Respuesta: exposicion oral algun consejo?
 

Yo siempre he intentado concentrarme en la preparación de la exposición, en llevarla lo mejor posible con esquemas escuetos y claros (para desarrollar a partir de ahí), ensayando sola en casa y SIEMPRE, siempre ignorando por completo a la gente que va a estar allí, no me dejaba pensar en eso. Ensayaba en casa como si luego fuese a exponer delante del profesor solo.

Una vez en clase, tenia mucha tension y lo pasaba mal, pero sobre todo al momento de empezar, luego me volvia a concentrar en lo que tenia que decir y me trankilizaba.

Al principio miro mas al profe, pero luego, cuando estoy un poco mas tranquila miro mas a la gente.

Bueno, no he dado grandes soluciones pero a mi me sirve para al menos disminuir la tension mucho.

Tu concentrate en tu tema de exposición es lo unico importante, en explicarlo bien y ya esta.

Por mucha gente que haya en tu clase la mayoria estara pensando en su propia exposicion y los otros en las musarañas.

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A mi nunca se me ha hecho dificil eso de las exposiciones, porque voy a decir lo que tengo preparado y ya todos lo saben, no es nada personal como para que tenga de que avergonzarme o preocuparme por lo que pensarán los otros de mi. Si ver a las personas mirándote te pone nervioso, no las veas, mira algun punto entre las personas (no vas a ver el techo ni el piso, y estarías mirando al publico aunque no estés mirando a nadie) tampoco te quedes viendo un punto fijo toda la presentación porque puede verse raro, cambia de punto de vez en cuando. No pongas tus pensamientos en lo que estás viendo, sino en lo que estás diciendo, como cuando alguien tiene la "mirada perdida" porque aunque tenga los ojos abiertos en realidad está enfocandose en sus pensamientos. Piensa en lo que estás diciendo para no quedarte en blanco ni distraerte.
Piensa que no es nada personal, no te estas presentando ante un grupo de gente, ni les estás conversando o contandoles algo, solo estás diciendo lo que tienes que decir porque así te ha tocado, y ellos lo saben.

A menos, creo, que lo que vayas a exponer sea algo importante para ti, y realmente te importe que todos te entiendan, o les interese, en ese caso si te va a preocupar hacerlo, bien, y que pensarán de ti etc etc, y tendrías razones para estar nervioso. Y yo no sabría que hacer porque nunca me importaron esas exposiciones del colegio, ni cuando tube que exponer mi monografía frente a los profesores.

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consejo: estudia mucho (pero mucho) y toma alcohol, es la unica solucion si el miedo es muy grande.

yo muchas veces tuve miedo a los examenes pero escritos, en los orales nunca.

si bebes un poco te sentiras mas tranquilo

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todo salio a pedir de boca, hasta nos felicito el profe por la explicacion y no senti miedo.
el truco es que no visualises las cosas mal antes de hacerlas y no te provoques ansiedad hasta el momento de enfrentar la situacion, tambien hacer un poco de ejercicio fuerte, no ver a los demas como malos o que se van a burlar de ti por que eso es falso.
la cuestion es ver las cosas como realmente son. sin distorcionar tu percepcion

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Sinceramente, enhorabuena.

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eso es cierto amigo!!!!!
muy bien, felicidades, de hecho eso te iba a aconsejar, concentrarte en lo que estas diciendo y si tienes panico escenico, mantener tu mirada en alguien de confianza o con el clasico nerd de la fila central que escuchara lo que digan en clase... q bueno q todo haya salido bien eh!

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Hola!

Me alegro mucho, Distinguido. Tambien dicen que es bueno beberse un buen trago de agua antes de hablar en publico.

Un saludo!