Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

Es muy fácil aconsejar y decir "Eso no es nada" " Te comes mucho la cabeza" " Si estás mal es por algo" y cosas de esas cuando no sufres de eso. Pero en fin.... cada uno y su conciencia..... Un saludo.

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Yo hace mucho tiempo, cuando tenía 13 años tuve un período de obsesiones. Esta vez me dio por el miedo a ser homosexual. Recuerdo pasar el mismo miedo que ahora, la misma ansiedad... y yo me decía, pero no puede ser!!!. Al final me decía: pues aunque mi mente me lo diga yo no pienso hacer nada... y creo que así se me fue yendo... y a raiz de pasar de ello. lástima no saber el tiempo, aunque no querría decir nada.

Lo que no me acuerdo es de cuándo lo superé ni cuando me duró porque lo he debido borrar o mi cabeza es tan capulla que no me deja verlo. Se que lo pasé muy mal. cuando empezé esta segunda vez, me recordaba a los 13 años y me reía de ello... pues bien empecé con el juego... y sería verdad??? y me lo traje... y me pase más de un año con esto también en la cabeza. ahora me río, pero no me meto a plantearmelo... y ahora pues tengo esta otra obsesión, que me paso el día entero dándole vueltas... ahhhh, qué asco!!!.

El problema es que cuando estamos en una obsesión, no lo vemos... nos parece tan real... y encima le damos una de vueltas.... yo millones claro.

En fin, que la solución debe ser ir pasando, aunque es para nota....

Mucho ánimo a todos.

Kris09

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por cierto, ¿cómo se llama el libro ese que dices superkali?.

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Sí, la verdad es que es difícil pasar, porque siempre hay algún pensamiento fuerte, que te angustia mucho y parece que te obliga a que lo pienses además porque te da la sensación de que ese pensamiento va a estar ahí para siempre y que nunca se te va a quitar de la cabeza.

Pero hay que intentar tener en cuenta y convencernos de que todos los pensamientos a los que hemos dado tanta importancia, y tanto nos han hecho sufrir han final han ido teniendo menos fuerza ya sea porque se ha cambiado por otro o por lo que sea. Que ha podido volver a aparecer pero si en ha estado un tiempo sin ser importante hay que pensar que algún día todos los pensamientos dejarán de sernos importantes.

Pero qué difícil es.....y más cuando ya no es que sea pensamiento si no que sientes que es verdad...

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sí, además yo piesno que no nos vemos capaces de vencerlo... bueno, eso pienso yo a veces, que siempre va a estar allí(el pensamiento o creencia de ese momento) por mucho que yo me empeñe...

siempre encontramos algún pensamiento o idea con el que torturarnos y darnos miedo... seremos masocas???...

