FobiaSocial.net - FS superada, os cuento mi largo caso.

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Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

Cita:

Iniciado por Dogan (Mensaje 814571)

"Cada uno debe saber que es lo que quiere o necesita".

Para mi que ahí esta la clave.

En cualquier caso te felicito. Enhorabuena.

V.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

Hola Brand, lo primero agradecerte que hayas expuesto tu experiencia y te felicito por tu mejora, que esfuerzo te habrá costado.
Dicho esto, me parece una solución "light", quizá porque tu problema no era excesivamente grave o quizá porque todavía no estabas muy empantanado.

Yo te leo y obvias cosas que ni te imaginarías a mi me supondrían barreras, y sin embargo, los 3 pasos que dices que deberíamos superar no me suponen ningún problema, pues no tengo ningun complejo físico y valor... bueno, incluso sin tener siquiera al amigo que tu llevaste no tendría problema en ir solo.
De hecho he quedado con gente del foro y aunque ha ido infinitamente mejor de lo que imaginaba, eso no ha cambiado nada.

Me da muchísima pereza (quizá porque no sabría) tratar de explicar mis miedos irracionales, mis contradicciones, mis defectos, mis dilemas, mis cambios de personalidad, mis manias, mi odio a mi mismo... y asi me pasaría todo el post, porque necesito abandonar mi soledad pero tampoco puedo/quiero/se estar con gente o porque saco lo peor de quien conozco incluso de quien me interesa y aprecio.
Otro tema serían los dolorosos y vergonzosos recuerdos de infinitas oportunidades perdidas de haber mejorado mi situación cuando todavía no era crítica.
Y eso en cuanto relaciones, porque salgo a la calle y mis sentidos se agudizan, cada persona que me cruzo no puedo evitar imaginar su vida y comprarla con la mia, cada coche que pasa, cada sonido me altera, aunque no llegue a darme miedo, cada dialogo absurdo que me sale en situaciones corrientes como recados, trabajo... todo alrededor me parece surrealista, etc... y no creo que mi caso sea ni de lejos de los peores del foro, de hecho incluso me siento afortunado a pesar de todo.

No se, leo tu caso y no me imagino mejorando tanto en todos los sentidos como para que mi solución se simplifique tanto.
Por cierto, ni loco metería fotos en una web de citas y que me reconocieran mis antiguos amigos, novias, familiares... ni de coña, y eso suponiendo que pensara que una novia pudiera ser un trampolin o un gran paso hacia una recuperación parcial, que es posible que ayude bastante, no lo se.

Resumiendo, me alegro por ti, y se agradece tu amabilidad e intención de ayudar, pero aqui hay gente en situaciones más complejas que dudo les pueda servir tu experiencia.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

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Iniciado por brand (Mensaje 814471)

Me hice muchísimas fotos, de perfil, de frente, con ropa de vestir, con ropa informal, etc... Y fuí descartando y guardando las que mejor me veía. (a decir verdad no me veía bien en ninguna) Toda la vida he pensado que era feo. Pues nada tras mucho pensarlo lo hice. Y en el momento que subí las fotos a una web para conocer gente estaba así. que había hecho. Pasaron una días y no tenia contacto con nadie, veía que mi cuenta bajaba y pasaba desapercibida. Por lo que pronto me di cuenta de que esa web funcionaba si pagabas, tu pagas el precio de un mensaje y te pone arriba del todo, a vista de todo el mundo. Llegados a este punto me pregunté... ¿ Y por que no?

Por no despilfarrar el dinero, ¿te vale?

Cita:

De modo que días antes me prepare la mejor ropa que tenia, fui a la peluquería y cambie de corte y de peinado por uno mas moderno, uno que después de buscar en internet me gustó y me lo hicieron tal cual (La verdad es que cuando uno se cuida os parecerá una tontería pero se gana en confianza)

Lo resaltado es un principio irrefutable. Más dudoso es hacerlo no por gustarse a uno mismo, sino para hacerlo a otros :mal:.

Cita:

Entonces, me mire en el espejo y me dije vamos a ver tontaina, quieres cambiar o no? Me santigüe y dije que sea lo que dios quiera.

