Respuesta: Comer es lo único que me da felicidad y a la vez me está matando
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Respuesta: Comer es lo único que me da felicidad y a la vez me está matando
Sé -y no digo creo- que cierto grado de obesidad no significa un obstáculo para establecer vínculos tanto amorosos como de cualquier tipo. Ciertamente es una cuestión psicológica: la persona no acepta el propio cuerpo, y por lo tanto tampoco permite que otro lo acepte. Porque hay personas que no tienen ningún problema con ese "problema físico", con ese cierto grado de obesidad -y lo he comprobado muchas veces.
Esforzarse por cambiar el cuerpo, y lograrlo, puede brindar una dosis de autoestima, pero no es la clave para una total aceptación de uno mismo. El punto clave está en la decisión y en el esfuerzo; en idear un plan y poner su decisión y todo su esfuerzo en ese plan. Porque la comida y el cuerpo, creo, es una cadena de eventos muy simple: uno come menos (porquerías, porque no se trata tanto de comer menos y morirse de hambre), uno hace ejercicio todos los días: uno baja de peso. Cuando me sentí disconforme con mi cuerpo, simplemente tomé la decisión de salir a caminar todos los días, o al menos tres días a la semana. Luego me animé a ir al gimnasio; y si me sentía mal por salir a la calle, buscaba formas de hacer ejercicio en mi casa. Aprendí un poco de nutrición. Recordé los espacios y los momentos en los que podía caer eventualmente en la comida, y los evité (es como el tema del cigarrillo: sé que si me siento en la PC voy a fumar más de lo habitual). Fui constante; sufrí mucho a causa del esfuerzo y de la constancia; pero finalmente tuve algún que otro resultado. |
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Yo siempre he sido flaquita, pero igual tengo..problemas con la comida, igual me paso 3 días sin comer como me meto atracones ._. a veces por ese orden, empeorando todo...
Me sienta bastante mal obviamente hacer eso, no sé si lo hago por ansiedad o qué.. pero no puedo evitarlo, apenas me doy cuenta hasta que me encuentro mal. |
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Me arrepenti de lo que puse, sorry.
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Pues, lo que te puedo decir es que reemplaces la comida por algo mas, algo diferente y que te genere mayor felicidad.
Debe, existir algo mas en tu vida que te haga feliz. Pues, si no lo hay, continua con tu búsqueda de ser feliz. ÁNIMOS. :) :bien: :aplauso: :reverencia: |
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pero dices que es sobrepeso y no obsecidad..
lo que me fijo mucho es que en todo tu relato es que la gente solo te observa y te critica por estar hecha una pelota''... mm Nose deberias moderar la forma en la que comes no quiere decir que no comas nada te mates d hambre y sufras si no que simplemente no comas tanta chucheria y agrega mas verduras , frutas y mucho ejercicio y agua eso es facil.. cuando no tienes un problema mayor como la tiroides que aunque no comas engordas y te hinchas creo que si puedes seguir comiendo y ser feliz si eso te da felicidad pero pues siempre con moderacion por que todo en esta vida es Moderacion y nada en exceso asi que pues pon las manos ala obra pero principalmente quiero decirte que debes cambiar tu forma de pensar hacia ti ... si te ves fea , gorda , hecha un asco pues nadie va a poder ayudarte y mucho menos tu forma de cambiar los alimentos.. tambien tienes mucho daño psicologico yeso es lo que primero debes sacar de tu vida para seguir con lo siguientes pasos .. y asi sucesivamente algun dia no muy lejano o Quizas un poquito encontraras a tu principe azul Soñado'''.....!!! Animo!!! |
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Justo ahora estoy sufriendo con el tema del peso. Todos dicen en mi casa me dicen "ah, ridícula... Si no estás gorda" y blablablabla, pero uno se conoce y sabe lo mucho que detesta verse al espejo. Empecé con algo muy simple, organicé mis comidas y no me da ni hambre. De hecho, ya estos días he sentido como la panza va bajando. No estoy haciendo ejercicio, sólo comiendo sano y evitando picar entre las comidas. Si me da mucha hambre, me como una fruta, jalea o cereal con yogur. Anoto todo lo que como, para ir haciéndome una idea de cuántas calorías voy consumiendo, también estoy tomando mucha agua. Mi consejo no es estresarse ni obsesionarse con el tema, hazlo a mi ritmo... Sé que me voy a demorar en bajar, pero se siente agradable saber que estoy haciendo algo por mí. Aunque que te tientes un día, no tires todo por la borda, es cosa de acostumbrarse. Según lo que he leído, se puede bajar 5 kilos fácilmente en un mes, reemplazando la comida chatarra por la sana
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solo porfavor cuidado con la diabetes. ya que un familiar mio fallecio de eso por su obesidad. y fue muy doloroso para ella y para todos. meses de sufrimiento
Y pues si solo tienes unos kilitos. dichosa tu que puedes comer. yo cada que como sufro bastante. por mis problemas del aparato digestivo. |
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