Respuesta: Como superé la fobia social
 

Yo también creo que tendría que pasarme algo muy malo, como por ejemplo estar al borde de la muerte por un accidente, para que me de cuenta que se me va la vida y me despierte de una buena vez.


Te felicito por tus logros:grin:
Yo puedo ser amable, pero caretearla con una sonrisa, no me sale.

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El secreto no está en que se te muera alguien, a él eso lo animó a actuar. A mí lo que me sirvió para hacer amigos, al igual que a él, fue ir a un lugar en donde nadie se conocía, me cambié de clase(y de casualidad una recién formada). Todos están en igualdad de condiciones en ese momento, en cambio intentar hacer amigos en la clase en la que llevas mucho tiempo es muy difícil porque hay grupos sólidos ya formados y la gente ya es más cerrada y tiene ya una imagen de tí, "el chico raro antisocial" por ejemplo, con gente nueva no, nadie se conoce, todos son vulnerables, nadie te conoce, no tienes la obligación de ser como ellos esperan porque no esperan nada de ti, y están preocupados en caerle bien a los demás, porque aunque no lo creas, ellos no son sólo lo que tu ves, cuerpos que parecen actuar con confianza, ellos también piensan y se preocupan por lo que piensen de ellos, pero no lo notas.
Luego el primer día de la universidad es más fácil aún, todo el mundo está perdido, en mi caso me acerqué a alguien y como quien pregunta la hora le pregunté si tenía idea de adonde había que ir, me dijo que era nuevo también (yo ya lo sabía, hice la pregunta sabiendo la rta no más para hablar), y hablamos acerca de lo perdidos que estábamos, luego me presentó a gente que conocía y listo, ya estaba en un grupo, de ahí no conservo ningún amigo (falta de interés de mi parte, no quiero ser amigo de todos, no tengo porqué resultar interesante para todos ni ellos para mí), los que tengo los hice después, pero eso me sirvió, porque de esa forma estuve conociendo gente hasta encontrarlos.
Otra buena práctica es hablar con gente que sabes que no verás jamás de nuevo(fila de parada de colectivo por ejemplo, aunque suene idiota te puedes poner a hablar del clima y de cuanto tarda el colectivo), da igual el resultado, no saben quién eres ni te recordarán.

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1º Mentalidad
2º Personalidad
3º Carisma
4º Autoestima
5º Intentar
6º Hacer
7º Éxito o fracaso
8º ¿Fracaso? Resurgir de las cenizas tal cual ave fénix en busca de la felicidad

;)

No he salido de esto, pero en mi cabeza cada día está más claro cómo

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El problema de todos es la cabeza, mucho pensar y poco hacer, la mente te jode cuando estás solo y cuando llega la oportunidad de actuar te dice que mejor no :P

Pusiste demasiados pasos antes del Hacer, es lo más importante. No creo que se pueda entrenar mucho para socializar, hay que hacerlo a lo bestia, el perfeccionamiento y la carisma vienen con la práctica. Seguir hablando y caminando aunque te tiemblen la voz y las piernas.

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Lo que si es un hecho es que SER POSITIVO aun en los momentos mas oscuros es algo que ayuda a combatir la fobia social y la depresion, muchos diran "como ser positivo si me sonrojo:x por todo? como ser positivo si no puedo orinar en baño publico? como ser positivo si todos se burlan de mi? como ser positivo si tuve que dejar escuela o trabajo por mi timidez? como ser positivo si no puedo tener pareja? etc.
Pero presisamente ser positivo y andar sonriendo poco a poco te va levantando tu autoestima y al tiempo sentiran una disminucion gradual de la timidez, a mi me resulto esta formula de ser positivo, y aunque sigo siendo fobico social, ya trabajo y tengo pareja, osea, tuve un avance muy significativo a como estaba muchos años atras, cuando era negativo y queria que "la sanacion me cayera del cielo".