FobiaSocial.net - ¿Qué tal os relacionáis en el gimnasio?

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Re: ¿Qué tal os relacionáis en el gimnasio?

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Iniciado por hipo

hola lilica, lo que me parece que tienes que observar, entre otras cosas, es que eres capaz de ir al gimnasio, de que tienes el suficiente arrojo para enfrentarte a una situación como el estar delante de más personas. Y una vez has conseguido ir al gimnasio, me parece que lo que te dijo el monitor tampoco es tan raro, él tiene que ver cómo te va con los ejercicios que haces pero tambíén debe existir cierta simpatía por su parte, ten en cuenta que es un negocio y que a la gente, por regla general, le gusta que les hablen, que se entable una conversación, es como si vas a un bar: si vas a tomarte un café pues tampoco te desagrada que el camarero te hable de algo, aunque sea algo muy superficial. Pero para mí lo que es un logro es que seas capaz de ir al gimnasio. Mira que me lo han dicho amigos y no soy capaz de ir a un gimnasio, por el miedo que me da de estar delante de la gente y no saber si lo voy a hacer bien!

Hola hipo,

Eso que dices es muy cierto... y muchas veces por comentar algo sin importancia, sólo por el hecho de abrirte un poco y lograr decir cualquier cosa, los demás ya puede que demuestren interés en conversar, en compartir algo contigo. Se trata de abrirse un poco y controlar la ansiedad... porque en mi caso, si estoy de buen humor soy capaz de abrirme a la gente, comentar cualquier chorrada... pero después el hecho de haber creado una especie de vínculo con esa persona, por mínimo que sea, me pone nerviosa, como si tuviera que agradarle o caerle bien al 100%...

Un saludo!

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Iniciado por percho

Yo realizo muchos deportes en solitario, no me interesa hablar con nadie, por suerte pasan musica o me llevo un aparato de música. Pero como es algo individual no me interesa hablar ni relacionarme en este ámbito

Hombre, tampoco hay que ser radical, hay gente simpática, no pierdes nada por hablar unos minutillos, si se da la ocasión... Pero a mí tampoco me gusta enrollarme demasiado, hay gente que se pone ahí a charlar y charlar, uno pierde el ritmo de los ejercicios.

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Iniciado por Black_Dawn

La verdad, hasta el verano de 2005 que siempre habia ido al gimnasio (a hacer pesas y ejercicio aeróbico basicamente, también hacia algo de natación de cuando en cuando) y bastante asiduamente (incluso diría que llegué a ser vigorexico en potencia ) hasta que cuando empecé segundo de carrera y ya fuera por tiempo o porqué preferia hacer otras cosas dejé de ir. De todas formas, tampoco da un cambio radical a tu vida. Eso sí, cuando vas sientes que has hecho algo, te sientes agusto contigo mismo y sales muy relajado (a parte que ahorras en agua). Aunque tampoco combiene pasarse, puedes acabar enganchandote, a veces me sentia como un estúpido tirando su juventud rodeado de hierros, cuando podria estar aprendiendo música, idiomas... etc.
Eso si, lo más duro del gimnasio: hacer la bolsa y salir de casa

Sí, eso puede llegar a ser muy duro algunos días heheheh...

Pero lo de tirar la juventud rodeado de hierros, tampoco es para tanto, a menos que le des demasiada importancia a esa actividad. Yo voy algunos días a pasar 1 hora y media como mucho, así que no creo que sea demasiado tiempo y procuro desconectar mentalmente enseguida para no estar pensando en ello, porque así sería como estar allí más tiempo de lo que realmente estoy. Pero eso sí, lo de machacarse y sentirse relajado después es muy bueno.

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Iniciado por ph-neutro

Yo hice pesas en casa por no ir solo, después se apuntaron unos amigos y fuí con ellos, usé su extroversión para hacer "amistades" asi que por ahí bien porque ya hay 3-4 chicos con los que hablo aunque me cueste.

Con otros noto que me ven... antipático. Me pasa muchas veces, según pasan los días cada vez se hace más dificil llegar a hablar. En este grupo entran todas las chicas, creo que es porque pienso que todas van a pensar que voy a ligar con ellas si las hablo, y esa actitud me pone enfermo así que normalmente ni las miro (a no ser que no pueda evitarlo porque algunas..buff).

Pronto tendré que cambiar de gimnasio, ya me estoy mentalizando y si no convenzo a nadie para que venga conmigo (o conozco a alguien ya allí en su defecto) pues iré, haré los ejercicios con mi mp3 y para casa, que remedio...

Bueno... para mí es que me cuesta horrores hablar o incluso decir un sencillo "hola" y sonreír un poco si estoy de mal humor, me cuesta muchísimo. Pero intento no preocuparme demasiado por eso, me digo "no tienes que aparentar algo que no estás sintiendo" y esos días voy muy a mi bola. Si estoy de buen humor, ya puede ser diferente, es todo más fácil, incluso si no digo nada aun así me siento bien conmigo misma y no me exijo nada.

