentir que me miran mal.


Hola, Luia: felicitaciones por tu superación. ¿Por qué pones "asertivamente" entre interrogantes? Por lo que cuentas, sabes que lo que has pedido es justo y si algunas de las cosas que has mencionado no son posibles, algunas otras supongo que sí lo serán. En cualquier caso, te has afirmado a ti misma: "el hecho de animarme en un lugar a donde soy nueva y que el derecho de piso se gana con los años, es importante para mí. " Felicitaciones.



Saludos a Dalmata, Loli, Ganímedes, Ariadna, Trewill, Aqua, Campanita, Perseida, Nicole, Lilica, Gea, Mermmelada, Natana, Renacer, Milray, Voluble, Frango, Almona, Kruschev.... a todos.

Hola Victorache y Su:

Creo que seguramente, como dicen en mi tierra "es mereixen un monument", por sus palabras, por su apoyo sincero, y sus ganas de ayudar. Por desgracia es algo que hoy en día escasea.

Creo que seguramente esta es la sección del foro con más sentido, ¿pues que sino debe caracterizar a un fóbico social o afectado de cualquier otro trastorno que la superación?

Nuestro "mal" se caracteriza por la superación. La superación constante de momento tras momento, de situación tras situación. Afortunadamente por ellos (los que no sufren de nuestro mal) no ven nada de especial en nuestras pequeñas victorias; pero no es más valiente el que sube una cima sin tener miedo a las alturas sino el que la sube teniéndolo.

Sobre lo que me comentas Victorache; si, espero tener suerte con el nuevo terapeuta, la verdad es que he puesto muchas esperanzas en él (o su centro), quizás puede que demasiadas. Pero creo que el creer que ha llegado la hora de probar cosas como talleres, terapias grupales, y búsqueda de mi ser (en lugar de hablar una y mil veces del pasado), es en sí mismo un gran repto: el repto de querer curarse.

Lo cierto es que deseo luchar por estar bien, y no volver a caer en las garras de la enfermedad. Yo ya sé que hay cuando se está abajo en el infierno, así que no deseo volver a visitarlo más. Es mi gran reto el no volver a visitarlo más (y mi trabajo).

Creo que una de las grandes cuestiones que me debo de plantear es que realmente existe un problema llamado X o Y, y que la afrontación descontrolada y extrema de síntomas me lleva siempre al mismo lugar. Creo, realmente, que la ansiedad o el miedo es un terrible mal que puede hacer enloquecer al hombre. Que lo puede llevar al precipicio. Hacer enfermar el pensamiento del que lo sufre.

Desde pequeño tengo claro que deseo llevar una vida honrada, tranquila, y dedicarme a mi verdadera pasión: escribir. La verdad es que poder dedicarse a escribir (uno en su vida) es bastante utópico, pues viven de la escritura cinco y sus primos. Pero en la vida, uno no puede rendirse ante la duda, o ante el desconocimiento. Así que seguiré escribiendo, y presentándome a concursos literarios, enviar mi CV a pequeñas empresas de comunicación (para ser colaborador), y seguir trabajando en mis guiones, poesías y novelas.

Mi esperanza en cuanto a lo laboral, de momento prefiero no comentarla. Porque sé que es muy utópica, pero quien sabe... Quizás tengo suerte un día.

Saludos a todos y suerte en todo.

(((PD: yo si soy europeista, creo que dejándo de banda muchas cuestiones es magnífico que un continente que ha vivido las peores guerras del mundo en el siglo XX, se una, acuerde una constitución (que supondría un verdadero avance en Derechos Humanos para muchos de los nuevos miembros), y se haga política común en asuntos exteriores. La presión que puede ejercer Europa en el mundo es enorme, y de momento poco la hace.

Lo del Presidente de un parlamento europeo es de lógica, no puede ser que aún acudamos a muchas reuniones desmembrados cuando estamos unidos a la hora de la verdad. Lo del ejército, pues a no ser que uno sea utópico, es de lógica pensar que dentro del panorama actual mundial, para poder dejar de depender de USA se necesita independencia militar también.

Por cierto Krushev, si que te beneficias de USA. A no ser que no gastes ni gota de petrolio, que no escribas desde un pc Microsoft, y que no recuerdes la de países que trabajan para mantener el tren de vida impuesto por USA (y que nosotros seguimos). ))))

hola gente q tal.Es la 1ra vez que escribo a este mensaje.Me parece muy bien que exista ya que aca la mayoria aparte de contar las cosas desagradables q nos pasan son muy negativos.Entonces hace bien mensajes como este q alienten a otros a hacer cosas para estar cada vez mejor.
Bueno yo me habia quedado sin trabajo hace varios meses y me empece a quedar medio estancado,desesperanzado.
Hace dos semanas empece ir a dos cursos para tener un poco mas de conocimientos para conseguir un trabajo.Lo raro es que participo hablando en casi todas las clases.
Estoy buscando trabajo,llevando curriculum y yendo a entrevistas laborales.Pienso volver al gimnasio.
Hoy voy al casamiento de un amigo,que no es poca cosa jaja.Ustedes saben lo que es para un fobico ese tipo de situaciones sociales.Por ahi me molesta el hecho de que mis amigos,la mayoria va con la novia y yo no tengo,pero bue,que se le va a hacer.
Hay que ponerle el pecho a las balas,como dice un dicho,valga la redundancia jaja.
Lo que por ahi me tiene mal y todavia no puedo superar,es que a raiz de la fobia y mi perfeccionismo no puedo quererme.Soy muy critico para conmigo.Espero poder superarlo ya que a veces me siento bastante mal.
Si uno no esta bien consigo mismo,no puede estar bien para todo lo demas.
Pero bueno,espero poder llegar a quererme jaja.