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Mi novio y yo (aunque el lleva un tiempo algo mejor, pero sigue sufriendo mucho) llevamos unos día bastante malos. Como os comentaba está diagnosticado de toc, a lo largo de su vida a tenido varios, mejor dicho muchos, por los cuales ha sufrido mucho, pero el de ahora nos está destrozando nuestra vida, que era maravillosa. El siempre ha tenido toc además su spquiatra le ha reconocido que el grado de obsesividad es muy alto el que tiene, su obsesión es el resto de las mujeres valorarlas contra mí. Si esa es alta, la compara, si es bajita como yo, pues le saca otro virtud, si aquella tiene la cintura estrecha pues la compara conmigo y sino la tiene tan estrecha (no quiere decir que tenga tripa, sino no tan estrecha) pues la saca otra virtud, si yo cocino siempre para él (me encanta) pues aquella seguro que debe cocinar mejor, aunque no tenga idea de si cocina o no. En fin un sinfín de comparaciones, y todas estas comparaciones le hacen a él mucho daño. Ya me entendeis... Su spquiatra le ha diagnosticado que la obsesión es hacia el cuerpo de las mujeres, yo sabía que esto no era así, no es obsesión por el cuerpo de las mujeres, es obsesión hacia mí, como manía, pero llamada correctamente toc. Sin embargo yo sé que el me quiere muchíiiiiisimo, pero muchíiiiiisimo, porqué, porque me lo ha demostrado varias veces. El ha pensando muchas veces a ver si esque no la quiero, si la hago esto es porque no la quiero.....y otra obsesión más, el querer o no querer, tal y como lo estás diciendo en este foro. Pues bién en esos momentos él está completamente confundido, más bien cree que será porque no me quiere. Hoy hemos tenido una discusión, porque yo tambien soy persona y sufro, me duele muchísimo que me esté comparando diariamente con el resto de las chicas, que si esto, que si lo otro... cuando yo además me porto fenomenal con él, pero cuando digo fenomenal es fenomenal, le doy mi vida, sólo porque esté bien. (consiguiendolo más bien poco) bueno pues hoy le planteado que no puedo más, que por mucho que luche siempre estará en contra mía, y yo soy persona y mujer. No se puede estar todos lo días juzgando a una persona, porque la desvaloras por completo y ella pierde el sentido de la vida, imaginaros a vosotros, que os están todos los días criticando, que si estás gordo, que si ese es más flaco, que si te estás quedando calva, que si eres bajita, que si la cintura la tienes así, que si los brazos los tienes gordos,......día tras día, y encima viendo tú que lo que está diciendo son chorradas ya que ni estás gorda, porque pesas 52 kg, ni estás calva, porque los profesionales de la peluquería te dicen que tienes bastante pelo, y encima con las que te están comparando están con menos pelos, con más kilos.....de verdad sufro un montón, asíque a lo que iba, que me enrrollo, pues al ver que nuestra relación se podía acabar despúes de tantísimos años juntos, ha salido su persona, el toc le ha abandonado, como lloraba, como me suplicaba que no le dejara, como se ha dado cuenta de que lo que está haciendo no es él, como el me decía si yo te quiero con locura, si eres lo mejor que he tenido en la vida sintí la vida no tendría sentido, como.......sufro cada vez que lo recuerdo me ha dado mucha pena, porque yo le quiero mucho. Por todo esto quiero decir que los que sufrís esta maldita enfermedad con esta obsesión de si le quiero o no le quiero, pensadlo con el corazón él os dirá la verdad, la cabeza es muy mala. Sólo quería comentaros una cosa, las personas que teneis esto sufrís mucho, pero las que estamos al lado, ni os lo imaginais. Mi novio tiene psiquiatra, medicación, y sobre todo mi apoyo, yo sin embargo no tengo a nadie, sólo a él cuando el toc le deja libre , que es un 1% al día, y encima si le deja ese rato.
Un saludo, espero que algún día cercano, haya algun remedio para esto.

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hola, ¿a alguno os ha pasado u os pasa a veces esto?
pensar: me tengo que ir porque aquí no voy a ser feliz, porque seguro que en otro sitio encontraré la felicidad, me enamoraré... etc etc etc... y es como que intento por todos los medios pensar algo o sentir algo que me convenza de lo contrario... y no lo consigo y me siento fatal... me da un miedo terrible pensar esto y verlo como solución a todo... y pienso que claro ya he tomado una decisión y que ya es irrevocable... cuando lo he pesnado otras muchas veces y lo he superado... pero vuelvo a caer y vuelvo a caer... es desesperante. y cuando logro pararlo y me doy cuenta de que no está o logro sentir lo contrario automáticamente me salta: pero si tu te quieres ir... ahhhhhhh!!! me canso de verdad...

creo que me pienso que la salida es echar a correr e irme, auqnue estoy convencida de que me vendrían otras obsesiones...

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Hola,yo sufro de toc de amores un año mas o menos, tambien estoy embarazada,me entere hace unos dias y la verdad que cuando me entere bien,pero ahora no lo estoy llevando nada bien,tengo mas ansiedad,tengo mis dudas de siempre pero como ahora vamos a tener un niño lo veo mas grave y hacia tiempo que no me daba asi de fuerte,me estoy haciendo la fuerte y seguire para delante,porque yo se que lo quiero mucho,pero esk es pensar que vamos a ser padres y se me pone el nudo en el estomago y tambien estoy mal,porque pienso que deberia estar contenta por estar embarazada,y verme asi,me da mas ansiedad.
Espero mejorar porque tampoco puede ser muy bueno para el niño,pero bueno,gracias a todos porque leeros me ayuda un monton,os leo mcho tiempo...

Un besazo y fuerza

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y a todos, jejjejejeje

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Eso supongo que nos ha pasado a todos, esa sensación de angustia, malestar, nerviosismo, "Ansiedad", ves que te aceleras y te quieres ir, deprisa, al momento, no te puedes quedar. Y piensas en mandar todo a la mierda sin saber lo que te espera porque te encuentras fatal porque sientes "Miedo".

La duda lleva al malestar, ansiedad, etc, y esta al miedo, y el miedo desencadena más malestar y ansiedad, todo un círculo vicioso, del cual tenemos que escapar. Aunque es un poco difícil.

A mi se me han pasado tantas cosas...... madré mía pero la sensación la misma (cosa que hay que apuntar y trabajar desde ahí).

En fin,,,,, un saludo.

