Respuesta: brazos delgados
 

Estoy con wonka, si tienes un complejo así puedes superarlo de dos formas o cambias tu forma de pensar o te metes a desarrollar musculatura que rodee a la estructura osea, si bien no se puede tener la musculatura formidable los brazos tendrán una forma torneada y definida y desarrollara algo mas de confianza propia.:D

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hola amigos perdon por no contestar antes anda ocupado y pues tengo una foto donde flexiono mi brazo creo que voy bien en mis ejercicios ustedes me diran que les parece

http://imageshack.com/a/img823/7532/cpa7.jpg

gracias por los animos

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Que el chico es muy flaco es evidente, pero no puedes saber la salud de nadie por su complexión física, yo como mucho como ya he dicho en otro post recientemente y soy muy flaca, igual que habrá gente "rellenita" sanísima y que coma mejor que nadie, incluso que haga ejercicio, son prejuicios y nunca mejor dicho. Por no hablar de hipertiroidismo o hipotiroidismo, por ejemplo. No creo en absoluto que seas objetivo, sobre todo contigo mismo, tus complejos te ciegan muchísimo.

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[QUOTE=the_starkiller;719768]
Bah, de veras q nos hacemos complejos x las puras, d insignificancias
crei q tus brazos estaban bien flakos eskeleto como dice wonka, ahora
habra q ver a q le llaman eskeleticos, q mas kieres los tienes largos osea hay fineza en tu cuerpo ja, otros los tienen inflados y cortisimos, no son esteticos, x ser hombre solo tonificalos marcalos, y se veran bien siendo flacos y largos, cuando estan flacidos es el problema, como los mios, son largos delgados y flacidos, aveces pareciera q fueran d vieja, si pues x la flacidad y mucha q tienen, q no se a kien diablos la herede, no m pongo manga corta, y conlas ganas q tengo ,debo dedicar tiempo al gym. da pereza pero no hay de otra.

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Tus brazos son de grosor medio.Es absurdo que te acomplejes asi cuando tus brazos son menos delgados que los de al menos 30% de la poblacion masculina(y creo que me quedo corto con este porcentaje). Que les quedara a esos no?

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Los mios son más delgados

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hola amigos creo estoy dejando poco a poco mi complejo les contare fui a una calle donde pasa poca gente y me quede en manga corta y caminaba de principio a fin de la calle luego venian varios caminando y dije me voy a poner la sudadera y en eso digo no vamos a ver que dicen y pasaban y me decian buenas tardes feliz año nuevo me qede parado y pense no me vieron los brazos :) y voy a esa calle diario y luego a una donde siempre pase gente y con eso adios complejo

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hola amigo aqui esta una foto de mi brazo encogido

http://imageshack.com/a/img823/7532/cpa7.jpg

hago ejercicio tengo mis rutinas escritas en un cuaderno y los dias que los debo de hacer xD jeje

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will-wonka los tienes mas gruesos que yo ademas puedes sacar provecho de eso porque se te ven normales y en la calle nadie te dira algo has ejercicio entrenando biceps triceps antebrazo y hombro es lo que he estado haciendo mucho tiempo y me veo igual

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ves que si cree un tema de esto (creo se repitio en varios lugares de la pag xD fue un error de compu jaja) y pues estoy viendo o buscando como eliminar este complejo tengo varias soluciones pero estoy viendo cual es mejor
haber que pasa sino a darle duro y tupido al ejercicio con buena alimentacion creo que si la rolo xD

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wey esas son para antebrazo necesitas hacer de todo triceps biceps hombro y mas comer bien y asi la armas es lo que ya estoy haciendo y pues haber que pasa no pierdo la esperanza de esto :)

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Muy motivadoras tus palabras pero estoy convencido que lo único que podría librarme de esta peste es levantar pesas, la terapia psicológica fue un fracaso.

Opto por la segunda opción y la recomiendo, ahora que con el ejercicio mis bracitos se ven menos descarnados ya puedo remangarme en casa y lucirlos ante mi familia más cercaba, antes era impensable.

!Haz visto mis muñecas huesudas¡ hasta podría ganar el Record Güines.

Hasta mi propia madre se ha admirado de la delgadez de mis muñecas, con eso te digo todo. :vaya:

En tu última foto se ve claro que tus brazos son más largos que flacos, además yo tengo 29 años, a tu edad los míos eran esqueléticos y pese a que con ejercicio han aumentado un poco su volumen siguen sin verse NORMALES, que daría yo por tener el grosor de tus muñecas. mi complejo en si son mis antebrazos cadavéricos. Pero este año le daré más duro al entrenamiento. :bien:

Si relees mi comentario, dije claramente que también levantaba pesas (hacia hombros, antebrazos, pecho), aunque por mi depresión deje de hacerlas todo el 2012. Este año las retomare weón, haciendo énfasis en los antebrazos, para eso son las mancuernas anatómicas que publique.