¿Y la estampita de la virgen la llevaste contigo? La superchería como método.

Cita:

Finalmente se convirtió en mi pareja. La relación se terminó a los dos años por motivos que ahora no vienen al caso.

Hombre, sin querer ser entrometidos, podría ser interesante saber algún motivo de esos. Más que nada porque a lo mejor están relacionados con la misma fobia supuestamente superada.

Cita:

Primero yo os recomendaría que cambiéis de vuestro aspecto lo que no esteis a gusto siempre que se pueda, aunque seas hombre hoy en día hay muchas cosas para nosotros, y como ya he dicho, se gana mucha confianza en uno mismo cuando te ves bien.

Correcto, aunque eso de hoy en día hay muchas cosas para nosotros me ha hecho gracia. Suena a anuncio televisivo para vender un crecepelo o un implante dental :sarcastico:.

Cita:

Segundo que os quitéis de la cabeza el que sois demasiados feos o feas. Es verdad que mucha gente no le gustaras, incluso no te gustaras ni a ti mismo, pero aunque no lo creais siempre hay alguien al que gustareis. Solo es cuestión de dejaros ver y de tener paciencia. Pero repito, se que a alguien le gustaras. Es más, muchas veces voy por la calle fijándome en las parejas y veo gente poco agraciada de verdad y sin embargo va de la mano con su novia/o. Todos tenemos derecho, por que tu no?

El planteamiento es erróneo porque haces depender tu mejora vital del exterior. ¿Y qué más da no gustar a nadie si tú te gustas a ti? Eso sí que es una superación en toda regla. Olvidarte del juicio o evaluación de los demás para ser libre. Una persona debe amarse, no esperar a que nadie le ame para hacerlo. Entre otros motivos - y vuelvo a lo expresado ut supra sobre lo que llevó a tu ruptura - puede que atraigas durante un tiempo y te sientas muy bien. Pero, tal como llega se va, ¿qué te queda? Mucha gente acaba peor porque se pregunta qué es lo que ha hecho mal, para qué ha servido tanto esfuerzo, etc. La autoestima tiene que estar asentada interiormente, pensando en ti y en tus deseos, no en a quién gustarás o a quién le desagradará.

Cita:

Tercero y ultimo, y no por ello menos importante. Valor, esto es lo que mas cuesta lo se, pero cumpliendo el primero y el segundo os dará un poco mas de motivación, y si queréis cambiar tenéis que hacerlo si o si. (pensad también que no perdéis nada)

Tampoco comprendo porque al valor hay que relacionarlo con la imprudencia. Claro que se pueden perder cosas importantes si se actúa a tontas y a locas por un mero "subidón" (los romances actúan como las drogas. Visto lo descrito en cuanto al pago las páginas de contactos, igual o más caro :grin:.). El valor se debe aplicar cuando uno está convencido del éxito o buen desempeño del acto a realizar. La frustración ante el fracaso es un golpe casi definitivo para una persona con fobia social. Ir despacio, piano, piano, si arriva lontano.

Veredicto: buena sinopsis, argumento poco convincente, nudo incompleto y desenlace decepcionante. Un cuento, exacto, un cuento :risita:.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

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Iniciado por hermit_723 (Mensaje 814589)

si haces hoy el ridiculo, los recuerdos te atormentaran todo el mes, si no haces nada por miedo a errar, los recuerdos te atormentaran toda la vida.

Copio sólo esta parte pero muy sabio y muy lúcido todo tu comentario.

Cita:

Iniciado por Calma82 (Mensaje 814620)

Me da muchísima pereza (quizá porque no sabría) tratar de explicar mis miedos irracionales, mis contradicciones, mis defectos, mis dilemas, mis cambios de personalidad, mis manias, mi odio a mi mismo... y asi me pasaría todo el post, porque necesito abandonar mi soledad pero tampoco puedo/quiero/se estar con gente o porque saco lo peor de quien conozco incluso de quien me interesa y aprecio.

