FobiaSocial.net - Como poder controlar la ansiedad

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osp	27-abr-2011 16:30

Respuesta: Como poder controlar la ansiedad

¿Que es lo que te causaba la ansiedad?

Cita:

Iniciado por goldenboy (Mensaje 340769)

Creo que a todos aqui nos pasa en un mayor o menor grado lo comentado. Una vitamina que me ah ayudado mucho es el complejo-b, es totalmente natural y estabiliza el sistema nervioso. Tengo un tiempo tomandomela y eh podido notar la diferencia, ahora me pongo menos nervioso y menos tenso.

osp	27-abr-2011 16:31

Respuesta: Como poder controlar la ansiedad

A mi no me funciona eso.

SusanaGirl

19-jun-2012 15:55

Respuesta: Como poder controlar la ansiedad

Según he leído en una web que se llama TodoSobreLaAnsiedad punto com dicen que lo mejor es:

1. Psico-Educación (supongo que será ir al psicólogo o leer libros sobre ansiedad)

2. Ejercicio físico (footing, musculación, anaeróbicos, Yoga o Chi Kung)

3. Nutrición natural

La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 13:35.

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