Respuesta: Tienen problemas con su lenguaje corporal?
 

Sí, siempre he tenido esos problemas. Ir por la calle y no saber cómo mover los brazos o las piernas, no saber a qué parte del rostro mirar cuando hablo con alguien, no saber qué entonación poner ni qué muecas hacer con la cara para ir en consonancia con el contexto, etc.

Al final te das cuenta de que es más bien una cuestión de tener la mente ocupada durante el día con diversas actividades para no prestar atención a tu cuerpo y actuar de forma más natural, por lo menos en mi caso. De hecho en mis períodos de mayores preocupaciones y problemas es cuando mejor me he desenvuelto. La naturalidad salía sola.

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Todo lo que hay aquí estcrito me sucede a mí. Increíble, creía que era la única emparanoiada con su lenguaje gestual. No saber donde poner las manos, que movimientos adoptar, especialmente cuando estás caminando o estás parado, no saber que pose adoptar.No controlar la intensidad de la mirada cuando miras a alguien o por el contrario mantenerla baja.
Hace poco me di cuenta de cual era la solución para disimular este problema y reducirlo notablemente -así lo siento yo- , aparte del alcohol y la droga hay otra forma -no se si funcionará a los demás- de canalizar esa ansiedad sin que se note.

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Me pasa exactamente lo mismo, es incomodo todo.

No se que hacer con la cara, si sonreir o no, como poner mis pies o incluso cuando paso por algun lugar con gente conocida...... no se ni como caminar!!!

Es ridiculo, se que lo es, e intento enfrentarme a ello y mejorarlo...... pero es imposible.

Es como que me estorba mi cuerpo y no se que hacer con el.

Un saludo.

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y que me dicen cuando un profesor les llama a la pizarra o a exponer o cuando esta todo el mundo sentado y tienen que levantarse,pasar por delante de la gente mientras los demas les observan, que postura suelen adoptar? caminan muy erguidos, poco erguidos, relajados...

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No exactamente, lo que no soy es muy expresivo con mis gestos y me gustaria serlo porque transmiten mucho al que escucha.Si no me pongo a pensar en ello no suelo mover mucho las manos las suelo poner en la cintura si estoy de pie y sobre las rodillas si estoy sentado pero no las muevo al hablar, ni hago gestos con la cara.A veces ni siquiera creo que pestanee :smile:.

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Yo tengo la maldita manía de tener siempre las manos metidas en los bolsillos, lo cual no tiene mucho sentido si tenemos en cuenta que siempre están vacíos.

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Eso no es óbice para que no te puedas tocar mientras caminas otra cosita que empieza por pi y acaba por to


Mi truquillo para evitar este problema es tener en la mano siempre que atravieso la puerta de mi casa, un pañuelo arrugado o pelotilla de papel higiénico, vas canalizando la ansiedad sobre la pelotilla arrugada, yo suelo apretarla con mucha fuerza. Antes lo hacia inconscientemente y ni siquiera me coscaba de que muchas veces salía a la calle con ésto en la mano. Hasta hace poco no me percaté de que este simple gesto me estaba sirviendo para canalizar toda la ansiedad.
De verdad ayuda bastante y hace que olvides tus movimientos y te salgan naturales -a mí al menos-. Piensa, siempre que estés fuera, en esta pelotilla y apretala con fuerza y rabia cuando sientas ansiedad. También podría valer una pelotita anti-estrés de esas que venden en los chinorris, seguro que hace el mismo efecto, yo nunca me la he comprado pero voy a hacerlo.
Me he dado cuenta de que cuando no llevo esta pelotita me apreto la mandíbula con una fuerza bestial -bruxismo-, tanto que acabo don dolor de mándibula y cabeza y eso no me gusta nada. Prefiero desarrollar los puños antes que una hipertrofia del masetero -aunque creo que ya la tengo-.

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No entiendo esto

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Ah, disculpa, había entendido "hipertrofia del macetero". Es que estoy de resaca y tal.