FobiaSocial.net - ¿Qué tan fóbico eres?

Mi FS no es genuina a pesar de que me la diagnosticaron, me conozco y tengo un potencial que poco y nada tiene que ver con el del fóbico social promedio. No obstante, mi trauma de nacimiento y vivencias pasadas sí me han hecho tener características típicas de la fobia social o que se pueden encontrar en sujetos que la padecen.

- No salgo de mi casa si no es en el trayecto de ida y vuelta al trabajo/estudio, a comprar y a hacer actividad física (en los tres casos, yo solo).

- No puedo relacionarme normalmente con nadie fuera de las personas que viven en mi casa y de mis amistades virtuales.

- Los fines de semana me quedo en la casa.

- Mis diversiones y pasatiempos son actividades solitarias, debido a mi gran dificultad de hacerme amistades.

- Nunca he tenido novia en más de 25 años.

- Soy virgen y nunca he dado/recibido un beso en la boca.

- Nunca le he dicho a una chica que me gusta en la vida real, ni siquiera un cumplido.

- Tengo dificultades para pedir favores.

- Tengo dificultades para realizar consultas.

- No puedo expresar mi opinión sin que me la pidan, especialmente si entra en discrepancia con la de una o más personas en un determinado grupo.

- No me atrevo a tomar la iniciativa en nada, por lo que tengo una personalidad pasiva y sumisa a la vista de la gente.

- Me cuesta comer ni escuchar música si no estoy solo, especialmente lo segundo.

- Me cuesta mirar a los ojos, y las miradas penetrantes me incomodan.

- Hablo en voz baja y tengo dificultades para controlar mi tono de voz. Si no tengo ningún tipo de obligación de hablar, no lo hago.

- Me cuesta trabajo iniciar una conversación.

- No puedo expresar mis emociones públicamente.

- Me cuesta enorme trabajo hablar en público, y si tengo que improvisar me bloqueo o hablo torpemente y con pausas.

- Pienso mucho las cosas antes de hacerlas cuando me están observando.

- Me cuesta trabajo defenderme, hacer valer mis derechos y realizar reclamos.

- Me cuesta hablar por teléfono, especialmente si soy yo quien tiene que llamar.

- Suelo evitar ciertas personas y situaciones que me generan ansiedad.

- Tengo temor y poca tolerancia a la crítica adversa (especialmente si es destructiva o va con dureza), a los reproches, a los gritos y a que me digan las cosas con falta de tacto.

- En la escuela o en el trabajo suelo ser el típico personaje que no habla ni se junta con nadie. Por ese tipo de razones y algunas mencionadas anteriormente he sufrido de bullying, burlas o comentarios adversos en mi contra.

- Tengo problemas para decir que no.

- No puedo hablarle a alguien si me está dando la espalda o tengo que hablarle fuerte.

- No puedo cantar si alguien me está oyendo.

- No puedo ofrecer ni dar cosas sin que me las pidan por miedo al rechazo.

Y la lista sigue, pero por ahora eso se me viene a la mente.