FobiaSocial.net - Autoestima, NO es cuestión de punto de vista

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Respuesta: Autoestima, NO es cuestión de punto de vista

Cita:

Iniciado por 21gramos (Mensaje 716538)

Todo esto está muy bien cuando lo racionalizas desde la seguridad desde donde reflexionas y escribes. Pero la autoestima está forjada desde la infancia a base de miles de experiencias distintas, incluido las relaciones afectivas con los padres, que parerece ser lo que más influye.

De poco sirve racionalizar de esta forma, si cuando estás en una entrevista de trabajo ves que eligieron a uno que entraba después de tí (por poner un ejemplo) más competente y seguro de sí mismo que tú. O que en una fiesta a chica que te gusta se cuele de tu amigo que es más guapo y atractivo que tú. O en el ámbito académico pegarta la empollada del siglo para sacar una buena nota en un examen y resulta que el más vago de la clase saca más que tú habiendo estudiado el día antes.

Las experiencias son las que cambian la autoestima...racionalizar tiene un efecto limitado.

Si, en gran medida se va forjando sin control voluntario. Al final afirmé "es una decisión personal" y la realidad no es tan fácil, cuando tenemos autoestima baja cuesta mucho cambiar.

Pero aparte de esa experiencia, emocional e intransferible, le quería dar vueltas a otras dos causas de autoestima demasiado baja:

-Comparación: fijarse en los demás y en su fachada, y especialmente en cosas muy concretas y llamativas. Un ejemplo clásico entre fóbicos sociales: observar como salen, interactúan y se divierten mientras uno está cortado y cohibido.
-Autoengaño: mala autoevaluación. Irónicamente el proceso mental para considerarse uno mismo la peor mierda pisable es más o menos el mismo que el extremo opuesto la autoestima demasiado alta, los "subiditos", el típico creerse más de lo que se es, el imbécil que se cree listo o gracioso.. en mi adolescencia lo llamaban "ir de guai".

Cierto que esos pensamientos aunque puedan estar distorsionados también se basan en esa realidad de la que hablas, pero creo que ambos se pueden corregir más de lo que creemos, o al menos no magnificarlos y sacarlos de quicio y recrearnos en la punzada que producen, desde el propio pensamiento, si se pone voluntad o si con el tiempo aparecen factores nuevos que puedes usar, o van perdiendo relevancia los viejos.. por ejemplo, mi caso particular con lo de salir y divertirse: no saber manejar las situaciones se convierte en un problema mayor que no tenerlas, te va llevando a un TPE absolutamente demoledor para la autoestima cuando aun estás ahí entre las dos aguas de querer y no saber, ir y pasarlo mal, no ir y también pasarlo mal, bloquearse, no ser capaz de soltarse, huir... ese peso tardó muchos amargos años en disminuir su presión sobre mi autoestima pero al final lo hizo, con la edad y por simple supervivencia emocional

Respuesta: Autoestima, NO es cuestión de punto de vista

Cita:

Iniciado por AshesInTheGrain (Mensaje 716576)

Sobre lo que comentas, tú hablas de la autoestima CONDICIONAL. La autoestima sana, o INCONDICIONAL, no tiene nada que ver con que te creas más o menos inteligente, atractivo, o con tus éxitos y fracasos; es algo que no tiene mucho que ver con el exterior; es más bien una decisión personal: "prefiero quererme porque así me será más fácil difrutar de la vida".

Yo puedo matar a la mitad de la población mundial y eso no me hace menos valioso como ser humano. Puedo fracasar en un 99'9% de las ocasiones en todo lo que haga (lo cual es prácticamente imposible), puedo no tener absolutamente ningún talento (lo cual también es prácticamente imposible) y eso no me hace menos valioso que ningún otro ser humano. Porque es imposible estimar la valía de una persona; es IMPOSIBLE desde un punto de vista científico.

La autoestima CONDICIONAL, la que suele tener la mayoría de la gente, es una enfermeda o trastorno mental; la mayoría de la gente está como una **** cabra, porque se valoran a sí mismos a partir de sus acciones y de si el entorno responde mejor o peor a uno.

Lo más sano creo que es valorar a todos por igual. Yo decido que valgo lo mismo que Hitler y que Gandhi. Incluso puedes desear que alguien muera porque su muerte repercutiría positivamente al desarrollo de la sociedad, per no puedes demostrar que esa persona sea "peor".

Ofrezco todo el dinero que vaya a ganar desde hoy hasta el día de mi muerte al que demuestre científicamente que existe una persona que vale más que yo o tú y otra que vale menos. ;-)

La autoestima no es igual a las expectivas de exito o a la opinión de uno mismo sobre sus capacidades. Si tu amigo es más o menos guapo que tú, eso no tiene nada que ver con la autoestima; si eres más o menos inteligente, eso no tiene nada que ver con la autoestima. La autoestima es una elección.

Precisamente acerca de esto estuve reflexionando en un pequeño ensayo que escribí recientemente por el foro acerca del fracaso. Allí comenté que el ser humano tiende a usar el logro como un baremo para calibrar su nivel de realización personal. ¿Qué es el logro entonces? Es el reconocimiento, es la consecución de objetivos, es aquello que nos posiciona en la sociedad, es aquello que algunos preceptos no escritos pero consuetudinariamente (:o¡vaya palabro!) aceptados, dictaminan la valía del individuo y es, en definitiva, aquello que un ego mal nutrido desde el interior necesita para individualizarse de los demás.

Todo esto me lleva a hacer alguna conjetura. Por paradójico que pueda parecer a priori, tras una baja autoestima a veces se halla oculto un ego descomunal y voraz. Así pues, insisto en una idea que ya expuse; la autoestima por elevada que sea, jamás puede ser negativa para su propietario así como que tampoco lo puede ser para las personas que lo rodean. Cuando uno no tiene la necesidad de incrementar su individualidad, no se siente tan separado de los demás, no necesita minusvalorar a los otros, y por consiguiente, tiene una relación más enriquecedora no solo con su entorno sino que también consigo mismo.

Respuesta: Autoestima, NO es cuestión de punto de vista

para mi el autoestima no es cuestion de desision, es algo que se construye haciendo cosas por ti para fortalecerte y hacerte mejor, lograr estar orgulloso de ti gracias a tus esfuerzos, conseguir cosas y complementarte, no conformadote ni esperando a que otros lleguen y te digan que eres bueno sin razones que lo argumenten.