Un saludo y sigan poniendose metas y tratar de superarlas,asi se sale de nuestro problema.

Voy a hablar un poco de mi que tengo tiempo que no lo hago. El lunes pasado estuve en un brindis donde hubo multitud de personas (casi 200) y ocurrieron dos hechos para mí significativos: uno de ellos es que sorpresivamente tuve que hablar ante un podio, solo decir algunas palabras, pero así de manera improvisada nunca lo había hecho. Pero lo que me sorprendió es que pude hablar con seguridad y naturalidad y me explayé un poco sobre el tema en cuestión y finalmente di las gracias. La otra superación es que en la reunión estaban personas que había invitado, entre las cuales puedo decir que habían buenos amigos. De hecho se está hablando de hacer una reunión en mi casa con varias personas, entre ellos amistades íntimas. Para mí eso sería una novedad porque la verdad es que nunca había hecho una reunión social en mi casa para hablar y divertirse un rato. Por supuesto que han estado personas en mi casa por mi (un cumpleaños por ejemplo) pero no es que yo organice una reunión sin ningún motivo en especial más allá que para pasarla bien. Como algunos de ellos tienen un restaurante pues ya prometieron que se encargarían de la comida. Para mi todo esto es nuevo y extraño y aunque todavía me quedan aspectos que superar que todavía me preocupan y molestan, esto es evidencia de que continúo mi viaje hacia la estabilidad emocional con buen pie.

Hola Luia. Que gusto tenerte por aquí. Siempre es bueno estudiar un poco el terreno cuando se hace una petición como la que hiciste por más razón que se tenga porque a veces esas son las reglas del juego. Sin embargo lo importante es que tu estás muy clara hasta donde estás dispuesta a dar porque hay muchas personas que simplemente se dejan llevar por la corriente y aguantan lo que sea. Y eso da pie a que abusen de ellas. Es cierto que a veces en los trabajos hay etapas en donde lamentablemente hay que dar más de la cuenta e incluso hay empresas donde eso forma parte de su cultura organizacional. Espero que ese no sea tu caso y que la mayoría de tus peticiones sean escuchadas. Sin embargo, tal como te dije antes aquí hay que separar lo profesional de lo emocional y aunque en lo profesional puede pasar cualquier cosa (no conozco tu organización) en lo emocional actuaste correctamente al decidirte actuar como alguien que no se deja avasallar.

Su, creo entender ahora mejor la situación. Me imagino que estás consciente de que esa sensación de que te miran mal es tan solo la proyección de una voz fantasmal del pasado, pero que en el presente ha dejado de ocurrir. Para mi eso tiene dos formas de atacarlo: una es efectivamente como tu dices, desarrollar un sistema de ataque en el cual se puedan neutralizar esas agresiones. No se puede ser tan sumiso en esta vida, porque verdadermanete hay personas que se aprovechan de eso y uno no tiene por qué buscar, pero si ellos te ponen en tres y dos, si te buscan te encuentran. Pero la otra estrategia es no generalizar y compensar ese dolor con experiencias opuestas, ya que si por ejemplo se estuvo rodeado de personas que no te ayudaron a tener una autoestima sólida lograr reunir un buen grupo de amigos de verdad, en donde impere la comprensión y el afecto y esto logrará borrar en gran medida muchas de esas actitudes de hostilidad hacia la gente, porque se aprende que en este mundo hay todo tipo de personas y que lo importante es encontrarse con las indicadas. Con las otras simplemente hay que aprender a lidiar y ya. Por supuesto que tu podrás decir que donde se encuentran esas buenas amistades y aunque el factor suerte está de por medio, yo pienso que también depende de la actitud de cada uno.

Saludos Almona. Me alegra que hayas intervenido de nuevo. Y espero que se siga repitiendo porque tus intervenciones son muy reflexivas y eso es algo que nos beneficia a todos. No renuncies a tu amor por la literatura porque aunque en el peor de los casos (que no tiene por qué pasar) no logres vivir de eso, las actividades que se hacen por amor, por pasión, le dan mucho sentido a la vida. El aspecto práctico se puede buscar equilibrar con otras actividades. Por supuesto que lo ideal es poder vivir de lo que a uno le gusta pero a veces eso no es posible siempre. Sin embargo la vida da tantas vueltas que quien no desiste de realizar sus sueños y utiliza todas las armas que tiene de repente le aparecen buenas sorpresas. Por otro lado, todas esas vivencias negativas que has tenido seguramente te han hecho ganar mucho en profundidad y eso se debe reflejar en lo que escribes. Sufrir no es en lo absoluto deseable, pero cuando se han pasado ciertas pruebas duras y se ha eliminado el resentimiento eso da una gran habilidad para manejarse en la vida y una riqueza de expresión únicas.

