Respuesta: El hombre más feliz del mundo Matthieu Ricard explica sus hábitos
 

¿Crees que es ridiculo intentar no verse afectado por las cosas malas que le pasan a uno? ¿Cuando te metes en lios es cuando vivis realmente? ¿Estas señalando que cuando sentis ira, tristeza o ansiedad estas "viviendo" y que si no las sintieses vivirias una vida de peor calidad? Pues vaya, que masoquista de tu parte

Jeje, con líos no me refería a quemar un coche o robar un banco.. ni a nada que sea ilegal. Tampoco me refiero a buscar pelea, yo nunca lo hago. Te explico, tu me estás proponiendo una especie de fórmula, "entrena tu interior", porque no podrás ser feliz de otro modo. Pues, permíteme discrepar en ese aspecto, porque a la gente no le falta felicidad, le sobra desgracia, le sobra automutilación de si mism@s en un sentido personal. Nos vemos a nosotr@s mism@s amputados de cosas que nos hacen grandes como personas. Es por eso que buscamos fórmulas como el argumento de Mathieu rICARD, es por eso que cedemos a publicidad consumista, al deseo de ser ricos o tener éxito, a pesar de que estas cosas no sean malas ni tengan mala intención, tal vez no son lo que necesitamos. Pero no lo sabemos, lo que necesita cada un@ es completamente diferente. Esto es lo que nos hace human@s.

Intentar aparentar que todo ira bien aunque vaya mal no es lo que propone Ricard, señala el sin sentido de preocuparse por lo que no esta bajo nuestro control, con el posterior sufrimiento al este verse afectado de forma negativa
Mas alla de eso, vos mismo en tu propio post luego hablas de una cantidad de factores externos que las personas buscan tener bajo su control y sobre que deberian de dejar de hacerlo, me parece algo contradictorio de tu parte

Sí, me he equivocado al interpretar a RICARD. Pero como comprenderás, la felicidad es algo individual, por eso me sigue pareciendo que dar una conferencia sobre como ser feliz es marear la perdiz, tal vez con el fin de cazarla ¿?

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smooking a litle weed @_@

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este es el tipo de personas que acaba saliendo en las noticias que se ha suicidado, no?

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Matthieu Ricard es el "hombre más feliz del mundo" no por rellenar tests. Para medir científicamente la felicidad se han realizado scaners en el cerebro a los participantes en el experimento. Con estas pruebas se saben que partes del cerebro se activan y según esas partes se saben que emociones siente la persona. Una persona con miedo es distinguible de una alegre mediante un scaner cerebral. Tras la participación en las pruebas de un gran elenco de personas todos los que más destacaron fueron, que casualidad: budistas. Y entre ellos, uno sacó la máxima nota. El mismo que habla en el video.

Entonces la ciencia investigó que era lo que hacía a esas personas tan felices y sacó algunas conclusiones.
- Meditar, te ayuda a centrar el cerebro en emociones positivas y evita ansiedades y miedos
- Practicar la compasión, que está relacionada con la anterior.
- Tener conciencia de la temporabilidad de la vida. Mucha gente se centra en el materialismo, en el estatus social, pero luego todos seremos polvo de estrellas, tanto directores de banco como pobres.
- Aceptar las leyes y designios de la naturaleza que nos afectan directa o indirectamente como la vejez, la enfermedad, desastres naturales, perdidas de empleo. Todos esperamos morir de viejos y sin sufrimiento pero la realidad es otra.

Los nuevos métodos de educación proponen la meditación para aplacar la violencia y el estrés. D. Goleman autor del libro "Inteligencia Emocional" investiga ahora el poder de la meditación y su aplicación a la sociedad.

Entrevista de Eduard Punset a M. Ricard en Redes


Entrevista de Eduard Punset a D.Goleman

Así que si quereis calmar la ansiedad, la depresión y ser más felices, aceptad la fugacidad de la vida, meditad y desead el bien a los demás. Porque los más beneficiados de esto sereis vosotros mismos.

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Yo esto lo he probado, y funciona. Pero es algo puramente lógico, si no vives las penas, no te entristeces. Es lo mejor, es pasar de todas estas cosas. No resignarse, si no vivir con tranquilidad. En esta vida si te pasa algo malo, también te pasará algo bueno, y hay que esperar las sorpresas que te ofrece la vida. Hay que aceptar todo cuanto viene, sólo así se es feliz.

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Entonces la ciencia investigó que era lo que hacía a esas personas tan felices y sacó algunas conclusiones.
- Meditar, te ayuda a centrar el cerebro en emociones positivas y evita ansiedades y miedos
- Practicar la compasión, que está relacionada con la anterior.
- Tener conciencia de la temporabilidad de la vida. Mucha gente se centra en el materialismo, en el estatus social, pero luego todos seremos polvo de estrellas, tanto directores de banco como pobres.
- Aceptar las leyes y designios de la naturaleza que nos afectan directa o indirectamente como la vejez, la enfermedad, desastres naturales, perdidas de empleo. Todos esperamos morir de viejos y sin sufrimiento pero la realidad es otra.