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¿Cuando llegará ese día? , jjjoooooooooooooooooo quisiera que fuera yaaaaaaaaaaaaaaaaa.

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que mensaje mas interesante hellodamma, en fin..Alguno de vosotros se ha obsesionado tb con el aspecto fisico de la pareja??no se como manifestais vosotros en forma de pensamientos lo de no querer a la pareja, yo estoy una racha obsesionada con todo lo q hace dice...en fin con su caracter y hace ya meses que lo he cambiado por el fisico porque ha engordado desde que esta conmigo y yo ya me pongo a imaginar que se va a poner gordisimo y lo voy a dejar de querer, que me va a empezar a dar asco y irremediablemente estoy todo el dia mirandole para la tripa y comparandolo con los demas hombres que veo asi un poco rellenitos, y es que me vuelvo loca y a el lo llevo por el camino de la amargura.

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pues si, yo tambien me he obsesionado con eso, pero si te sirve de consuelo tambien te puedes obsesionar con cualquier cosa. Mira ahora yo estoy con que "nos estamos separando un poco" usease, que como nos gustan algunas cosas diferentes de la tele y demás pues cada uno nos vamos a un cuarto y vemos lo que nos gusta, comiendo o cenando. Etc.... En fin, que si lo piensas en frío tampoco pasa nada, pero si le das vueltas...... madre mía, jejejeje. Un saludo.

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por cierto si que es interesante el mensaje de Hellodamaa, jejeje

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no encuentro el mensaje del que hablais de hellodama. ¿donde está? gracias.

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pues supongo que borrado, porque no está ahí

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yo, el problema que tengo ahora es que no se ni en qué punto está mi relación... y esto me acojona bastante. creo que simplemente me debería relajar y seguir el día a día, pero ya no se por dónde tirar. ¿cómo lo hacéis vosotros?. siento que me he cargado mi relación y que además ya no se ni lo que sentía, siento... socorro que alguien me ayudeeeeeeeeeeeeeeee por dónde empiezo??? ¿os apsa esto?

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Todo lo que sentimos, es por nuestra cabeza. Yo llevo una temporada mal, y me lo creo todo. Pero como es que solo me siento bien si veo que le quiero? Eso significa que lo que pienso y todas las dudas que tenemos no son ciertas. Nuestra cabeza está muy bloqueada y no podemos dejar de pensar en lo que nos hace daño, porque nuestra pareja es lo mas importante y queremos encontrar algo que nos diga que si que le queremos. Por lo tanto no te preocupes en saber en que punto estáis en vuestra relación porque no encontraras nada bueno, empezaras a meterte dentro de la obsesión y no veras nada claro. Lo que tenemos que pensar es que aunque tengamos estos pensamientos o sensaciones, y que no veamos claro lo que sentimos, es le queremos. Si no fuera así, no sufriríamos tanto. Sé que es difícil, pero tenemos que luchar.
Un abrazo.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

tienes que tener en cuenta que lo que sientes es miedo, angustia, y desesperación por encontrar algo que te diga lo contrario de lo que piensas. Debes saber que esas sensaciones las produce el cerebro, vamos que lo mismo te produce sentirte bien que pasarlo mal. Tienes que aceptar eso primero y segundo seguir adelante. Por supuesto cuando se está mal, se pasa mal y se ve todo negro, pero ya vendran días mejores. un saludo

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muchas gracias luisete por tus consejos... es que hay veces que me desespero totalmente. tengo que aprender a asumir que por que no sienta nada no pasa anda y ya lo sentiré otro día. pero es que es difícil, aunque no imposible claro...

saludos

kris09

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otra cosa que me pasa a menudo es que pienso que lo mejor que puedo hacer es irme, aunque no queiro hacerlo, pero va a ser la única opción de encontrarme tranquila... y cuando pienso: me voy... me encuantro super tranquila, feliz.. es como una liberación... pero al ratito me empiezo a encontrar fatal me entra una tristeza horrible y pienso que no tengo que hacerlo que tengo que luchar... y luego me entra una sensación de miedo terrible que me puede llegar a durar días, como si pensase que no voy a ser capaz de superar esto nunca... ¿os apsa esto?.

creo que una de las claves está en aprender a no intentar etiquetar lo que sentíamos, lo que sentimos... etc y preguntarnos: pero de verdad ¿tu qué sientes? ... porque evidentemente nos vamos a contestar: pues nada... o querer comparar lo que es amor de lo que no... o pensar que no es suficiente si solo sientes que lo quieres... porque a veces cuando siento que le quiero... me digo: si pero ¿estás enamorada???? pues si no estás enamorada no es suficiente... y cosas así... vamos que me meto en un bucle infinito.

saludos.

kris09.

