FobiaSocial.net

FobiaSocial.net (https://fobiasocial.net/)
-   Fobia Social General (https://fobiasocial.net/fobia-social-general/)
-   -   gente fs malaga (https://fobiasocial.net/gente-fs-malaga-40172/)

tyrion7 17-nov-2010 19:45

Respuesta: gente fs malaga
 
Cita:

Iniciado por kuko (Mensaje 322510)
saludos Tyrion7 y bienvenido!
Poquito a poco vamos arrancando y por supuesto, aqui puede participar todo el mundo! Si tienes alguna propuesta ya sabes...
Tienes alguna recomendación de algún libro? Te suena alguno de los libros que he nombrado? Si no es así te puedo pasar algo de ellos 8-)
Y de lo del grupo de terapia? que opinas de la posibilidad de intentar buscar algun terapeuta que no guie?

Yo casi prefiero uno que si guie :P

Los libros que has nombrado no los conozco, la verdad es que ahora mismo estoy estudiando para una oposición y no tengo intención de leer nada de auto ayuda hasta que haga el examen.
Yo me he leído alguno, pero sinceramente no se si recomendarlos.
Cada vez tengo mas claro que esto es un tema de forzarse uno mismo a hacer las cosas que te dan miedo (suena fácil eh?).
Creo en la ayuda que ofrecen los psicólogos, pero estoy perdiendo la fe en los libros.
Mi psicólogo, al que no estoy yendo por temas económicos pero que espero poder ir pronto, me ha recomendado hace poco (por email) un libro.

Sentirse Bien de David Burns

No lo he leído pero me ha hablado muy bien de el.

El tema del grupo de auto ayuda seria una maravilla, y ya si pudiera ser gratuito mucho mejor!!
Aunque no se si conseguiremos que se apunte demasiada gente... (es lo que tiene la fs)

Un saludo

kuko 19-nov-2010 11:07

Respuesta: gente fs malaga
 
buenas!
Yo me decantaría por el papel de coordinador ;D
Creo q el tema libros es de interés gral tanto como complemento de terapia, como en el caso de dificultades para acceder a terapia.
Libros que versen sobre el trastorno, así como en habilidades sociales pueden proporcionar herramientas para la lucha diaria.
Sobre el tema de la terapia de grupo, surgió a raíz de q en todos los manuales q han pasado por mis manos lo han enfocado desde esa perspectiva y si podemos negociar un precio acorde a los tiempos q corren mejor.
En fin, esto sólo eran ideas para arrancar el grupo y fijar objetivos. Q en este caso me gustaría q fueran más allá del simple desahogo.
Espero q la iniciativa vaya a más y formemos un grupo sólido pero soy realista y con q nos juntemos dos o tres me daría por satisfecho.
Hasta pronto!

tyrion7 19-nov-2010 14:26

Respuesta: gente fs malaga
 
Cita:

Iniciado por kuko (Mensaje 322922)
buenas!
Yo me decantaría por el papel de coordinador ;D

Perfecto! Es el papel que nadie quiere asumir, ya tenemos mucho ganado.


Cita:

Iniciado por kuko (Mensaje 322922)
En fin, esto sólo eran ideas para arrancar el grupo y fijar objetivos. Q en este caso me gustaría q fueran más allá del simple desahogo.
Espero q la iniciativa vaya a más y formemos un grupo sólido pero soy realista y con q nos juntemos dos o tres me daría por satisfecho.
Hasta pronto!

Si te conformas con dos ya lo tienes hecho!! (Aunque por este post han pasado ya unos cuantos, seguro que alguien mas se apunta)

Así que... cual sería el siguiente paso?

Saludos

kuko 22-nov-2010 10:05

Respuesta: gente fs malaga
 
creo q una reunión estaría bién. Para ver q cosas podemos hacer. Q os parece? A mi me viene mejor entre semana. Y al resto?
Sé q hay más malagueños "invisibles" por aquí! Animaos gente!

kuko 23-nov-2010 22:04

Respuesta: gente fs malaga
 
Buenas gente, aunq veo como suben las visitas, la participación prácticamente es nula.
Insisto, para nuestro problema es creo necesario que unamos fuerzas. Podemos comenzar por "reuniones" virtuales para ir rompiendo el hielo para facilitar las cosas.