Hola Lepra75, bienvenido a esta sección. Que bueno que a pesar que te quedaste desempleado estás buscando sobreponerte. Además que te estás llenando de actividades que eso siempre distrae y beneficia. Entiendo lo incómodo que te debe sentir eso del casamiento. Ir a una reunión a la que uno no quiere ir es un .... (podría suavizar la frase, pero prefiero dejar los puntos suspensivos). Y como es un amigo ese es el tipo de reuniones a las que uno no puede faltar ¿no?. Y ahí se une esa actitud crítica que dices tener, porque uno aprovecha esas circunstancias para decirse a uno mismo todas aquellas cosas que atormentan el alma (mira que yo ya he pasado por eso). La única manera de superar eso es decidir no victimizarse más (por más razones que uno pueda tener, porque razones las puede haber perfectamente) sino arremangarse bien esa camisa y decir "bueno, si quiero mejorar mi situación y tengo que ponerme a trabajar sobre eso, no se cuando llegue a terminar (que final final como tal no hay) pero lo mejor es que empiece a trabajar de una buena vez". Así por lo menos esos momentos desagradables uno los siente como que "bueno sí, no la estoy pasando como yo quisiera, pero como me estoy ocupando de mi mismo en algún momento entraré a una reunión de estas sin bajar la cabeza y dispuesto a disfrutar el momento". O a lo mejor aprendes a decir "Yo no voy a matrimonios" y lo que haces es que a las semanas le haces una visita y le llevas algo. Pero para llegar a eso es necesario hacer ese viaje de autodescubrimiento que mencionó Almona. Mucha suerte con tus proyectos.

Un saludo a todos,,

bueno para empezar comenzare que me propuse un reto entre mi mismo es decir sn decirle casi a nadie,, el reto era mas o menos el estar menos tiempo frente a la pc,, y diran entonces que es lo que hace
aqui este tipo,, bueno el motivo del reto fue que estaba dejando muchas cosas pendientes y que estaba dejando pasar,cosas del trabajo de la casa de mi mismo, bueno osea que se me habia hecho una especie de vivio ,, ya ven lo que dicen que la ociocidad es la madre de todos los vicios La ociosidad es la madre de todos los vicios por consieguiente habia veses que me molestaba porque me molestaran cuando estaba ocupando la pc,, y pues yo lo notaba ,, hasta que dije mejor la dejo por un tiempo,, ademas que se me habia juntado todo,, estaba un tanto amargadillo,, irritable,canzado,, y me sentia muy aburrido ya de todo,,

pero pasaban cositas que por algunos momentos me hacian recobrar algunas esperanzas....y creo que fue lo que me permitio no caer tan bajo,, debo confezar que retreocedi un par de pasitos :roll: pero que espero prionto regularizarme,,,

la verdad que desde principios del mes de septiembre que no salia ,, es decir solo de la casa al trabajo y quizas alguna que otra vez al mercado,, bueno desde el lunes comence a salir nuevamente a cualquier lado,, aunque ezzo no es realmente es una superacion,, pues por lo menos es algo que hace que tenga mas contacto con el mundo exterior ,,,

tambien he de decirles que me a gustado todo lo que han escrito chispas,, pero me gusto algo que me dio a entender esta LUIA "Que la opinion mas importante sobre nosotros es la que tenemos nosotros,"

Bueno pero creo que mi superacion parecera un tanto tonta,, pero es la verdad,, me di cuenta que si me concentro puedo hacer las cosas bien,,,, es decir siempre que hacia algo mi cabeza comenzaba a pensar en otras cosas, si no es en algun problema ajeno a la situacion,, alguna cancion alguna fantacia,, el chiste es que estaba fuera de este mundo,,bueno es que mas que darme cuenta de ezzo pues empece a aplicarlo y pues me ha dado resultados aunque es un poco dificil para mi el mantenerme concentrado es algo a lo que no estaba acostumbrado,, ahora creo que el problema sera el poderme mantener concentrado,, y detectar ezzos momentos en que mi mente vuela al limbo,,, si creo que esta nueva adquisicion fue la que mas fuerzas me ha dado en estos dias,,

Hey VICTOR yo tenia un companiero que era similar a ese sujeto que interpretaste,, estaba medio loko y superficialmente no se fijaba demasiado en las consecuencias de sus actos impuros,, ademas de que era muy astuto, inteligente y ademas con un toque de malicia,, lo bueno que en ezzos momentos el estaba de mi lado,, aunque si tuve problemas con el que me llevaron a semanas de ansiedad,,,bueno pero fue buen amigo ,,, por cierto ezzo de organizar fiestas sin motivo oficial si que es algo de #No fobicos sociales# jejje,,bueno nada que ver jajaja,, pero creo que socialmente es un gran avance,,me decanto mas a que hayas hablado en publico y ademas de ser expontaneo,,, a mi lo que me hubiera pasado es que ubiera hablado mirando fijamente a algo y lo mas rapido posible,, y pues por ezzas razones hasta las grasias ubiera olvidado decir,, osea que decir las gracias es signo de una buena atencion,, o quizas tambien las buenas costumbres que tienes,

como ven no he tenido gran cantidad de superaciones pero pues creo que son suficientes por el momento ,, como habia dicho ya estoy mejor, ezzos ejercicios de relajamiento si que me estan funcionando un poco por lo menos,, ya puedo mantener la espalda recta en una silla sin respaldo jajaja :lol: ,,,

en verdad me da gusto el leerlos,, pero mas gusto me da que de una u otra manera estamos superandonos,

Un saludo en especial para todos,, bueno ya que me organice un poquito mas pues tendre ya mas tiempo jajaja, asi que hasta lueguito.

Un saludo a todos y felicidades.

Pasito a pasito:

1) uno debe de tener la experiencia (buena y mala, aunque lo malo lo invada todo) para caer en un hoyo de estos.

2) uno debe de tener conciencia de la existencia de ese hoyo y poder, más que nombrarlo, describirlo (no de un modo exhaustivo, no pretendamos descubrir el origen del universo!)

3) uno debe armarse de valor y volver a salir allí fuera y enfrentarse a la experiencia sabiendo ya cómo es el hoyo en el que se encuentra (ah, puede ser que a estas alturas el hoyo ya no sea tal, sino un monte bien hermoso desde el cual disfrutar de una buena vista; es probable que uno caiga el hoyo en picado de repente, vamos, más que probable, pero hay que ser en este punto estricto, aquí sí, y seguir adelante y sentir los mareos, la flaqueza, el diluirse, o sea lo que sea que se dispara en cada uno de nuestros cuerpos.

