Iniciado por ciclista
(Mensaje 715492)
Interesante pregunta. Tan interesante que no te la puedo contestar aquí, en un solo post. Para aprender a amarme a mí mismo, lo que a mi personalmente me ha servido ha sido la terapia que he seguido con la psicóloga, y leer algún que otro libro.
Igualmente, te voy a dar una breve opinión sobre el asunto:
Yo llevo toda la vida escuchando frases como "quiérete a ti mismo", "para que te quieran los demás, tienes que quererte a ti mismo", etc... Y yo me preguntaba: ¿Pero qué demonios tengo que hacer para quererme a mí mismo? ¿de qué ostias me están hablando?
Bueno, pues esta es la conclusión a la que he llegado tras mi recuperación (que todavía estoy en ella). Yo creo que todo el mundo se quiere a sí mismo. Es decir, si tú descubrieras quién eres, estoy seguro de que te querrías. El problema viene de que nosotros, al tener problemas psicológicos, no somos nosotros mismos. Vivimos continuamente del pasado, lo cuál nos lleva sentirnos culpables (por los errores que cometimos), a sentir rencor hacia los demás (por las putadas que nos hicieron), o a quejarnos y a lamentarnos por lo mal que lo pasamos en el pasado. Y también vivimos del futuro, tenemos miedo de que algo malo pueda pasar, o tenemos prisa por conseguir lo que queremos (impaciencia), o tenemos la esperanza de que algún día ocurra algo maravilloso que transforme nuestra vida.
Todo eso (culpas, rencores, quejas, lamentaciones, miedo, impaciencia, ansiedad,...) digamos que forma una coraza que tapa nuestro verdadero yo. Y todos esos defectos crean un "falso yo" (por decirlo así). Por ejemplo, a veces nuestro "verdadero yo" quiere hacer cosas, pero no nos atrevemos porque nuestro falso yo tiene miedo a hacer esas cosas y nos lo impide. Digamos que ese "falso yo" nos limita, nos jode la vida. Y lógicamente, a ese "falso yo" no lo queremos. Por eso la gente dice: "No te quieres a ti mismo". Pero no es que no se quieran a sí mismo, es que no quieren a todo ese amasijo de miedos, culpas, rencores, sufrimientos,... Eso es lo que no queremos, nadie lo quiere.
La clave para superar todos esos defectos es vivir en el presente. Si lo analizas, el pasado ya no puedes cambiarlo, por muy sufriente que fuera. Y es absurdo pensar en algo que nunca podrás cambiar. Y el futuro no existe todavía, es imposible que sepas lo que va a pasar en el futuro. Por lo tanto, es absurdo tener miedo de algo que no sabes si va a pasar o no. O también es absurdo montarte la película de que algo maravilloso va a transformar tu vida en el futuro (porque no se sabe lo que va a pasar en el futuro).
Por eso, yo creo que la clave es vivir en el presente, y superar todos esos defectos, con el fin de que descubras tu "verdadero yo". Se trata de un proceso de observarte a ti mismo, identificar tus defectos, reconocerlos, y posteriormente modificarlos. Una vez descubras tu verdadero yo, no necesitarás quererte a ti mismo. Porque yo creo que todo el mundo quiere a su verdadero yo. Lo que no quieren es toda la matraña de defectos que tapan ese verdadero yo, por decirlo así. Por lo tanto, creo que la clave es vivir la vida desde el presente, procurar pensar lo mínimo posible en el pasado y en el futuro (sólo cuando sea estrictamente necesario), y superar POCO A POCO todos esos defectos. POCO A POCO, es importante, porque si queremos superarlos todo muy rápido, estaremos cayendo en otro defecto (la impaciencia). Los problemas graves no se resuelven de un día para otro.
Todo esto que he contado aquí parece una chorrada. A mi también me lo pareció. Pero cuando empiezas a ponerlo en práctica, te vas transformando, te vas convirtiendo en otra persona, ya no sufres tanto, vives como dije arriba, tu vida es "felicidad con breves espacios de sufrimiento". Y cuando uno está sufriendo, lo que hay que hacer es sufrir, y no hacer nada por huir de ese sufrimiento. Muchas veces nos hace sufrir más lo que hacemos para huir del sufrimiento que el sufrimiento mismo. Cuando sufres, te enfrentas al sufrimiento, y dejas de huir de él; paradójicamente el sufrimiento va desapareciendo poco a poco de tu vida.
La gran mayoría de los problemas que tenemos se los inventa nuestra mente.
Saludos.
|