Aunque con el que me siento dolorosamente identificado es con éste.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

la fobia social no se supera.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

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Iniciado por fs79 (Mensaje 814679)

la fobia social no se supera.

Claro que se supera. Pero no todas las personas lo hacen, ni todasa las fobias son iguales.

Es una cuestión de superación, de marcarte retos y superarlos. Como la vida misma. Logicamente, si tienes fobia social, todo se complica más, por eso, cuando das pasos adelante te tienes que sentir tremendamente orgulloso de ti mismo.

A mí, por ejemplo, andar en bicicleta me ayudó mucho. Comencé haciendo pocos kilómetros porque no podía. Salía en chandal, para dar un paseo y, a veces, veía que la gente se reía (porque donde vivo, la gente es muy "profesioná" y hay que ir de etiqueta). Después fui mejorando y conocí unos lugares increíbles y me ha servido para conocer muchos sitios.

El sacrificio de la bicicleta y mi propia experiencia encima de ella, me ha ayudado a no rendirme y a intentar seguir luchando hacia delante (y lo sigue haciendo). Cuando estoy muy cansado encima de la bicicleta, pienso en todo lo recorrido y en lo estúpido que sería rendirme.

A cada uno le llena algo y hay que intentar cumplirlo. Porque cumpliendo esos objetivos vamos a conseguir estar más satisfechos con nosotros mismos, más seguros y con más capacidad de socializar. Pero, paso a paso. Luchando día a día.

Y, por supuesto, está claro que lo primero que hay que hacer es intentar quererse a uno mismo, como dice Nihilista, pero estamos en una sociedad, nos guste o no, con la que tenemos que comunicarnos, y por eso también es importante la imagen que proyectamos y, sobre todo, sentirnos a gustos con nosotros mismos, porque podremos interactuar mejor (aunque solo sea para nuestros intereses).

Ánimo tio. La vida es perra y no es tan maravillosa como la pintan algunos (que no sean millonarios :mrgreen:), pero hay que luchar para seguir delante por la gente que nos quiere o por los que vendrán a querernos.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

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Iniciado por hermit_723 (Mensaje 814589)

creo que hay de trastornos a trastornos, hombre que es diferente ser un tímido que no le habla a las chicas, pero si tienen un tema en común o ya se conocen no hay problema y ect. pero como dice otro colega, hay quienes de verdad convertimos todo esto en trastornos psicosomaticos, que nos afecta fisicamente, y no, no es eso de que te ruborices o tengas un poquitin de ansiedad, si no un ataque de ansiedad de verdad, o simplemente descoordinar todo el cuerpo y empezar a tartamudear y etc (jajaja cuando estaba cerca de chicas que me agradaban siempre terminaba tropezando con ellas o demas cosas, algunos pensaban que era como una tecnica de ligue, pero la verdad estaba mas descontrolado que si me hubiese bebido tres litros de vodka XD).

Ahora bien, hay diversas cosas, tal vez muchos puritanos se van a quejar de que conocer un chica es tu forma de solucionarlo, pero mas bien la cosa es simple y llanamente enfrentase a tus miedos y ve a por lo que quieres, ojala lo hubiera hecho, yo ya tengo la vida arruinada, ademas de que obvio nada de poder socializar, cague los estudios, tengo titulo pero no trabajo (ni lo tendré pues estudie una carrera mierda solo por compromiso y obligacion) ahora a los 25, casi 26, sin nada que hacer mas que irme de obrero o seguir de vago en casa de mis padres, ni puedo estudiar otra cosa pues a los 30 sin experiencia nadie contrata (aun a los 25 ya piden años de experiencia), asi que no es como "hechale huevos y sal adelante" en mi caso. en españa estan mucho peor, lo se, pero alli no es como a mi que me dicen que consiga empleo, que pa que estudiaste y bla bla bla, todos estan en la misma situacion y comprenden el dilema, aqui me tachan de vago y estupido y no comprenden la situacion.

como veo mi futuro es una reverenda bosta, en un empleo mediocre y donde me haran bullying, colgar mi diploma universitario en una posilga que pueda conseguir, y vivir sin metas ni nada, hasta que me despidan y ahora si no pueda conseguir empleo por ningun medio, supongo despues suicidio por desatencion.