4) La medicación puede ayudar en este proceso de enfrentarse a la experiencia, pero nada como estar muy atento, toda la atención que poníamos a las señales de alarma desplazadas a las señales de calma. Y creerlas, por favor, sea como sea, darles un poco de crédito.

Un abrazo.

Hola Trewill. Es un gusto tenerte por aquí. Esos retrocesos que dices haber tenido son más comunes de lo que uno esperaría. Después de haber echo un esfuerzo puede ocurrir que hayan bajones en el entusiasmo, pero eso no significa que se haya perdido terreno. Es simplemente una cuestión de perseverar. Y si nos sentimos muy mal, saber esperar. Afortunadamente dices que ya pasaste en parte ese bache. Me parece bien lo de controlar las horas de uso de la computadora. Es cierto que el mundo de la informática y de Internet es bien atrayente pero no podemos permitir que eso cree un desbalance en nuestra vida. Si nos enriquece, bien, pero cuando la cosa empieza a pasar para el otro lado hay que saber frenarlo.

Hola mermmelada es importante, tal como tu dices, que empieces a caminar ese sendero. Poco a poco se va logrando. Hay que dejar de lado esos cánones tan rígidos sobre aquello que significa ser ridículo y aquello que está prohibido hacer porque supuestamente puede hacer ganar el rechazo de las personas. Generalmente eso ocurre porque se han tenido viviencias que nos ha llevado a conclusiones erradas y asumimos que los demás reaccionarán siempre de la misma manera si no respetamos esos códigos. Y eso hace que reduzcamos barbaramente aquello que nos permitimos expresar para no arriesgarnos. Pero hay que arriesgar y en la medida que vamos arriesgando aprendemos a conocernos mejor y a atrevernos a ser aquello de nosotros que nos hace sentir cómodos. Vamos incluso descubriendo facetas ocultas que no conocíamos y de las que nos podemos apoyar. Después de todo podemos darnos el lujo de hacer ridiculeces a veces, porque hacer el ridículo y ser ridículo son dos cosas muy diferentes. En eso hay que tener sentido de la escena. Pero eso se aprende con la experiencia.

Hola Dalmata, gracias por compartir tus experiencias con nosotros. ¡¡Adelante siempre en este gran camino de superación que estás emprendiendo!!.

Yo por mi parte volví a faltar al taller de teatro. Lo que pasa es que he estado recibiendo clases los sábados y eso no me dejaba con buena dispocisión para seguir estudiando el fin de semana. Pero ya solucioné eso y esa clase de los sábados la pasé para los viernes en la mañana, así que santo remedio.

Hola a todos.

Firmé un contrato para realizar un trabajo. A la salida me desorienté hasta perderme, todavía no sé por donde me fui. Pero lo hice! No tengo visita con el psicólogo hasta dentro de un par de semanas, y hay algunos puntos que debo tratar porque justo estaba hablando de la cuestión del trabajo cuando ha surgido este y al que me he lanzado del modo más insospechado. Que estoy contento digo.

¿Cuántas veces lo habremos oído decir? Hay que hacerlo, hay que intentarlo, hay que enfrentarse a ello. Es verdad, pero también contando con el mejor apoyo y el mejor contexto.

Ustedes forman parte de ese buen contexto. Gracias.

Hola, retadores:

Gracias a Victor, Mermmelada y Dalmata. Y felicitaciones por vuestras superaciones a Victor (hablar en un podio con seguridad y naturalidad, organizar una fiesta), Almona (a mí también me gusta la idea de llevar una vida tranquila y escribir), Lepra (los cursos, buscar trabajo, ir al gimnasio,hablar en clase; te veo muy activo; e ir a una boda, aaarrghhh, je,je, yo sólo fuí a una pero hace falta valor, felicitaciones), Trewill (yo tampoco tengo mucho tiempo para el pc ultimamente), y Dalmata, con contrato de trabajo. Felicitaciones a todos :)

Saludos a Luia, Loli, Lilica, Ganimedes, Forera, Ariadna, Aqua, Campanita, Perseida, Nicole, Gea, Natana, Renacer, Milray, Voluble, Frango, Kruschev.... a todos.

Que bien que estás contento Dalmata , te felicito y un saludo para ti tambien Su.

Ajaaa, ahora voy a lo mío, con el

Reporte del taller de teatro

Bueno, en la mañana hicimos otra improvisación con zapatos. El director había quedado tan complacido con una rutina que hicimos hace varias semanas que quiso repetirla pero pidiendo que hubiese más variedad de zapatos, incluyendo de mujer. Porque se supone que nosotros al ponérnoslo debíamos como dejarnos poseer por la energía del zapato. Yo llegué a hacer cuatro personajes diferentes aunque confieso que evité ponerme los femeninos estilo tacón alto y eso. A algunos otros sí los veía que se los ponían y hasta hacían como que modelaban y que se yo para hasta ahí no llego yo. Pero los personajes que hice los disfruté mucho: el primer par que me puse eran unos zapatos deportivos de un azul muy eléctrico (de hecho, eran de una muchacha y hasta salí con llagas porque me quedaban un poco pequeños). Pero ese azul me inspiraba como algo mágico y un poco malicioso así que me convertí en una especie de duende burlón que caminaba rápidamente por aquí y por allá haciendo bromas pesadas. El segundo personaje fue un anciano que le limpiaba los zapatos a los demás. Caminaba muy pesado y completamente encorvado. El tercer personaje llevaba unas sandalias de playa, así que me convertí en un joven despreocupado que se iba a la playa a disfrutar del mar, los tragos y... la buena vista. Y el último personaje fue como una especie de individuo con un retraso mental, muy ingenuo, bondadoso e infantiloide y que tenía cierto problema para caminar. Que variedad ¿no?

