FobiaSocial.net - Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

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Diskant

25-ene-2011 06:53

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por TempusFugit (Mensaje 341635)

Tengo ganas de desahogarme, me preguntaba si alguien se siente como yo: con 31 años no he conseguido superar una inseguridad y una autoestima baja que me vienen desde la infancia... toda la vida arrastrando el mismo problema, el hecho de que me afecte hasta limites absurdos lo que los demas piensen/digan/comenten sobre mi... incluso de gente que me importa una mierda, gente con la que no me tengo que relacionar... cualquier comentario fuera de tono, malintencionado, o incluso el hecho de estar en un sitio X(llamalo clase, llamalo trabajo, etc... hablo de varias etapas de mi vida) y ver a dos personas riendose entre si y mirandome. Automaticamente me afecta y se me va el animo al suelo.

la eterna sensacion de caer mal a la gente (sea verdad o no... la sensacion siempre esta ahi), atender el telefono por ejemplo en un trabajo y recibir una mala contestacion, etc...

incluso que me contesten mal en un foro (esto ya es un extremo...en fin)
Pues es el via crucis de mi vida. me preguntaba si a alguien mas le pasa

Presente!

Me pasa igual. Pero estoy continuamente haciendo el esfuerzo de re-aprender y re-programarme para cambiar toda esa estructura mental. Ojala que todos podamos progresar dia a dia para librarnos de este martirio.

Diskant

25-ene-2011 06:57

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por fs79 (Mensaje 341753)

y esa sensación no es un poco de creerte el centro del mundo? puede haber 2 personas que esten riendose por algun chiste que les hayan contado, una anecdota, o se hayan fumado un peta, casualmente pasabas por alli y te miraron pero es que una sonrisa no se borra en un segundo, son ganas de emparanoiarse la verdad.:sad:

Es que de eso se trata: es algo irracional. Igual que con las fobias como la social, el toc, y los trastornos de ansiedad en general.
Comentarios asi no ayudan en nada, una persona insegura cree que todo el mundo la desprecia y vos le decis que se cree que es el centro del mundo?

TempusFugit

25-ene-2011 11:26

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por Diskant (Mensaje 341761)

+11111111

no me creo el centro del mundo, es una cosa irracional

TempusFugit

25-ene-2011 11:29

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por Granaino (Mensaje 341638)

Yo tengo 25 años y te comprendo, me pasan algunas cosas de las que comentas, cuando veo alguien riéndose aunque no me miren me da por pensar que se ríen de mi, aunque últimamente si te digo la verdad me pasa mucho menos, tengo mi Mega Escudo protector (modo tontería ON). :roll:

Parece una tontería pero con mi Mega Escudo consigo trabajar y ir a clases por las tardes/noches sin problemas, mi Mega Escudo es básicamente que me da igual lo que pasa a mi alrededor, y paso un poco de todo el mundo, incluso hablo con la gente sin problemas, ya solo me queda buscarme algún amigo/a :-| con quien empezar a hacer una vida medio normal, pero eso ya me cuesta algo mas

Supongo que un punto malo de mi Mega Escudo es que no deja pasar los malos pensamientos pero tampoco deja socializar demasiado con la gente que me rodea xD

Mega Escudo al PODER!! :-D:-D

Saludos

Prestame el mega escudo ;);););) ojala tuviera uno jeje

Cita:

A mi me pasa, tengo baja autoestima y en algunas cosas inseguridad. Con el tiempo he ido mejorando por eso y cada vez ese estado me pasa en situaciones más concretas. La verdad es que he conseguido que el 90% me de igual, pero aun me queda ese 10% que me duele bastante...

Y también tenía la sensación de que caía mal a todo el mundo. Pero ahora ya no tanto. A quien no le guste, que se aguante. Al principio actuaba para relacionarme con gente que me incomodaba y al ver que no pasa nada, ahora ya lo hago de manera natural.

Ánimos y a superarlo.

PD: A mi me caíste bien.

a mi tb me caiste bien :)))

Cita:

Como siempre, me siento casi 100% identificada. Siempre le he dado demasiada importancia a lo que pensarán de mí y por eso intento refugiarme evitando darme a conocer. Y sí, si oigo a dos personas hablando en voz baja o riéndose siempre pienso que soy el blanco de sus comentarios, y aunque sé que, si lo soy, probablemente se están riendo de una tontería sin importancia, me afecta. Todo por darle más valor a lo que piensan l@s demás que a lo que pienso yo. En fin, es la asignatura que tengo (y que siempre tendré, me imagino) pendiente...

Pues eres como yo!!!

Gracias a todos los que habeis comentado!

TempusFugit

25-ene-2011 11:34

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por din4 (Mensaje 341639)

si tempusfugit a mi tambien me pasa eso y lo que mas rabia me da no es que me moleste o me pase eso ,si no el hecho de ser de esa manera y sentirme tal mal , me digo espabila ,cuando bas a cambiar ? y me enfado muchisimo conmigo mismo la verdad es que me odio por ser de la manera que soy y habeces pienso que nunca podre cambiar me siento patetico y intento que eso cambie pero no soy capaz , habeces siento envidia de la gente prepotente que no le importa nada lo que los demas piensen de ellos ,pero al mismo tiempo odio la prepotencia

Mas que la gente prepotente(que odio) a quien envidio yo es a la gente segura de si misma que no les importa lo que piensen ni lo que digan los demas, y no les importa de verdad

Cita:

¿Por qué tienes la autoestima baja?..........¿Quiénes han ayudado a que se te genere la baja autoestima? CON eso no se nace,eso prolifera por quienes ayudan a que te veas así.

supongo que viene de la epoca del colegio, donde recibi insultos y burlas durante bastantes años... pero ya han pasado 12 desde que lo deje asi que no se porque lo sigo arrastrando...

