Iniciado por tommy99 (Mensaje 556533)

7 años para verse bien????? y que tu idea es ser Swarzenegger o que??

si comes bien, no bebes alcohol, y haces ejercicio 4-5 veces a la semana, en 1 año te podrias ver tipo Cristiano Ronaldo, y tal vez en 2-3 si lo que quieres es ser un tipo con musculo mas grande y llamativo

la clave de todo esta en lo que comes, el 90% de como seas fisicamente esta en lo que comes, sino el gym no sirve de nada, te lo dice que alguien que fue 3 meses todos los dias, pero comiendo Mcdonalds y las cervecitas 2 veces por semana quede exactamente igual, en cambio cuando voy al gym y me alimento decente noto cambios altiro

Iniciado por gustificacion (Mensaje 556530)

Si bien no quiero el extremo del culturista, lo que quiero no es solamente bajar la panza. También quiero tonificar y aumentar el volumende mi espalda, brazos y pectorales.

Iniciado por gustificacion (Mensaje 556505)

El problema que como dije, ya tengo 33 años, los objetivos de musculación requieren excesiva exigencia, tales como dietas y rutinas castigadoras para obtener los resultados no antes de los 7 años.

Además tengo que retomar mis estudios universitarios y formarme en artes marciales para defenderme de la violencia actual de la calle. La verdad ¿Qué dicen ustedes?

Iniciado por gustificacion (Mensaje 556538)

El objetivo es tener mayor volumen que Cristiano Ronaldo. Digamos una onda Jean Claude Van-Damme es un cuerpo similar a mi objetivo.

Iniciado por matilde83 (Mensaje 556514)

A ver, lo principal es que lo hagas para sentirte agusto contigo mismo y no para ligar más :madremia:

Y eso de que a las chicas les gusta los musculitos es totalmente FALSO. De hecho, a mí no me molan mucho.. en serio. Cada chica es un mundo y tiene sus gustos. Otra cosa es que a ti te gusten "ese tipo de chicas" superficiales.

Iniciado por gustificacion (Mensaje 556505)

Iniciado por gustificacion (Mensaje 556505)

La idea es verme bien, porque hasta hace unos diez años atrás yo tenía mi atractivo, que con el paso de los años, las amarguras y las malas experiencias de vida, mas el envejecimiento propio fui perdiendo hasta transformarme en el escracho actual que parece mucho más de 33 años.

El tema es que las expresiones avejentadas no se corrigen sino con cirugía plática y la calvicie no se corrige sino con entretejidos. Ninguna de las dos cosas quiero someterme, entonces pensé en mejorar mi físico. Eliminar mi panza abultada y transformar mis brazos débiles en musculosos. De forma de recuperar algo de atractivo a nivel físico.

El problema que como dije, ya tengo 33 años, los objetivos de musculación requieren excesiva exigencia, tales como dietas y rutinas castigadoras para obtener los resultados no antes de los 7 años. Es decir si me sacrifico y pierdo gustos alimenticios y tiempo que hoy me sobra, con suerte a los 40 conseguiré el cuerpo (Si la genética asi lo quiere) Tal vez pierda tiempo y no consiga nada, tal vez si pero ya seré un viejo y con las cosecuentes problemas de salud que me limiten.

Además tengo que retomar mis estudios universitarios y formarme en artes marciales para defenderme de la violencia actual de la calle. La verdad ¿Qué dicen ustedes?