Y en la tarde hice una improvisación con dos personas. Resulta que yo estaba celoso porque mi novia contrataba siempre a un sujeto para hacerle los arreglos de la casa que era demasiado atento con ella, mucha sonrisa, hasta regalitos le llevaba y yo le había pedido que no lo volviera a contratar. Entonces la improvisación es que yo llego a su apartamento y me lo vuelvo a encontrar. Entonces ahí comienza el escándalo mayúsculo entre ella y yo porque yo le exigía que ese señor no podía volver y ella no quería botarlo. Esos fueron gritos, insultos, amenazas hasta que yo le dije "pues o el o yo". Vaya, al final me fui...

Como anécdota resulta que la primera vez que lo hicimos el director nos dijo que lo repitiéramos porque nuestro saludo de novios no era muy convincente. Entonces yo le dije a ella: "bueno, vamos a besarnos en la boca", y ella abre los ojos y me ve y yo le digo "de forma trucada claro, yo sé que hay unos besos que son como en la barbilla para simular los reales". Entonces ella me dijo "pero también me puedes besar en la frente ¿no crees? Ese es un beso muy cariñoso también".

Ni modo....

Hace un ratito que leo... que se supone que he de escribir aquí?

dalmata: Te felicito. Ojala te esté yendo re bien. Estás cambiando un montón y eso se nota.

Su: A pesar de que haya pasado el tiempo, yo si te felicito por todo lo que bajaste de peso. Cuesta mucho hacerlo y es todo un triunfo lograrlo. Se requiere mucha fuerza de voluntad para eso. Así que mis mi admiración y respeto. Ojala los demás aspectos de tu vida estén funcionando bien. ¿Cómo van tus estudios?

Hola, Almona y [ lepra75. Bienvenidos a esta sección del foro. Es un gusto leerlos.

trewill: Es bueno leerte aunque sea cada tanto. Está bueno que quieras dejar el vicio de la Interné. :wink: Seguramente podrás aprovechar ese tiempo en otras cosas.

forera: Muchas gracias por los saludos, maja. Espero que estés bien.

Víctor: Todo un logro tus actuaciones. Hay que tener mucho coraje para animarse a interpretar a toda esa serie de personajes. Mi admiración y respeto de siempre.

En cuanto a mí, no sé que decir. En mi trabajo, algo de caso me hicieron. Así que hoy cargue y lleve algunos de los expedientes a otra persona, que es la preferida del nuevo jefe. Reconozco que me costo pasarle el trabajo, pero agarré y lo hice, más cuando este chico tiene mala fama en el trabajo. Así que supongo que es una mini-superación. Tampoco sé hasta qué punto me darán bola (me harán caso) en mi trabajo con mi propuesta, pero lo importante es que lo intenté y lo comuniqué. El viernes estuve con mis amigas de casi toda la vida y la pasé realmente bien. Eso no es una superación, pero es una forma de contar algo de mi vida. Je. Y hoy a mi novio le salió un muy buen trabajo, después de haber estado varios meses trabajando por su cuenta (freelance). Así que, sin lugar a dudas, es un buen día.

Lo que si noto que tengo serios problemas de comunicación y la ansiedad es algo así como una montaña rusa diaria a la cual estoy sometida. Me encantaría que llegará el día en que dejará de sentir tanta ansiedad por cualquier estupidez. Pero bueno esa es otra tema que tengo que proponerme y ver como lo llevo a la práctica para superarlo. Si alguien tiene consejos o sugerencias, serán bienvenidas.

También quería comentar en que mi trabajo me cambiaron de lugar. Me pasaron del primer piso a planta baja. Así que ahora me toca trabajar con más gente y estar de cara al público. Al principio me costó el cambio porque donde estaba podía trabajar mucho mejor y más tranquila, sobretodo en cosas complejas. Sin embargo, ahora me estoy adaptando a mi nuevo sitio y el hecho de tratar continuamente con gente, me viene bien.

Saludos a todos. No nombro a nadie en particular para no olvidarme de ninguno.

Tantas gracias que daros tengo!

Siento no participar más activamente. Me da un poco de vergüenza incluso, por no mostraros todo mi apoyo con comentarios personales.

Esta web puede estar llena de pros y de contras, pero lo bueno que yo he encontrado aquí no tiene precio. Tanto es su valor! De verdad, lo siento.

Qué puedo decir? Que os atreváis, los que no lo habéis intentado, a enfrentaros a vuestras distoriones. Es problabe que no siempre lo paséis bien, que no siempre os sea positivo... pero siemrpe va a ser beneficioso, reflejar el propio pensamiento de uno mismo en el pensamiento de los otros. Siempre se aprende. Cuánto más asumido esté esto de la fobia (o le llamen como lo quieran llamar) mejor para reírse de ella, para pasar de ella, para prescindir de ella, a pesar de los mareos, desorientaciones y algunas situaciones desastrosas. :) Vale la pena volver a intentarlo una y otra vez.

Abrazo.

A mi también me de un fresco cuando veo que de repente de un tirón se ponen a participar. ¿Saben lo pesado que es ver y ver esta sección y que casi no intervienen? Porque yo estoy muy pendiente para que lo sepan. Por cierto que me he dado cuenta que ya estoy por cumplir un año en la web y la verdad es que el balance es superpositivo.