No me voy a dedicar a razonarte en contra. La felicidad no depende de la posición lógica que adopte un@. Convendría no depender de nada ajeno para ser feliz. Deja que tu lógica y todo tú enter@ vaya al compás de tu vida. No vayas contra tu propia vida ! A veces viene bien meditar y otras no. A veces viene bien ser compasivo y no otras.. A veces el tiempo pasa muy lento y otras demasiado deprisa. Todos nos podemos cabrear o molestar por las desgracias y se puede hablar amablemente sobre la muerte. Todo distinto a lo que has mencionado, pero igualmente factible.

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Si te interesa escalar montañas, es mejor consultar y aprender con alpinistas expertos. Que son expertos lo demuestran cuando escalan esos escarpados riscos.

Si te interesa tener más paz y serenidad interior ya sabes a quienes cosultar y de quienes puedes aprender. Que son expertos lo demuestra la ciencia con todo tipo de mediciones que les hacen a sus cerebros. ¿Para qué negar tanta evidencia?

Gracias por el video, a mí me ha servido de ayuda.

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Y que buenas que son estas investigaciones, como las que hace Goleman. Yo estoy esperando que hagan más, hacen falta para demostrarnos quienes somos a través de la ciencia.

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Si meditas, el cerebro se pone menos ansioso, y le afectan menos los contratiempos. Cuando uno esta deprimido ve todo gris y malas intenciones en todas las palabras. Cuando meditas tu cerebro permace impasible ante muchos ataques que antes te hacían perder el control o hundirte. Por otra parte el miedo a la muerte es para mi el origen de casi todas las fobias TOC y depresiones. Cuando se pierde ese miedo, muchas fobias se van y ves las cosas de otra forma. Ves lo que es verdaderamente importante. Pero para eso tienes que tener siempre presente que la vida es fugaz y que es sólo un pasatiempo. Mucha gente que ha tenido enfermedades terminales se da cuenta de sus prioridades en la vida cuando esta enfermedad le recalca:"Oye que te queda poco tiempo, haz lo realmente importante". Y así un director de banco abandona todo para pasar más tiempo con su familia, renunciando a puestos importantes. Un abogado lo deja todo para ser actor. Hay que pensar en la muerte a cada día. A lo mejor, así te das cuenta que no merece trabajar tanto para tener un TV de plasma, un Iphone, ropa cara, una hipoteca y un coche caro. Porque descubriras que eso no te da la felicidad, más bien te hace esclavo y lo peor de todo es que cuando mueras todo se queda aquí.

La verdadera felicidad, según enseñó Epicuro, consiste en la serenidad que resulta del dominio del miedo, es decir, de los dioses, de la muerte y de la vida futura. El fin último de toda la especulación epicúrea sobre la naturaleza es eliminar esos temores.

"No es más feliz quien más tiene sino quien menos necesita" Epicuro

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A Zarramplin, en mi opinion los datos de actividad cerebral y todo eso no son fiables como indicadores de lo feliz que uno es. Porque uno puede ser feliz un día y que le ocurra cualquier desgracia y pasar a sentirse mal otro día. En el cerebro todo esta interconectado e igual si miras cualquier otra zona puedes deducir (erróneamente) que el tipo es muy sensible a las adicciones, que es antisocial, que es.....

"No es más feliz quien más tiene sino quien menos necesita" Epicuro

Por eso mismo, para necesitar menos hay que liberarse de cualquier idea preconcebida y seguir tus impulsos y necesidades. Tienes que desahogarte, aliviarte, hacer lo que realmente quieres hacer. Si no lo haces, la infelicidad irá creciendo. Y ahora viene, que si haces lo que quieres siguiendo dogmas, estarás limitado, porque un simple consejo ya es una orientación, que te impide mirar a otros lados. Si haces las cosas irracionalmente, sin pensar si tiene verdadero sentido tu acción en cada momento, sin dejar que tus pensamientos interfieran y decidan, entonces estarás en el camino a tu felicidad. Y no te vaciarás de tu porquería emocional como si se tratara de un molesto gas en la tripa. Te llenarás de un bienestar y de un ansia de beberte la vida.. que es la que mueve al ser humano. Más que su trabajo, o sus conocimientos. Es lo que le hace disfrutar de la vida, de las relaciones..

Yo le respondo a Don Epicuro con esta frase: "La vida nunca se disfruta y goza sufienciente"

Pdta: si os dais cuenta, cuando leeis a un filosofo, y luego a otro, lo que haceis es quitar unas limitaciones en vuestra mente para cambiarlas por otras nuevas. Como un puzzle de barreras mentales. Uno os limita en un sentido, otro en otro aspecto. Y al cambiar podeis decir: pues si este tenía razón... porque os ha dejado ver lo que antes no veíais. Pero ha sido gracias a imponer otra construcción distinta. Viva la filosofía espontánea, la que no está en los libros, la que solo dura un momento, la filosofía sin nombre !