Respuesta: En la cola de un supermercado me paralice por unas risas
 

:reverencia: Muy buena aportación, en especial, los dos párrafos destacados. Y al que inició el hilo, no le des más importancia a los demás. Relájate antes de salir de casa, procurando centrarte en ti y no en lo que hacen, dicen, muestran otros. Salvo que exista una ofensa directa, te sientas mal si no respondes, en ese caso para los pies a quien se burle, pero si es solamente una suposición, ignórala por completo. El sabio refranero español lo recuerda: No hay mayor desprecio que no hacer aprecio. Vuelve mañana al supermercado para quitarte esa paranoia :bien:.

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Antes me pasaba, pensaba que se reían de mí o se burlaban, desde los 22 años recién estoy empezando a superar eso pero porque me he ido mentalizando en que no debe importarme la opinión de gente que no me interesa.

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Yo por lo menos lo paso fatal y me quedo completamente paralizado, nos se como reaccionar y no hago mas solo hundirme, es como si un interruptor se me activara. Es increible

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Creo que la mejor respuesta sobre como solucionar este problema, está en el primer mensaje de Ciclista, en este hilo.

Básicamente es intentar racionalizar el problema, ser consciente de que esas risas que escuchas cuando pasas, no están dirigidas hacia ti...y, en el peor de los casos, si te das cuenta de que alguien o un grupo de personas se burla de ti, está en tus manos permitir que las risas de un grupo de gilixxx, que ni siquiera conoces (y cuyas vidas o existencia o no existencia te importan un pimiento) lleguen a afectarte hasta el punto de paralizarte o perder el ritmo de tu marcha.

La clave está en racionalizar. ¿Es fácil hacerlo? Para mi, NO HA SIDO NADA FÁCIL, pero ha sido la mejor solución (aparte; aspirar profundo, no centrarme en el sonido de las risas, sino en los demás sonidos de la calle; pensar en hacia donde me dirijo, etc). Si 100 veces intentas hacerlo, y esas 100 veces no logras conseguirlo, tienes que SEGUIR intentándolo, y en algún momento pasará a ser lo natural, el no pensar en las risas de otros y el no darle importancia a si un grupo de personas desconocidas se ríe o no de tí.

Me gustaría saber alguna formula mágica para superar este problema, o decir que este método es 200% infalible y de resultado instantáneo. Según haya tenido el día, el humor que tenga, lo relajado o tenso que esté...etc etc, puedo volver a sentir esa "parálisis" o agarrotamiento de las piernas; pero nunca con la intensidad, ni el nerviosismo (hasta se me nublaba l vista), ni la frecuencia con que me ocurría antes.

Un saludo, y ánimo! :perfecto:

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Nunca antes me había sentido tan representada con un texto, llega a ser hasta emocionante.

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Hola muy buenas!!!
Soy nuevo en el foro y decir q me siento muy pero q muy identificao.
Os cuento mi caso:
Soy un chico de 23 años q desde los 17 tengo un complejo, creo q la gente se rie de mi ojos...
Voy por la calle y noto q la gente se me queda mirando, con cualquier musmullo ya creo q me estan llamando bizco...vamos,una pesadilla....
lo peor es q lo de escuchar esa palabra maldita "bizco" me pasa desde no hace muxo....
Mis amigos dicen q es imposible,q es mi mente, q toda la gente me dice q tengo unos ojos muy bonitos...(los tengo verdes),q siempre ligo por mis ojos,etc etc.
Tengo un hermano óptico y me dice q no tengo nada,ya me ha hecho todas pruebas...
Ya no se q hacer,porque me recomiendad ir a un psicologo pero el problema es q yo stoy convencido de q la gente me llamar eso....
Es posible q por mi obsesion, confunda palabras y escuche bizco cuando realmente no dicen eso???
A alguien mas le a pasado?
un saludo y muchas gracias!!!

Respuesta: En la cola de un supermercado me paralice por unas risas
 

Se lo que es esto..chicos riendose de ti a la cara y lo peor no es ir solo, lo peor es ir con alguien y sentir la vergüenza de que te esten insultando y un amigo viendolo todo...no se si se va con la edad pero crea miedo a salir y que te pase. Todo es mentalizarse y pensar q defectos tenemos todos pero cuesta mucho porque cada insulto es como la vuelta a empezar de cero. Esta claro que tenemos la autoestima baja y tendremos que trabajarlo pero lleva su tiempo.