Dalmata, me llena de satisfacción que estés avanzando tanto pero sobre todo que nos tengas en tan alto concepto. Eso le sube el ánimo a cualquiera. Es gratificante saber que esta sección del foro te ha beneficiado tanto. De verdad que sí.

Hola Luia, que bueno tenerte por aquí. Menos mal que en tu trabajo te hicieron caso aunque no fuera en toda la magnitud que querías. Algo es algo. Tu dices que te preocupan los problemas de comunicación y la ansiedad que eso te genera. Pero ¿y con tus amigas que dices haberte sentido tan bien eso no desapareció?. ¿O es que es con algun tipo de personas o situaciones muy específicas? Me parece importante poder precisar eso porque permitiría tener una idea más clara de cómo atacar el problema. Sin embargo es obvio que estás en el camino, y no todo se logra con la velocidad que uno quisiera (es desesperante lo se) pero en algún momento de tanto darle y darle esos nudos emocionales se tienen que desatar.

RDS, bueno esto es algo así como un club de amigos, de admisión libre, donde nos ponemos a comentar entre nosotros nuestras luchas y experiencias del día a día para alcanzar nuestros objetivos, qué hacemos para ir librándonos de nuestros temores y por supuesto, acompañarnos y darnos ánimo. Si quieres participar eres bienvenido.

Hola Forera ¿que tal?, tu tienes razón, menos mal que no me dijeron que me pusiera esos zapatos porque no me hubiese gustado para nada. Me parece tan raro eso aunque los que estudian teatro profesionalmente tienen que pasar por eso y por cosas mucho más desafiantes. Un amigo mío que hizo teatro por muchos años hasta de trasvesti hizo en una obra. Hay gente que llega a esos niveles y dice que así se libera de todos los prejuicios pero digamos que yo me quiero librar pero no tanto. Lo de los cuatro personajes me lo imaginé allí mismo. Sobre el beso será que insisto ¿no?. De tantas veces que he sido su novio, su esposo, su amante, su concubino y su amigo con ganas ese beso trucado llegará. Que solo es trucado por favor ¿es mucho pedir?. Cambiando de tema, veo que a pesar de los nervios la has pasado mejor con tus amigas y a sus amigos. Yo creo que cada vez, sin tener que dejar de ser tu misma, te sentirás menos presionada en presencia de otros.

Ayer me quedé sin almorzar :cry:. El asunto es así: tengo un trabajo y todos los días salgo a almorzar con alguien de la oficina porque me invita a hacerlo. Si eso no pasa, pues no salgo a almorzar. Ayer, esa persona salió y no me invitó. Me sentí pésimo, pensé que seguramente no me invitó porque algo hice/dije/mostré que caí pesado y seguramente ya no quería almorzar nunca más conmigo.

Hoy intentaré no quedarme sin almorzar y si no recibo una invitación, intentaré, por primera vez, de invitar yo.

Hola Issues, bienvenido a esta sección. Tienes razón en que debe ser mortificante eso de que si vas a almorzar todos los días con la misma persona haya un día que simplemente pase de largo. Eso no es normal. Algo pasó ahí. Pero las razones por las que pasó eso pueden ser muy variadas y nunca las vas a conocer si no le preguntas. Sí, ya se que como fóbico social no te atreverías a preguntarle pero si tienes confianza con esa persona puedes comentárselo como quien no quiere la cosa:

"¿Oye, pero que pasó ayer que siempre me decías para comer contigo y ayer no me dijiste?. Claro, no tenemos que hacerlo todos los días, pero quiero que sepas que de parte mía es un placer acompañarte".

Porque a veces el motivo puede ser el opuesto al que uno cree. Ella puede pensar "bueno, yo siempre lo invito. ¿Y si el siempre acepta solo por compromiso y porque no se atreve a negarse?". O a lo mejor ese día en especial se sentía mal y necesitaba estar sola. O se puso de acuerdo con una amistad para encontrarse. Razones pueden haber muchas Issues, pero la verdad es una sola y una forma de saberla es preguntando. Por cierto ¿que pasó hoy? ¿Almorzaste solo, con ella, con otr@..?

Pero me parece muy bien que te propongas ser tu quien invite a almorzar, hazlo con ella misma. Te deseo suerte con eso.

Hola Forera. Te felicito por animarte a mostrar tu foto. Como le había dicho a Dalmata, eso para alguien tímido siempre es una superación. Muy cómica la historia del martillo. Es muy ilustrativa para hacer ver cómo los pensamientos preconcebidos pueden condicionar una respuesta basada en aquello que tememos que pase sin darle una oportunidad al mundo de mostrarnos cual es el terreno que realmente estamos pisando. Que bien que te sentiste a gusto con ese grupo de personas y espero que tu amiga vaya pronto entonces a visitarte.

hola forera y Victorache,

¡Gracias por los consejos! Hoy se me hizo muy difícil llegar y preguntar (siempre creo que cuando hago preguntas de ese tipo caigo pésimo), pero sí logré dejar el asunto (la molestia) de lado y hacer como que fue un día completamente nuevo. Hoy pasó que otro compañero del trabajo me invitó a almorzar y a su vez yo invité a esta persona con la que salgo siempre. Ella aceptó con entusiasmo :)
Así que hoy sí salí en compañía de dos gratas personas, aunque todavía no logro mi meta que es tomar la iniciativa antes que ellos. No cantemos victoria aún que ya lo haré :)

Saludos!

Saludos de nuevo Issues, pudiste entonces tener un almuerzo tan gratificante y en tan buena compañía. Pero al final invitaste a la chica ¿no?. Sé que en el futuro podrás cantar muchas victorias. Aunque te voy a decir algo: el poder valorar y disfrutar estar con esas personas ya es un triunfo, porque una de las mayores limitantes de la fobia social es precisamente que la ansiedad y el temor pesan más que la capacidad para el disfrute. Y si bien tienes tus limitaciones, tu logras disfrutar.