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Hola!!

La verdad es que nos pasan yo creo que a la mayoría los mismos pensamientos por la cabeza, al fin y al cabo es dudar de todo.

No os pasa que también os da miedo que pueda gustaros cualquier otro chico?a mí me suele pasar que a cualquier chico que miro por la calle, ya empiezo ¿y por qué le he mirado?¿y si es que me gusta o me llega a gustar? o con cualquier amigo que sé que jamás me ha gustado, empiezo a pensar ¿y tal día por qué hice esto, por qué hice lo otro?¿será que me gustaba?pero me vienen pensamientos como para que me crea que me ha gustado alguien a lo largo de mi relación y estaba engañando a mi novio, y sentirme mal. Y sé que es absurdo y que en absoluto me ha gustado nadie, nunca me he fijado en nadie porque quiero muchísimo a mi niño y con él lo tengo todo, además que si me habría gustado alguien lo habría sabido en ese momento no ahora mil años después, son los pensamientos los que quieren hacer que me lo crea y hacerme sentir fatal porque como te hacen dudar de todo...

Qué horror....

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sí, a mi si que me han pasado estas cosas. si alguien en el pasado me ha parecido atractivo o te ha atraído o te ha caído fenomenal, cosa muy normal, pues te traes esos momentos para reforzar que realmente no te gustaba tu novio... y que claro que tu amor por él no era sólido o que no le has querido nunca o que realmente nunca has estado enamorada de él. y también empezaba a hacerme preguntas ¿realmente me gustaba ese chico? ¿le hubiese cambiado por mi novio? ¿por qué me fijaría en el?... etc etc etc...

y también he llegado a pensar que me inventé toda mi relación, que nunca le he querido... etc etc etc y que de eso siempre voy a ser consciente... y que no lo voy a poder esconder... y bla bla bla...

por qué no dejaremos de fastidiarnos y buscarnos pensamientos que refuercen nuestras ideas obsesivas... somos un rollo... je je.

a mi lo que me pasa tb es que solo siento que le queiro o que calro que le he querido.. cuando estoy bien... el resto del tiempo NO.

ánimo!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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Es que es todo tan absurdo....

Sabemos que todo eso que pensamos es mentira, porque sabemos que jamás nos has gustado nadie más que nuestra pareja y de pensarlo al final llegas a sentir que es verdad....

Bueno como con todas las ideas obsesivas que tenemos, todas parecen reales, todas hacen sufrir, como nuestra cabeza puede hacernos creer algo que es mentira?

Habrá que cambiarla por una nueva jaja

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hola gente, como estais? yo me he propuesto no leer nada mas que en este foro para no mezclar experiencias de la gente, pero bueno alguno/a de vosotros tiene algun truquito para superar esto o por lo menos intentarlo? :) esto es un calvario.

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Hola! Yo estoy fatal... Hay momentos que pienso con claridad y me siento tranquila, entonces me digo "acuerdate de esto para cuando estes mal", hasta que llega un pensamiento negativo y no sirve de nada, parece como si lo viera de otra forma y no me acordara de lo bueno o pensara que no es cierto. Esta semana no he parado de llorar, y entonces me tranquilizo y me siento mejor, pero luego vuelvo con lo mismo. No puedo parar, supongo que es porque no tengo muchas cosas que hacer. En fin! es un rollo, y a demás me ha dado por pensar que me gusta un chico y lo paso fatal. El chico es guapo, pero eso no significa que le quiera. Estoy harta!
Y vosotros como lo lleváis?

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creo el quiz de la cuestión es ir dejánolo pasar... y no darle importancia a nada de lo que pensamos sobre este tema. asumir que en cuanto dudemos nos traemos la idea, pero bueno, que igual que viene se va.

aceptar las emociones y sentimiento negativos, aunque sean eso "negativos" y dejarlos pasasr. no cuestionarnos si son reales o no, ni nada. Darle las menos vueltas posibles, no luchar contra ello intentando pensar lo contrario, ni intentando sentir algo contario.

ya se que es muy fácil de decir, a mi me parece difícil de ahcer, pero no imposible.

hay que intentarlo. a por ello!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

muchos ánimos.

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a mi me parece imposible, tengo un dia de estos de depre total en los q nada tiene sentido, no se como os sentis vosotros cuando os da el bajon pero a mi me da mil vueltas la cabeza y claro intento luchar contra los pensamientos y cuanto mas lucho e intento sentir menos siento, ya no se que hacer para estar bien. Ahora empezaria a preguntaros e interrogaros sobre cosas q sentis vosotros/as pero para que .....para comerme mas la cabeza? Siento escribir mensajes asi pero necesitaba desahogarme.