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Yo tambien tengo los brazos delgados (soy de contextura delgada) y se habia convertido en un grave complejo. En la primaria y secundaria era mucho mas el complejo sobre todo de mis muñecas (como will wonka) me comparaba a cada momento con mis compañeros q las tenian mas gruesas, incluso me molestaban algunos chiflados, ademas no tenia fuerza por lo q siempre me ganaban a los pulsos, eso intensifico mi complejo y sumado a los muchos complejos q tengo me hizo mantener un caracter debil y desalentador.
Pasado los años al terminar mi adolescencia experimente lo mismo q uds q tambien padecen comoyo, al ir al gym, pero como no fui constante dada mi depresion cronica, y lo deje. Debo decir q tengo una constitucion delgada tirando a esqueletica, y siempre se me han notado las venitas, (mucha gente me preguntaba si hacia pesas), desde niño. Ahora pasado el tiempo al crecer mi cuerpo en algo desaparecio mi natural delgadez (sin intervencion del gym) y me sigo sintiendo mal, pero no tanto.

Cuando tenga oportunidad sin duda practicare en el gym pero mas q eso yo qisiera practicar alguna arte marcial, para ser mas fuerte por vanidad o por necesidad ,yo q se.


Solo qeria dar mi testimonio no aconsejar pues vislumbro q no hace falta ya q van por buen camino

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Yo tambien tengo los brazos delgados, pero podria decirse que son simetricos con la forma de mi cuerpo ya que soy delgado , pero este año que e engordado, ya no se me ven muy simetricos, mi cara y mi torso estan mas anchos por lo que da la impresion de ser muy pequeños,ademas que se ven aguados jeje bueno no me quejo tanto , en estas fechas es dificil no engordar :D

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Madre mia, hemos descubierto una nueva fobia o qué? bracifóbicos? Es que soy el único que sólo ve fotos y más fotos de brazos completamente SANOS y NORMALES???? (dejaos ya el tema de los ángulos milagrosamente fotogénicos que-no-dejan-vislumbrar-adecuadamente-la-monstruosidad-de-no-sé-qué-mierda)

Si no tenéis un brazo como éste fuera complejos, coño!: http://noticias.terra.es/2008/gentey...as-cinco-e.jpg

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Imposible no reírse con eso. :D

Ya hablando en serio, la circunferencia de mi infradesarrollado brazo es de 19 cm. en la muñeca y de 30 cm. en la parte más gruesa del antebrazo. Revisando webs sobre fitness me doy con la sorpresa que hay muñecas que llegan a la risible cifra de 16 cm. en hombres que superan el metro ochenta. :o

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19cm de muñeca!!! jaaj 16 no es tan risible.. es una muñeca delgada comun. 19 supera el promedio, o sea mas gruesa que lo normal

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De momento eres muy joven, espera a que termines de desarrollarte (19-21 años) y luego prueba un gimnasio.

Tu complexión es de ectomorfo, como yo. Necesitas mucho, mucho ejercicio y una dieta rica en proteínas para aumentar masa muscular, y te costará sudor y sangre mantenerla. Los ectomorfos tienden a perder masa rápidamente.

Ánimo que no es para tanto, lo que te ocurre tiene arreglo. Imagínate haber nacido enano o algo así, ahí sí que lo tendrías jodido.

Sin embargo hay otro que los tiene incluso más delgados que tú. Yo también los tengo delgados, aunque no tanto.

Más ejercicio y menos forear, eso nos hace falta.

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Aplaudo tus intentos por levantarme el animo; pero como ya muchos se han dado cuenta lo mío va más allá de los simples complejos. Tal vez nunca me libre de esta tara mental, pero no por ello dejare de intentarlo. Seguiré trabajando mis antebrazos para disimular mis finísimas muñecas. :bien:

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hola amigos :) creo que ya veo cambios en mis brazos le he dado duro al ejercicio estoy contento con el poco resultado que he logrado :)
solo queria informarles

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si amigo hay que seguir trabajando para podernos quitar el complejo que tenemos si quieres que te diga lo que yo hago dimelo por aqui :)

saludos

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Eso esta muy bien, pero no olvides descansar para darle tiempo al musculo de recuperarse y crecer. :bien:

Mandate con tu rutina haber si inspira a más gente a hacer lo mismo.

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pues amigo te dire que no creo que sea para tanto lo de nuestros brazos ya que yo ando por las misma cifras, aun menos ya que tengo una muñeca de 16 cm e igual 30cm de biceps , ahora igual influye la estatura para que parescan mas delgados o gruesos.
yo alcanzo apenas el 1.66 m, igual y por eso no los veo tan flaquillos mis brazos ni me dan complejos, de hecho les tengo mucha confianza sobre todo cuando se tratan de los puños

http://img21.imageshack.us/img21/1919/a9q6.jpg

ese es mi brazo y yo l menos lo veo normal aunque creo que on me caeria mal un poco de masa muscular :mrgreen:

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Pues había usado un metro equivocado y ahora resulta que mi muñeca es de tan solo 16 cm. y mi bíceps apenas de 26 cm. para mi 1.72 eso es deprimente. Que puedo decir soy ectomorfo difícilmente podre cambiar las proporciones de mi cuerpo. Pero aun así no desistiré. :bien:

Por cierto tu brazo se ve normal para alguien de tu talla, quizá le falte un poco de tonicidad.

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hola will si los dejo descansar 24 horas :) y mandenme un mensaje o un correo para pasarles mi rutina (la estoy construyendo con lo primero que hize cuantos sets hize de esto y aquello la primera ves) ahora estoy metiendo mas sets para probarlo y ver que tan buenos resultados deja :D