Respuesta: Al encerrarse uno retoma su depresión
 

Opino lo mismo. Es una de las mejores formas de salir del círculo vicioso. Al principio es duro pero con el tiempo uno se acostumbra a salir.

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como bien dijieron arriva salir ayuda mucho, a mi me sirve aveses, cuando estoy agoviado, Cambiar las cosas de lugar en mi habitacion mover el placard la cama el equipo de musica a una nueva posicion totalmente diferente pintar las paredes y limpiar.
Te hace parecer que tenes una nueva habitacion y una nueva vida :mrgreen:

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Jamás, nadie, nunca.

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Yo soy bipolar en eso,a veces cuando estoy encerrado me deprimo, muchas veces necesito salir para relajarme y abrir mi mente, mi trabajo me ayuda en eso, otras veces encerrarme ahi me ayuda a recargar energia en mi mente.

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A mi también me sucede lo mismo, estar en casa más me afecta y desanima un poco. Pero todo esta en la mente, mantente positivo piensa siempre ''Estoy venciendo mis inseguridades'' y a echarle muchas ganas que esta fobia no se va sola.

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Encerrarse es lo peor, te hace caer más y más...

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Quedarse encerrado en casa causa inactividad. La inactividad causa depresión. La depresión causa inactividad y así entras en la rueda de la depresión grave.

Hay que salir de casa aunque sólo sea a dar un paseo, aunque cueste. Nuestra salud mental y física nos lo agradecerá.

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Pues yo llevo dos meses y medio sin salir de casa porque tengo la pierna hecha polvo.

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Efectivamente uno al estar despejado va a olvidarse de algunos de sus problemas, esto hace que cuando vuelvas a tu lugar, en este caso tu habitacion, retomes esos pensamientos que te tienen incomodo.