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fobisocial 05-may-2012 11:28

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
weno... al final voy a salir. espero no arrepentirme de la situación.:cabezazo:
ME da bastante vertigo la situación y en el fondo estoy deseando que me rescaten, de irme.
espero que cuando se acerque el momento no sentir el panico de ayer

fobisocial 05-may-2012 12:02

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Cita:

Iniciado por juanlara (Mensaje 469659)
La semana pasada fuí a una fiesta por primera ocasión en más de un año. Lo que me motivó a ir fue la posibilidad de comprobar que tanto he mejorado desde que inicié mi tratamiento.

Lo que me recomendó mi doctor es que viera esta comida como una oportunidad para aprender más sobre mi: estar pendiente durante toda la comida de que estoy pensando y que sensaciones físicas estoy sintiendo, especialmente cuando tuviera ansiedad.

Platiqué poco, estuve nervioso, pero me dió gusto darme cuenta que he mejorado algo. Por el simple echo de haber ido, gané púes superé un miedo fuerte y aprendí que pensamientos irracionales tengo que me generan ansiedad.

y aguantaste mucho, poco??

Machacasaurio 05-may-2012 12:17

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Si no vas a estar a gusto no vayas, depende de como estés, tampoco es cuestion de ir por obligacion

usuarioborrado 05-may-2012 15:17

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Deberias aprovechar que todavia tienes amigos con quien salir. Si dejas pasar estas oportunidades despues sera doblemente dificil.

fobisocial 06-may-2012 11:59

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
weno, pues al final sali. estuve relativamente tranquila hasta cuando llegue al sitio acordado. me tome entonces un orfidal y weno mejor...

luego transcurrio todo con risas, y con alguna mirada evitativa, sobre todo por mi por parte de los chicos cuando me hablaban, pero weno
aguante hasta las 5! y eso que al principio pensaba: yo no voy a aguantar muxo..

y a pesar de que no pude beber, eché unas risas.

Pero ahora pienso el gran paso que he dado y me da mucho vertigo, y cuando hay vértigo, hay miedo. Tengo la sensación de que si volviera a producirse otra salida, me daria igual miedo, parece como si no hubiese aprendido de la experiencia, no sé.

dojob 06-may-2012 12:08

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Haber salido es un paso, si, pero ni mucho menos el último. Pro desgracia tendrás que repetirlo mas veces para disminuir esa ansiedad.

Alégrate, lo has hecho, ahora no lo dejes eee. Cuando vuelvas a salir trata de agarrarte a esos recuerdos de risas. Y no lo dejes pasar!!

Go go go, a comerse el mundo :aplauso:


PD: ajaja, ojala fuese así de positivo conmigo mismo XD

dadodebaja30865 06-may-2012 12:44

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Cita:

Iniciado por rose84 (Mensaje 470343)
weno, pues al final sali. estuve relativamente tranquila hasta cuando llegue al sitio acordado. me tome entonces un orfidal y weno mejor...

luego transcurrio todo con risas, y con alguna mirada evitativa, sobre todo por mi por parte de los chicos cuando me hablaban, pero weno
aguante hasta las 5! y eso que al principio pensaba: yo no voy a aguantar muxo..

y a pesar de que no pude beber, eché unas risas.

Pero ahora pienso el gran paso que he dado y me da mucho vertigo, y cuando hay vértigo, hay miedo. Tengo la sensación de que si volviera a producirse otra salida, me daria igual miedo, parece como si no hubiese aprendido de la experiencia, no sé.

Me alegro de que salieras :aplauso: y por lo que dices te lo pasaste bastante bien :bien:

qnh 06-may-2012 17:35

Respuesta: Salir o no salir esa es la cuestion
 
Cita:

Iniciado por rose84 (Mensaje 470343)
Pero ahora pienso el gran paso que he dado y me da mucho vertigo, y cuando hay vértigo, hay miedo. Tengo la sensación de que si volviera a producirse otra salida, me daria igual miedo, parece como si no hubiese aprendido de la experiencia, no sé.

La primera vez que te montas en la bici, le tienes miedo a caerte. La segunda... también. Pero a la "x" vez, sólo piensas en lo bonito del paisaje mientras das pedales sin darte cuenta. Es normal.
Felicidades por dar el primer paso. Es el más difícil. Ahora que ya tienes inercia, sólo puede ir a mejor.
Saludos!


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