Pero si cambias de gimnasio, tampoco digas de antemano que vas a ir, hacer los ejercicios y volver, a lo mejor conoces a gente allí, quién sabe...

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Iniciado por perseida34

Hola Lilica, te cuento mi historia con los gims.
He estado en uno varias veces en periodos diferentes y lo maximo ke llegue a aguantar son 6 meses.
Llevo todo el año intentado apuntarme de nuevo porque no hago nada de ejercicio, todo el dia en casa tumbà me estoy poniendo como un bolo y me vendria bien hacer ejercicio.
La otra vez siempre iba con una amiga, sola ni loca, pero ahora ya no va a apuntarse mas.
Siempre me planteo apuntarme cuando engordo, porque soy como un acordeon, a dieta, adelgazo y vuelvo a engordar y vuelta a empezar.
Pero bueno, al tema:
Mi problema cuando me he apuntado a uno es ke al poco de empezar a los ejercicios ke manda el monitor, aunke sean de poca intensidad, empiezo a enrojecer y me pongo del higado.
No es ke me ponga un poco rojita no, es exagerado, toda la cara rojisima como un pimiento. Entonces me entra la paranoia de ke todo el mundo me esta mirando y me muero de verguenza porque me gusta pasar lo mas inadvertida posible y obviamente, con este problema es imposible.
Yo empiezo a mirar al resto de la clase a ver si alguien esta igual ke yo pero nunca hay nadie con la misma intensidad, puedo verse a alguien sofocado pero lo mio es alucinante en serio.
Asi ke lo paso fatal, pensando ke se estaran riendo de mí, y acabo por dejar de ir.
Incluso una vez, coincidi en el vestuario con una vecina mía y me dijo: ¡Pero Hija ke te pasa, ke te va a dar algo! Y yo miro mi cara en el espejo y me da de todo, creo ke me pongo mas roja aun. Osea ke llama la atencion.
Y lo ke menos kieres cuando intentar ocultar algo ke no kieres ke vean de ti, es ke te lo digan. No es con mala intencion, pero es ke llama la atencion.
Despues me pasaba mucho rato en la sala de espera, para ke se me pasara la rojez y no salir asi a la calle e incluso calculaba la hora en la ke al salir ya fuera de noche para ke se notara menos.
Y obviamene, siento ke hago el ridiculo y acabo dejandolo.
A alguno de vosotros le pasa lo mismo?
Ke consejo me dais? Ke me pinte la cara de negro para ke no se me note?
Un saludo a todos.

Mm... en verdad no sé, pero quizás esa rojez sea por los ejercicios y tal vez después te emparanoyaste con ello y cuanto más piensas que te vas a poner colorada más colorada te pones no..? La mente puede llegar a ser terrible, la mía es así, si me entra una paranoia y me dice "ahora te va a dar un ataque", posiblemente me dará... Quizás deberías ir al médico y preguntar si esa rojez puede ser por el esfuerzo físico o si es por la fobia social, tú crees que te pones roja por el esfuerzo o es que te da vergüenza estar allí haciendo los ejercicios? Bueno, no sé qué aconsejarte... Un saludo.

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Iniciado por Frango_com_Nata

Yo tampoco entiendo por qué os enojáis con personas a quienes, en el fondo, ni les va ni les viene si os relacionáis u os recluís en una gruta, y sólo tratan de ayudaros.

Por cierto, una de las razones por que todavía no he pisado un gimnasio es que no tendría ni idea de qué hacer desde el momento en que traspasase la puerta :roll:

No creo que sea así, Frango, al menos la gente aquí es muy susceptible y si no les hablas o no demuestras simpatía, se sienten como ofendidos y casi te satanizan, con que eres antipático, que te sientes superior (!) y pasas de ellos. Como tengo el defecto terrible de querer agradar a los demás aunque para ello deje de ser auténtica, me preocupo... es algo que intento superar, claro... :roll:

Pues normal que no sepas que hacer si nunca has ido, pero si te animas a ir, sólo es hablar con el monitor y decir qué es lo que quieres hacer y te pondrá unos ejercicios y por supuesto tendrá que enseñarte cómo es, principalmente si dices que nunca has ido.

Saludos.

pues yo mhe he apuntado hace unas semanas al gim y estoy bastante bien. voy despues de trabajar y sobretodo miro, sonrio, etc con gente cuando hago deportes en grupo, como yoga, taixi, etc. De hablar y eso tb, en ese sentido msale bastante espontaneo cuando teng ganas.
a ver si sigue asi la cosa, jej.

Yo despues de varios intentos de apuntarme al gimnasio y no ir pk me resulta realmente incomodo con tanta gente. :oops:
Termine montandome un mini gimnasio en casa. Eso si, el psicologo me la liao un poco cuando se lo conte, parece que no a sio de mis mejores ideas :evil:

Hace más de un año que no piso un gimnasio porque no tengo suficiente tiempo. Pero lo hice durante gran parte de mi vida y volveré como siempre...

