FobiaSocial.net - Negatividad: ¿un ingrediente más para la FS?

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Re: Negatividad: ¿un ingrediente más para la FS?

Cita:

Iniciado por DVH

Buenas... A veces me pregunto por qué narices tengo que ser tan negativo.

Haga lo que haga, siempre me veo como la persona menos atractiva/atrayente del planeta (un hipopótamo bailando el chachachá sobre una barra de streptease y con almorranas tendría más atractivo que yo); tengo como una especie de resorte natural que me hace saltar a la mínima (tengo bastante mal humor hacia mis conocidos); siempre veo los "halagos" como mentiras...

No sé... A veces creo que he llegado a una situación en la que he llegado a creer que me siento más cómodo siendo odiado a que la gente me muestre su cariño...

Me es más fácil defenderme de los "ataques" a comprender los "halagos"... Estoy cansado de ver siempre el lado malo a todo cuanto hago, me hacen, me dicen o lo que sea.

"Se más positivo", me dirán. "La negatividad sólo atrae negatividad", también me dirán.

Lo triste de todo esto es lo siguiente: Me siento "cómodo" siendo negativo. He vivido toda la vida rechazando todos los "ataques", y ya lo sé hacer tan bien que ya casi doy hasta miedo a la gente...

(la verdad no sé por qué me empeño en escribir tantas tonterías, pero en fín: a veces creo que lo que escribo lo saco de algún mal sueño que he tenido, porque a veces no me lo creo ni yo).

En fín... No sé si alguien habrá entendido algo de lo que he escrito, pero necesitaba desahogarme...

Buenas tardes, noches o lo que sea :?

(y perdón otra vez por mis paranoias)

Me identifico 100% contigo DVH, yo tambien le veo solo lo malo a todo lo que hago y ya esto se ha convertido en parte de mi, más que una costumbre, es parte de mi propio ser.

Pero al menos siempre estoy diciendo que hay que seguir, seguir adelante, que vendrán nuevas situaciones y se puede cambiar.

Lo que mas me duele es que he botado por le caño muchas posibles relaciones por el hecho de ver en mi mismo solo lo malo y magnificarlo, y no me doy cuenta de mis aspectos positivos que otras personas si ven y les atrae.

Maldita mierda esta!!!!!!!!!!!!!!

No creo ... hay FS que son optimistas .... sobre todo los que empiezan terapias y están convencidos que las palabras de l@s psicólog@s van a misa :twisted:

Ironias a parte ... Hay FS que realmente son optimistas y sí tienen esperanzas y fuerza de voluntad para seguir luchando. No creo que sea el pesimismo algo concreto de los fóbicos sociales.

:idea: PD.- UN OPTIMISTA ES UN PESIMISTA MAL INFORMADO! :twisted: Prefiero ser 1000 veces más REALISTA. Y si actualmente las cosas están jodidas pues no tengo porque verlas de color rosa ...

A mí me pasa exactamente igual, no puedo ver nada positivo y cuando me dicen algo halagador creo que se estan burlando de mí, no me lo creo.

Aunque quisiera dejar de ser así.

Con frecuencia nos sumergimos en la amargura, en la tristeza, el pesimismo y el desinterés.
La primera pregunta que nos deberíamos hacer cuando nos encontramos con estas actitudes es si responden a percepciones muy subjetivas (distorsiones cognoscitivas, pensamientos irracionales) de entender las cosas, si son el resultado de una postura particular hacia nosotros mismos, los demás y lo que nos rodea.

Muchos de nosotros tenemos motivos, casi diarios, para preocuparnos o entristecernos... pero amargarnos la vida es una habilidad que se aprende, no es suficiente con sufrir experiencias negativas.

Las experiencias desagradables nos llevan a amarrarnos al pasado y a inhibirnos el futuro, porque nos condicionan y atemorizan. Es decir, dará igual cómo nos vayan las cosas realmente, porque si mostramos una predisposición negativa y pesimista, los momentos dichosos los filtramos en exceso, los subvaloramos, los percibimos con desconfianza y reservas, sin anotarlos en nuestros “logros”.

http://www.sgci.mec.es/usa/deparenpa...s/p_pensar.gif Reflexionar sobre la manera como influyen ciertos pensamientos sobre nuestras emociones y conductas nos ayudaría a ser mas objetivos, menos pesimistas a encontrar pruebas de realidad que confronten nuestras creencias :!:

Re: Negatividad: ¿un ingrediente más para la FS?

Cita:

Iniciado por DVH

Creo que a eso se le llama falta de autoestima: como tu no te valoras ni te quieres no puedes CREERTE que otros lo hagan; tú respuesta lo más probable sea un ataque (ya me dirás si me equivoco) lo cual provoca antipatía hacia los demás (lógico).
Y no es que te guste ser odiado es simplemente que no puedes entender que alguien te aprecie o vea algo bueno en ti, pq ni tu mismo lo ves.

Otra cosa el ser negativo (pesimista) me temo que nada tiene que ver con ser FS. Conozco gente que se hace con todo cristo y es pesimista.

Pero bueno es solo mi opinión o mi punto de vista ...

[quote="Shygirl"][color=indigo]Las experiencias desagradables nos llevan a amarrarnos al pasado y a inhibirnos el futuro, porque nos condicionan y atemorizan. Es decir, dará igual cómo nos vayan las cosas realmente
, porque si mostramos una predisposición negativa y pesimista, los momentos dichosos los filtramos en exceso, los subvaloramos, los percibimos con desconfianza y reservas, sin anotarlos en nuestros “logros”.

Es cierto. Toda esta onda negativa, no nos deja valorar nuestros logros y actituedes que destacan del resto.

A mí una chica que conocía me hizo notar amablemente que mi negativismo y mi quejosidad podían llegar a alejar a la gente, desde entonces (hace unos meses) me esforcé mucho en tratar de cambiar este aspecto de mi vida; no tratando de ser optimista, pero sí REALISTA (que no es lo mismo que ser pesimista). Y desde entonces, mis problemas para relacionarme se aflojaron bastante; pero todavía queda mucho por trabajar...

Cita:

Iniciado por melrigo

8)
El Pesimismo o negativismo es algo intrisico del ser humano
mas que un mal es un antiguo instrumento de supervivencia
que el ser humano ya no necesita o podemos precindir
de el ......por otro lado se puede ser positivo ha fuerza de
ACEPTAR todas esas cosas que se suceden y que son inevitables
y guardarlas en alguna parte con una etiqueta que diga pudo haber sido peor.