FobiaSocial.net - ayuda para salir de casa

Cita:

Iniciado por _Cesar (Mensaje 642192)

A mi me pasa lo mismo, estuve mas o menos 7 o 8 meses sin salir de casa, solo para ir al psiquiatra que me ve.

También tengo miedo a salir y me incomoda (Porque estoy gordo, porque tengo problema para caminar bien, porque todos en el barrio y la ciudad me ven mal y ademas porque hago el ridículo).

Busca algo que te motive a salir, yo tuve que comenzar 2 cursos. A parte siempre tengo que ayudar a mis padres con el pago de las facturas o compras, ademas tengo que ejercitar mi cuerpo o ir a averiguar sobre trabajos al centro.

Un buen comienzo seria salir en los horarios que hay pocas personas en la calle.

al principio es mejor ponerte de reto ir a algun sitio que te de temor
Yo me pregunto que hacer con tantas horas libres,ojala fuera temorrr

Mas o menos,hago lo que dice Cesar, siempre tengo que salir a averiguar sobre algun trabajo o asistir a entrevistas de trabajo.Siempre ando pagando o depositando cheques del edificio...me encargo de varias cosas en la casa,las compras de comida o medicamentos y ademas depositos del condominio.En las mañanas voy tempranito a ejercitarme...pero el dia es laargo,muchas horas hay que ingeniarselas para hacer algooooooo

ya ni se que cursos hacerrrrr y la mayoria son cariiiiiisimoos