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Respuesta: Creo que encontré mi solución

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Iniciado por Steppen_wolf (Mensaje 433714)

Me he dado cuenta de que la ansiedad de vivir encerrado y siempre huyendo de la vida y de la realidad es mucho, mucho peor que cualquier cosa que pueda ocurrir al enfrentar aquellas cosas que tanto me asustan. Simplemente, el miedo es peor que cualquier resultado real.

Concuerdo contigo en esta parte, mi lógica se da cuenta de ello, pero muchas veces la parte irracional de mí es más fuerte. Aún así creo que el obligar a esa parte a hacer lo que me da miedo es mejor que quedarme sola y compadecerme de mí misma.

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la unica cura es enfrentar los miedos.

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El que no llora no mama y el que no afana es un gil.

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Iniciado por Steppen_wolf (Mensaje 433714)

el miedo es peor que cualquier resultado real.

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Iniciado por Steppen_wolf (Mensaje 433714)

pero estoy perfectamente convencido que con cada dia que lo haga al siguiente sera ligeramente mas sencillo hasta que un dia, tal vez dentro de un año, cinco, diez o veinte años todo este problema dejara de existir

Me encato tu post...muy motivador..y pues es la pura verda asi que mucha fuerza pues!!

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lo voy a aplicar pss tambien pienso lo mismo...he ido al psicologo y poco fue lo que he progresado sinseramente...

Respuesta: Creo que encontré mi solución

Anoche casi tuve un ataque de pánico, siendo que el ultimo lo había experimentado hacia cerca de 18 meses.

He intentado enfrentarme personalmente a todos los retos que me ha planteado la búsqueda de una mayor independencia y del enfrentarme a todos mis miedos, pero creo que la ansiedad que acumule durante los últimos meses exploto anoche, ante la perspectiva de hoy tenerme que enfrentar, una vez mas, a una situación causante de gran ansiedad para mi.

Aunque logre evitar que se desencadenara un ataque verdadero a base de mantener mi respiración bajo control, recordé un poco las sensaciones asociadas con eso... Y son igual de terribles que recordaba.

Pero lo único que puedo decir es que cuando se quiere cambiar se debe tener resistencia, no llegue al estado mental en el que estoy en un par de semanas, y ciertamente me tomara mucho mas tiempo que ese para llegar a donde quiero estar.

Me siento incomodo y vulnerable ahora por haber tenido que recurrir a alguien mas para que hiciera lo que no pude por mi ansiedad, pero tengo que tener consciencia de que soy una persona enferma, que no es mi culpa, y que a veces es inevitable pedir ayuda. Todo sea por finalmente mejorar en el futuro.

Respuesta: Creo que encontré mi solución

saludo estimado estepario, otro lobo solitario q recien se une a la manada. leiste algo del maestro Hesse? despues te escribo unas cosas para charlar acerca de lo que pusiste en el post. nos olemos luego jaja saludos