Hola Paranoidgirl, bienvenida. Tómate tu tiempo que aquí te esperamos para que nos relates tus objetivos. Veo que te ha tocado difícil ¿no?. Lo importante es que tengas en cuenta que por más mal que la hayas pasado oportunidades para cambiar siempre hay. Quizás al principio es más dificil darse uno mismo esos empujoncitos, son muchos los esquemas que hay que romper, pero poco a poco se va logrando.

Hola, Víctor. Antes que nada es bueno saber que hay una persona que hace de “conductor” de esta sección. Yo también la voy siguiendo, aunque reconozco que hay semanas que al estar mucho más ocupada, no puedo seguirla como siempre.

Yo creo –y espero que nadie lo tome a mal- que quienes siguen enganchados a esta sección después de tantos meses, a pesar del tiempo, los problemas y las dificultades de la vida diaria, muestran algo de su personalidad: el compromiso con uno mismo, el saber que sólo con esfuerzo se consiguen las cosas. Ya el hecho de escribir en una parte del foro que se llama “Superaciones” dice algo de quienes somos o intentamos ser. No es que quiera tirarle flores a nadie. Pero muchas de las personas que escriben aquí se diferencian del resto del foro, ya sea por su inteligencia, su claridad mental o porque de a poquito le están dando un giro a sus vidas. Es decir nadie tiene la obligación de escribir aquí. Esto es algo que se hace libremente, pero seguir escribiendo después de muchos meses en una sección llamada Superaciones algo está indicando.

Cambiando de tema. Bienvenido/a issues. Si alguien te invita a comer, es por algo, ¿no? Me sumo a lo dicho por Víctor. Tener momentos en que podamos disfrutar de la compañía de otras personas es algo tan gratificante y que en esos momentos la ansiedad o el temor no nos aniquilen o nublen. Yo tuve una experiencia así –desagradable el jueves- y la verdad que las ganas de huir volvieron como en mis viejas épocas, jajajaja. Bueno, en realidad nunca se fueron las ganas de huir, sólo que en este último tiempo las he ido manejando mejor. Pero también ayer, estuve con otra gente, y la pase realmente muy bien y logre hablar más lo habitual, lo cual me hizo sentir bien conmigo y el resto de la gente. Lo que quiero decir es que la vida es una de cal y una de arena. Así como hay días que la pasas mal porque nadie te invita a almorzar, hay en otros que podes disfrutar de la compañía de otras personas. El tema es como logras llegar a un equilibrio o que seas vos quien toma la iniciativa de invitar a otros a almorzar.

dalmata: Es muy cierto lo que decís. Vale la pena intentarlo. Uno debe seguir y seguir, pero para eso hay que tener una meta o por lo menos saber a dónde o a qué se quiere llegar. La vida no es horrible, nosotros somos responsables de hacerla horrible o placentera.

forera: Vi tu foto. Sos una chica muy maja. Con respecto al trabajo, quizás lo mejor –si te sirve de algo mi consejo- sería que buscarás o contemplaras situaciones intermedias que puedan servirte de entrenamiento para trabajar. Por ejemplo realizar algún curso, es decir aprender algo nuevo a donde debas estar con gente que no conoces.

Yo cuando comienzo en grupos con gente que no conozco, la paso bastante mal al principio. Todo me da vergüenza. Y me siento sapo de otro pozo. Con el tiempo, logro habituarme y la cosa empieza a mejorar. Incluso en mi trabajo actual me paso o me pasa a veces. Pero ahora soy más conciente que los fantasmas están en mi cabeza. Al principio, me sentía un poco desconectada o desencajada y eso que la gente es muy piola (agradable), pero después de tres meses me siento mucho más cómoda. Si bien no tengo la misma relación con todas las personas y no logró abrirme con todas, ya que con algunas me cohíbo mucho más, estoy ganando confianza y eso me ayuda a soltarme y a estar más relajada.

Me gusto la historia del martillo. Creo en cierta forma describe cómo funciona nuestro cerebro. Jajajaja. Yo no iría a gritarle al hombre, pero me sentí identificada con la primera parte del relato. :wink:

Con respecto a mí, comento algo que si bien parece un retroceso, también puede ser una superación personal:

El jueves tuve que volver a mi anterior trabajo a buscar un certificado. Y como me encontré con un chico con quien me había hecho muy amiga en ese sitio, me dijo que pasara a saludar al resto de la oficina y así lo hice. Pero como estaba mi anterior jefe, con quien no quede en buenos términos, la situación fue bastante tensa. Pero creo que haber entrado demuestra un logro de mi parte.

Cuando entre a la oficina, vinieron de golpe varias personas a saludarme. Y luego apareció mi ex jefe que me saludo bastante mal, dio media vuelta y se fue para su oficina. O sea mejor dicho no me saludo, me gruñó, jajajajaja. Como los empleados de esa sección le tienen pánico y vieron como me saludo, por miedo a la reacción del tipo, salieron todos corriendo para su lugar de trabajo después de ver como me saludo mi amado ex jefe. Juas. Lo gracioso es que las otras veces que he ido a visitarlos y mi ex jefe no estaba presente, todos se quedaban un rato largo hablando o charlando conmigo. Nadie salía corriendo en manada, pero bueno…

Así que para una persona tímida y ansiosa como yo, ver que vienen todos de golpe a saludarte y luego porque el otro me mira mal, salen todos corriendo del miedo que le tienen, la situación fue bastante incomoda. Incluso una jefa de sección me dijo, refiriéndose a este tipo: “como ves todo sigue igual acá…”.