Me sorprende la cantidad de gente inflada que hay, son puro anabólico, hacen rutinas muy cortas o con un peso inferior al que sus físicos harían presumir. ¿Para qué...? eso tiene vida muy corta, porque si dejan unas pocas semanas, luego tienen que comenzar casi de cero.

Pero si bien en algo concuerdo con Sinapse no generalizo tanto; después de todo, nosotros (que también solemos ir...) no somos tan vacíos, ni narcisistas, como esos tíos que parecen clonados unos de otros: Pelo muy corto en las cienes (generalmente con gel...), bronceado ultra violeta, y un aire entre golpeador de mujeres y gay encubierto (generalmente son ambas cosas). Esos sí, me causan vergüenza ajena.

Por otra parte, también concurren chicas... y con ellas, soy muy tolerante; no espero encontrarme ahí, con una nena intelecual y refinada aunque por las dudas...

Hay lo que hay, pero al menos luce bien; y si alguna es simpática y me resulta atractiva, no me negaré a convertirme en su osote de peluche, aunque cuando hablemos tenga que poner el piloto automático.

.

Y porque para hacer ejercicio y mantenerse en forma es obligatorio ir al gimnasio. Se puede coger la bici, dar paseos, correr, hacer abdominales y flexiones en casa. El gimnasio es para pijoteras, creedme.

Son gente de lo más normal y corriente... y que obviamente en un gimnasio van a conversar sobre trivialidades... Ni más ni menos vacíos que la gente que encuentras en otros lados.

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Iniciado por Lilica

Pero si cambias de gimnasio, tampoco digas de antemano que vas a ir, hacer los ejercicios y volver, a lo mejor conoces a gente allí, quién sabe...

Estaba esperando a cambiar para contestar :)

Me fastidió dejar el otro porque gracias a la champions del barça me había hecho coleguita de unos chicos porque los vi en la celebración, no es que me guste mucho el fútbol pero me sirvió como punto de apoyo para soltarme.

Efectivamente tenía razón, no conozco a nadie y trabajo más sólo que la una, pero es que no hay color: jacuzzi, sauna, piscina, baño de no se que, chorritos relajantes... 8)

Hoy vi a un chico que me suena de vista, intentaré decirle algo pronto (si no se hace pronto cada vez cuesta más), ojalá pudiera hacer todo esto sin necesitar estrategia, lo hubiera dejado resuelto ya esta mañana...

Ahh jacuzzi, chorritos relajantes... qué lujo, tío... Na, para qué quieres hablar con nadie heheh... :)

Ayer alcancé el patetismo extremo.

Estaba en los mencionados chorritos y notaba como una chica me miraba disimuladamente. (resumo la historia) Se metió en el jacuzzi pero me dió vergüenza meterme con ella, me dije que si iba a la sauna me metía yo también porque suele tener mucho humo y es más fácil hablar sin tener que mirar al otro. El humo estaba estropeado y dentro notaba la tensión en las miradas :oops: así que me agobié y volví a los chorros. Hay 5-6 y me puse en el 2, ella vino otra vez y se puso en el 1! me seguía mirando descaradamente y yo hacía como que no me daba cuenta (por un momento me daba la impresión de que la mirada era fija pero estaba de reojo así que no se), después se cambió de postura y me daba toquecitos con el pie, al principio pensé que sin querer pero después de varios y con las miradas... Ya me daba la risa pensando lo inutil que soy, sabía que no iba a abrir boca así que me fuí.

Así que nada, como no se me monten encima y me violen ya no se que hacer... y lo peor es que siempre ha sido así :(.

Cita:

Iniciado por Lilica

Ahh jacuzzi, chorritos relajantes... qué lujo, tío... Na, para qué quieres hablar con nadie heheh... :)

Para eso quiero hablar con alguien :D. ¿alguno por aquí ha sido capaz de superar estas situaciones con asiduidad? Se exactamente lo que tengo que hacer y de vez en cuando me viene la inspiración divina pero casi nunca puedo!!! Ahora lo pienso y lo veo muy fácil pero hay que estar en situación para darse cuenta del esfuerzo que me supone. Estaría eternamente agradecido.

Hola, me da a mí que esa chica es tímida, porque ya podría haberte dicho algo, no? Vamos, sería lo más normal, que no estar sólo mirándote y persiguiéndote sin decir ni mu.

Yo antes solía ir al gimnasio, pero tampoco hablaba con nadie. Todo lo más echar una mano a alguien que me pidiera ayuda con unas pesas o cosas así, pero nunca me atrevo a iniciar una conversación. Cuando hacía los ejercicios o paseaba por la piscina tenía la impresión de que todos me miraban y estaban pendientes de lo que hacía y me daba mucha verguenza.