Cita:

Yo tengo 27 años y casi toda mi vida fui muy timido, sobre todo con las chicas, inseguro y bastante depre. Entre mis manos tengo una carrera a medias, tengo miedo de no poder terminarla. Mi fobia me produse mucha ansiedad y angustia.
Fuerza y ànimo TempusFugit

GRacias!! Yo estoy estudiando una carrera a distancia, asi no hay la presion de tener que ir a clase ;)

Cita:

Yo siempre he sido muy inseguro aunque mi autoestima se mantiene mas o menos a flote. La verdad, si veo a dos personas mirándome y riendo, me resulta tan descarado que no puedo evitar reírme, al igual que si alguien se me queda mirando, pienso "Que discreto eres, colega" y me rio por dentro, a veces hasta se me escapa una sonrisa. Humor, humor.

me gustaria hacer lo mismo :)

Cita:

A mi me pasa que me jode cuando hay alguien que se rie(suelen ser de dos personas hacia arriba, una sola no tiene webos) y no sabes de que. Cuando alguien me contesta mal lo trato con el mayor grado de ironia que pueda en ese momento.
Lo que si que me sucede es que me afecta mucho lo que piensan los demás de mi, pero es el momento, olvido y perdono con una facilidad pasmosa, además ejerzo mi trastorno evitativo y ya está. Hace un par de años pase una fase chunga donde pensaba que toda la gente conjuraba sobre mi.

pues si,suelen ser mas de una ¬¬

javizxralma

25-ene-2011 11:57

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Buscamos siempre la aceptación de todo el mundo,aun sin quererlo ni pretenderlo.Por ello,al comprobar que somos tan distintos a la mayoría,que incluso podemos asustarles por pensar distinto,sentirnos distintos y actuar distintamente.
Además,al menos en mi caso,a eso se une el hecho de ir siempre pensando mal de la "gente",creyendo que son malos por naturaleza,que me van a hacer daño,que me van a ridiculizar y que no puedo confiar en nadie;así mal voy,y sé que es un pensamiento erróneo que tengo yo,pero nada,por mucho que lo intento,siempre está ahí.Así,es lógico que rehuya el contacto con desconocidos,e incluso con buenos conocidos,porque siempre me pongo en lo peor,pienso que no les caigo bien,que no me aprecian ni tienen buenas intenciones para conmigo.

Estamos equivocados,en la mayoría de los casos,la gente "pasa" bastante de nosotros,es decir,que no piensan mal ni se cachondean de nosotros,pero nuestros pensamientos obesivos-ansiógenos-erróneos-repetitivos nos hacen creer lo que no es.

Glory_

25-ene-2011 14:36

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Si te sirve de consuelo, TempusFugit, los demás no creo que lo perciban (que ya es mucho, créeme). Al contrario, se te ve alegre, relajada y con conversación. No sé si es siempre así, pero es lo que yo lo he visto.

Por otro lado, es perfectamente normal que sigas arrastrando todo eso desde el cole si no has hecho limpieza y/o las paces contigo misma. He leído gente del foro con bastante más edad que tú y todavía con los viejos fantasmas, yo no lo veo tan raro. Hay multitud de casos de personas traumatizadas por algo que ni saben y que después resulta que sucedió en la infancia. No te quedes con la idea de que no eres madura por no haberlo superado, es que a esa edad nos pueden marcar a fuego y nadie lo tiene en cuenta; superarlo o no a veces no depende sólo de uno mismo, por mucho que hayas crecido, hecho cosas, vivido... Quizás tienes que trasladarte a la raíz de la cuestión, eso ya cada uno, pero si es algo que sigue doliendo... Por lo menos yo siempre he pensado que necesito respuestas, creo que las buscaré.

Mucha suerte, y seguro que lo superarás.

Floraa

25-ene-2011 16:28

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Si tenemos la autoestima baja e inseguridad es, como ha dicho un forero, por culpa de otros, no nuestra. Nadie genera por sí mismo una inseguridad, tiene que haber un machaque externo o algo que dispare semejante pensamiento. Lo más triste, para mí, es tener autoestima cero. Yo tengo poca autoestima, aunque algo más que antes sí, y la verdad.... no me gusta nada. Pero no puedo arreglarlo, pienso que todo dios me supera, veo a la gente valorando cosas muy superfluas, persiguiendo objetivos de mierda... y me siento extraña. Supongo que algún día dejaremos de sentirnos así. Yo por mi parte trato cada día de ser menos insegura y con más autoestima. ¿Sabéis qué? hay mucha gentuza por ahí y gente muy tarada, nosotros somos mejores que todos esos; ya tenemos un motivo más para tener el ego subido 8)

Jason X

26-ene-2011 02:32

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Ami también por desgracia me pasa eso de que cuando veo a gente reirse cerca mio ponerme tan paranoico como para pensar en la posibilidad de que yo sea producto de ello:lol:.En algunos trabajos me ha pasado arrancar con la mejor disponibilidad pero al comprobar que la onda no es recíproca suelo hablarle con mala gana y hasta con ironía para sobrarlos:twisted:.

iteza9pm

26-ene-2011 03:20

Respuesta: Autoestima por los suelos+inseguridad = te afecta lo que piensan los demas

Cita:

Iniciado por TempusFugit (Mensaje 341635)

Wow, esa es la historia de mi vida,
lo mismo exactamente me sucede a mi, desde que tengo uso de razon me e sentido asi,
y tristemente eso a tomado control de mi vida en ciertas etapas y por resultado he perdido bastantes oportunidades : (

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