como ves es bueno tu consejo, pero saber lo que quieres, saber lo que te lo impide e ir a por ello en muchas ocasiones no es tan facil como conseguir funda, simplemente a veces cagas tu vida, le ocurre a personas normales y a nosotros, y pues no hay nada, jajajajaja lo gracioso es que en estas alturas me importa un bledo si no puedo socializar, si no tengo novia en la vida o lo que sea, simplemente saberse un fracasado perpetuo sin nada a futuro, vamos es como estar muerto en vida, pero que se le va a hacer, no se si culpar a la fobia social o a mi propia estupides intrinseca, pero jodido estoy, aun si tuviese mutismo social o si fuese el mejor animador de la fiesta (aunque de ser extrovertido podria conseguir un mejor empleo de mierda, eso si).

Bueno, animo a los jovenes que aun tienen oportunidad y hagan lo que recomienda este bato, la cosa es que la vida es corta y se hecha a perder muy rapido, los arrepentimientos por lo que no se hizo son mella psicologica muy grande, y son mucho mas amargos que los arrepentimientos por lo que se hizo. sigan los consejos del post, si se sienten mal por no tener novia, no salir de fiesta, no poder hacer trabajos en grupo en la escuela, que ir a un lugar a estudiar o a convivir, olvidense de los temores, obliguense a ir, quiza haran el ridiculo, pero cuando lo recuerden en el futuro se reiran de si mismos por haberlo hecho, si no lo hacen lloraran amargamente por desperdiciar su vida. luchen, luchen constantemente con la vida y sus temores, solo asi podran sobrevivir y salir adelante, se arrepentiran toda la vida si no lo hacen, eso se los garantizo.

si haces hoy el ridiculo, los recuerdos te atormentaran todo el mes, si no haces nada por miedo a errar, los recuerdos te atormentaran toda la vida.

se pude vivir con los padres, sufrir acoso, no haber tenido novia y no tener
la posibilidad de tenerla, y estar razonablemente bien. yo cuento con el
apoyo de mis familiares de mi medico y no tengo amigos. y te aseguro
que tengo ilusión por la vida , tengo 45 años y espero vivir mucho mas.

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

Yo estoy de acuerdo con el chico este. Internet vino para ayudar a los tímidos. Y muchos han encontrado amigos, pareja o simplemente dejado de ser vírgenes gracias a internet. Por aquí se han contado miles de casos, no es este el único.
O simplemente la existencia de este foro ayuda un montón.
Además gracias a internet ha llegado también la revolución friki. Un estilo de vida cada vez más valorado, admirado y respetado. Antes los frikis eran unos fracasados, ahora hacen gala de unos conocimientos y especialización titánicos y son estrellas youtubers y ganan millones.

Pensad que sería de nosotros si por ejemplo estuviéramos en los años 80 y la única forma de relacionarse fuera yendo a una discoteca en moto con una chupa de cuero a hacer el chulito atiborrándose de drogas. Ufs, menos mal que esa época gris ya pasó :mrgreen:

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

No creo que hayas tenido una fobia muy grande, más te lo forzaste a creer, porque lograste darte a conocer a una persona en la primera vez en un encuentro meramente social, yo también la estoy superando, se puede decir que ya solo soy tímido, pero eso de llegar y conocer a alguien en un encuentro meramente social me hubiera sido imposible en el pasado por más que hubiera ido, me hubiera puesto nervioso/ansioso al extremo, me hubiera llenado de ansiedad por no saber que decir y me hubiera deprimido Jajaja Ahora creo que podría no con la habilidad de un conquistador con experiencia pero podría funcionar Jaja Bueno en fin que bueno que eso ya no te atormente, felicitaciones :D :bien:

Respuesta: FS superada, os cuento mi largo caso.

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Iniciado por hermit_723 (Mensaje 814589)

asi mismo friend has descrito mi vida totalmente, todavia vivo pensando en las cosas que no hice por miedo....