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yo tb tengo muchos días así. y me paso las 24 horas intentando huir de todo olo que pienso. sólo déjalo pasar, piensa que has tenido muchos otros muy buenos y el de hoy no quiere decir nada.

anda anímate.

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ya pero yo lo malo es que nunca tengo semanas buenas, solo tengo momentos y en el momento que los tengo ya me los cuestiono, y desde que una vez q fui la psiquiatra me pregunto cuando habia sido la ultima vez q habia sentido las "mariposas" me centro en sentirlas y no aparecen.Puedo pasarme un mes en plan q me da igual todo y de repente un dia me levanto malisima de la muerte, que solo siento ganas de morirme pensando en q esto sea real y ahi es cuando empiezo a recordar todas las historias que leo en los foros, lo malo es que me acuerdo de todo lo malo q leo.cuanto tiempo llevas asi?

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yo llevo así 4 años. he estado muy muy mal, como tú. pero ahora si que de vez en cuando aunque no sean semanas, son horas, días... voy poco a poco, si que me he sentido fenomenal con mi marido y siento la relación y que puedo conseguirlo, aunque no es fácil, pero voy a intentarlo. te animo a que tu tb lo hagas. ¿cuánto llevas tú así?. ¿has probado en ir a un psicólogo, a mi el psiquiatra no me fue muy bien, aunque nop tiene por qué ser tu caso, cada uno es un mundo.

saludos.

kris09.

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No sé si os servirá. Me ha parecido interesante. Es una página sobre falsos mitos del amor, mitos que sólo se dan en las peliculas. Espero que os ayude. Saludos.

Mitos de amor que pueden acabar con su relación

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Yo las mujeres a follar y a callar.

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yo sobre 2 , y si he probado pero no ha valido de mucho, a muchos cuando se lo he contado te miraban con cara rara y no sabian ni por donde coger el tema, y para que me digan no estas enamorada y ponerse peor uno pues paso. Y como empezaste con esto? me refiero a q paso el dia de la primera duda? estas casada entonces y esperando un nene no?:)

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Hola....

Yo con esta obsesión en particular llevo 4 meses, pero antes estuve otros 4 con otra...sólo deseo que llegue el día que no esté con ninguna...

Yo quería haceros una pregunta, antes de empezar con la obsesión, alguna vez antes os había venido el pensamiento de ¿y si es que no le quiero?. Yo tanto pensar he recordado que 2 veces más.
Jamás las había dado importancia pero como ahora doy vuelta a todo, otro motivo más con el que hacerme daño!
La primera de ellas al venirme el pensamiento lo ví absurdo y dije anda! claro que le quiero! y no le dí importancia, la segunda ví que al pensarlo me entraba angustia y lo dejé de pensar y así pasó mucho tiempo hasta que me vino la tercera que me hundió. Parece que a la tercera va la vencida....se convirtió en obsesión y sufrimiento...

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

A mi si me paso lo que tu dices, de pasarme la idea por la cabeza, pero nunca le di importancia y si pensaba que podia ser real pues tampoco me entraba el bajonazo, hasta el dia de "la gran duda" :)

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

no levanto cabeza:( No hago mas q pensar no le quiero no le quiero no le quiero y por mucho q intnto distraerme no hay manera.
+

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

Igual que deshojar margaritas...

¿Y si se usa la misma fuerza de la obsesión, la misma rutina y se prueba a decirse a uno mismo a propósito y con voluntad, en vez de rehuirlo y distraerse, algo así, : "realmente no lo quiero, no lo quiero y no lo quiero"?

probad a ver que pasa.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

la mente y el cuerpo es así, pero cuando te crees que no levantas cabeza pues la levantas. acuerdate..... nuestra mente funciona así.....


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en fin, ánimo y a dejar pasar el bache.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte
 

Sí, la verdad que es como una montaña rusa y nunca igual, porque puedes estar 2 días bien, 5 mal, 1 bien, 15 mal... unas hroas bien 5 días mal.... es un poco desesperante. y lo mejor es que cuando apras y te sientes bien... díos mío es una pasada. lo que yo llevo peor es que estos ratos no me duren más o por lo mneos no ser consciente de cómo lelgo a ellos y poder llegar más a menudo.

Una pregunta luisete, ¿a ti se te ha ido espaciando a medida que ha pasado el tiempo o no?. Me refiero a que si antes los ratos buenos te duraban menos y ahora más.

Saludos.

Kris09.