Así que luego de mi fallida entrada triunfal, me fui para el fondo de la oficina, donde estaban las personas de la sección con quienes había estado trabajando antes y ahí me quede un rato largo. Ya que estos no le tienen el pánico que le tienen los de la sección de adelante. Pero por dentro, la ansiedad y las ganas de irme eran mucho más fuertes. De hecho, no podía tener conversaciones muy lúcidas que digamos, jajajaja. Me sentía incomoda, con ganas huir y mentalmente confusa.

Sin embargo, lo positivo que rescato de esto es que si bien la situación me incomodo bastante y volvieron los mismos pensamientos y ganas de irme de ahí corriendo, me las aguante e incluso pude hablar bastante bien con algunas personas. Y si bien me sentí incomoda por lo que había pasado, además de que me parece injusto ser tratada así por este tipo. Lo bueno es que al otro día estaba lo más bien, pude estar con otras personas hablando súper relajada. En cambio, hace meses atrás, esta situación me hubiera amargado más de lo normal y de lo que realmente vale la pena. Porque sinceramente eso es sólo un detalle o una situación en mi vida, no toda mi vida. Y no tengo porque dejarme ganar por pensamientos derrotistas o de huida. Y si alguien no me aguanta o se quedo enojado conmigo, como mi ex jefe, es problema de él, no mío. Aunque de hecho este tipo se ha peleado con media institución ahí adentro y es famoso por su mal humor y mal trato hacia el resto de la gente.

Hola otra vez. Gracias por las bienvenidas :D

Después del día en que me quedé sin almorzar todo anduvo bien, en el sentido que pude salir y acompañado por esta chica que me encanta de verdad, aunque de romances ni hablar porque ella tiene su pareja y está muy bien ahí. Sin embargo, no he podido evitar la angustia previa (que comienza unas dos horas antes del acontecimiento), pero sí he podido atreverme a pesar de sentirla.

El jueves, por ejemplo, me sentí tan mal físicamente, justo en el momento en que iba saliendo con esta chica, que estuve a punto de inventar alguna excusa para no salir a almorzar. Ese malestar me arruina la vida siempre, y por lo mismo trato que no me gane, así que a pesar de que tenía la sensación de que saliendo me desmayaría o algo de ese calibre, salí procurando mover mis pensamientos a otras cosas. La técnica dio su resultado, pude almorzar y conversar con mi colega, aunque no puedo decir que disfruté el momento. Al menos no salí arrancando y tampoco me pasó nada de lo que decían mis peores fantasías en aquellas dos horas previas de angustia. Espero algún día no solo poder atreverme sino además disfrutar. Ahí les cuento :wink:

Hola a todos. De nuevo estoy aquí que hacía mucho, mucho tiempo.

En primer lugar, bienvenidos a los nuevos foreros. Me alegro que estén por aquí y que este espacio les ayude en sus superaciones. Desde luego están cargados de participantes muy dignos a los que aprovecho para saludar a TODOS, que sin duda nos animan, dan buenos consejos, sus habilidades se van ampliando y las experiencias que nos cuentan nos hacen valorar y pensar en nuestros propios problemas para intentar llevarlos a mejor puerto. Por supuesto una de las cualidades de estas grandes personas en su sensibilidad hacía todos nosotros y su lucha contra los infiernos propios. Todo esto hace que esta sección sea especial y además de inteligencia, corazón y supervivencia, tienen ganas e ilusiones de tener una vida mejor y sacar lo positivo y la fuerza que hay en nosotros. Después de este sermón casi eclesiástico voy a contaros mis cosillas.

No hay nada mejor que pasar por esta existencia pensando más en lo positivo e intentar sacarlo en lo cotidiano. Esta sección del foro me encanta porque a la vez que nos podemos desahogar, se tiene una ilusión, una esperanza y una sensación personal sastifactoria y creo que esto es muy importante para los que tenemos problemillas relacionados con fóbias. A lo que voy... aunque todo no es estupendo y maravilloso, yo sigo luchando contra mis propuestas. Ya he dejado de tomar el trankimazin. Llevo 4 días sin ninguna toma, y después de un mesecito buscando este final, no os puedo ni decir lo contenta que estoy. Hasta el viernes no iré al médico con lo cual el seroxat y último medicamento que tengo q retirar, me lo seguiré administrando hasta que me diga el especialista como irlo haciendo. Ya os contaré. Pero repito, es maravilloso no depender de tranquilizantes.

Por otra parte, la dieta va ahí. Tengo días, especialmente noches que me entra una ansiedad...que me ha hecho hacer barbaridades. Pero bueno, creo que ya estoy en los 5 Kg. perdidos. El lunes iré a la revisión y os contaré también. Ni que deciros que estoy muy contenta y me siento más ágil y agusto conmigo. Los pantalones ya se van ensanchando, jeje.

Y me voy a proponer otra cosita. Creo que tengo que esforzarme para ser más asertiva, con lo cual voy a intentar ser más comunicativa con la gente de mi alrededor, llamar más a las amistades, cuidarlas e igual con mi pareja. Esto me lleva también a participar más por aqui, pues aunque os sigo y lo leo todo, siempre me da pereza ponerme a escribir y eso es causa de mi desiria. No digo más. Ahí va mi reto.

Saludos especiales a Victor, luia, Xos, Dalmata... y dentro de las nuevas aportaciones a Almona que me gusta mucho sus maneras y me ha alegrado verlo por esta sección. Anímate a pasar un poco más por aqui.

Besitos.