Otra cosa,
ayer haciendo limpieza del disco duro he visto que tengo información sobre nuestro problema que he ido recopilando con el tiempo y he estado dandole vueltas al asunto de crear alguna especie de boletín o newsletter. Q os parece? Admito sugerencias.
Este finde si tengo hueco me pondré con ello. De momento he pensado en incluir información sobre habilidades sociales, técnicas de relajación, reestructuración cognitiva, como confeccionar autoregistros, etc...
Alguien interesado en recibirlo? Se admite a todo el mundo (de málaga y resto de la galaxia...)
Un saludo y a seguir en la lucha!

aramago 24-nov-2010 05:21

Respuesta: gente fs malaga
 
Buenas, yo entre aqui buscando y rebuscando algo que pudiera explicar que me pasa, por una serie de sintomas por decirlo asi, el caso es que deseaba sentirme bien al menos compartiendo sensaciones parecidas y averiguando por que soy tan complicada, por que me cuesta conservar amistades por que desencajo y destaco no para bien de los demas y otras cosillas mas, me gustaria poder leer vuestras opiniones y explicar mas sobre mi: no me apetece leer prefiero interactuar por aqui mientras no se pueda otra cosa, muchas gracias a todos.

aramago 24-nov-2010 05:37

Respuesta: gente fs malaga
 
Cita:

Iniciado por aramago (Mensaje 324100)
Buenas, yo entre aqui buscando y rebuscando algo que pudiera explicar que me pasa, por una serie de sintomas por decirlo asi, el caso es que deseaba sentirme bien al menos compartiendo sensaciones parecidas y averiguando por que soy tan complicada, por que me cuesta conservar amistades por que desencajo y destaco no para bien de los demas y otras cosillas mas, me gustaria poder leer vuestras opiniones y explicar mas sobre mi: no me apetece leer prefiero interactuar por aqui mientras no se pueda otra cosa, muchas gracias a todos.

Aclarar que lo que no me apetece leer es un libro. A vosotros si que os quiero leer.Y que auque aparezca mi localidad madrid, dentro de varias semanas me mudo al sur, a antequera por eso participe en el foro de malaga, gracias!

tyrion7 24-nov-2010 10:42

Respuesta: gente fs malaga
 
Hola!

kuko yo en principio no tengo problema para quedar ningún día, habrá que ponerse de acuerdo con las horas!

venga que se apunte mas gente que seguro que somos muchos!!

aramago bienvenida! si te apetece explicar mas sobre ti, adelante. Para eso estamos aqui,

Saludos

kuko 24-nov-2010 13:29

Respuesta: gente fs malaga
 
saludos aramago y bienvenida!
Mi última propuesta no se trata de leerse un libro "infumable", sino de la recopilación de una serie de tips o pautas para trabajar en los distintos frentes asociados a nuestro problema y con ello se puede abrir un pequeño debate sobre el tema en cuestión. Compartiendo así, la forma en la q nos afecta.
De esta forma cumplimos el doble objetivo de ser escuchados y apoyados (sin temor a ser evaluados negativamente) y por otro lado, poner herramientas encima de la mesa.
Pongamos el ejemplo de q somos incapaces de decir q no a favores (tanto justos, como abusivos).
Bien, pues a priori estariamos ante un problema de asertividad (ó habilidades sociales) y para ello, hay pautas para corregir este escollo en nuestras relaciones diarias q se pueden pasar a los interesados y además, cada uno puede poner en común su experiencia.
Incluso, se podría proponer q cada miembro proponga un tema nuevo cada semana.
Esta es la idea a grosso modo.

Pd. Tyrion7, mañana salgo a las 20h. Si es precipitado lo podemos arreglar para la q viene.
Pd2. Para aquellos q entrais y no participais, haced un esfuerzo y hacedlo. Todos estamos en el mismo barco y nuestra intención es la de ayudarnos mutuamente. Q no se diga q con lo salaos q somos por aquí hay menos apoyo q en el resto de las provincias.
Un abrazo

tyrion7 26-nov-2010 10:50

Respuesta: gente fs malaga
 
Cita:

Iniciado por kuko (Mensaje 324170)
Pd. Tyrion7, mañana salgo a las 20h. Si es precipitado lo podemos arreglar para la q viene.

Acabo de ver el mensaje, llego tarde creo :S

kuko quizas seria mejor comunicarnos por msn o correo electronico (algo un poco mas agil que el foro) a la hora de quedar.

Te mando un mp

Saludos


La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 00:32.

Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.