Veo que lo tuyo es velocidad y no resistencia. Muy buenos tiempos en velocidad: tenés mucha fuerza de empuje/despegue. Cuando corría tenía mejor tiempo en 200 mts que en 100 mts.

yo tambien suelo correr cuatro veces a la semana durante una hora...aparte de ir al gimnasio por las mañanas una hora mas...menudo el cambio que he notado. Practicamente no tengo ansiedad e incluso salgo los fines de semana( con la ayuda de un par de chupitos,pero bueno ese es otro tema) y he conocido gente! incluso una chica que me deja mensajes en el movil.Hacer deporte lo aconsejo a todos los que (por el momento) padecemos de esta incapacidad.

Antes hacia atletismo y no me voy a comparar pero si haces 11 seg en 100 m te esta faltando tiempo para ir a competir.Aunque si miro las otras marcas parece como si te hubieras equivocado contando.

Respècto a lo del tema de correr si que es verdad que relaja mucho.Cuando hacia atletismo era el tiempo que menos ansiedad he tenido en mi vida.Ademas que tambien es un deporte de autosuperacion y tiene muchas ventajas entre ellas aparte de las psiquicas las fisicas.Tienes un mejor metabolismo, comes mejor, duermes mejor y si fumas haciendolo o lo dejas o no te vienen ganas.
Aunque tambien tiene sus cosas malas.Es demasiado individualista, eres tu contra ti mismo.Pensar vas a pensar mientras corres y lo peor quizas el sittio por donde vayas, si es en pista aun pero por la calle es un peligro constante.Lo tuve que dejar por falta de tiempo.

Sí, de acuerdo contigo Unodetantos. yo ya no me lo tomo como algo obsesivo porqué no nos engañemos, hace tiempo que dejé de creer que podía llegar a ser alguien corriendo :? . Ahora me dedico a disfrutarlo más y a hacer alguna que otra cursa que pille cerca pero sin duda me quita el estrés de una manera increíble. Me he dado cuenta que cuando más decaído estoy más entreno y me ayuda mucho, aparte que inevitablemente hablas con gente en los vestuarios, en la pista estirando etc.
Pero como el club está en otro pueblo, y no tengo más transporte que el tren suelo entrenar al lado del Llobregat por lo que entonces entreno más solo que la una sin hablar con nadie, pero estoy acostumbrado.

Una pregunta; ¿Alguien de por Barcelona practica atletismo o ciclismo?

P.D: que si hay mucha gente soy capaz de fundar un equipo de atletismo. No estaría mal, se podría llamar Club de Atletismo Fóbico, C.A.F. :)

Hola cloision.
Pues por lo que dices debes vivir cerca de mi.Yo si que hacia atletismo y estuve federado unos cuantos años pero ya lo deje por falta de tiempo ya que habia semanas que entrenaba cinco dias y competia uno pero al estar en la uni y trabajar lo deje.Y ahora mismo estoy muy lejos de como estaba y ni mucho menos me haria los tiempos que me hacia antes aunque siempre queda el gusanillo de querer volver.

Del foro que yo sepa si que hay alguno que otro que va a correr o en bici pero mas bien tipo rodar que no en serio.Creo que vas a la quedada de Montserrat y yo si puedo tambien ire asi que ya hablaremos.Por cierto menos mal que no se ha hecho este finde sino tendriamos que haber ido en skis.
Y hablando de esto sabes que es la cursa del alba? Porque si te gusta correr esa carrera te encantaria.

Sé, he oído algo de esta cursa.Tiene buena pinta pero siempre tengo el mismo problema, el transporte. Hay mucho desnivel por lo visto y llega hasta el st. Jeroni, debe ser un rompepiernas... encima hay un tramo medio asfaltado a partir del monasterio que tiene mucha pendiente y donde imagino que las piernas se deben cargar que da gusto. Pero tomo nota y a ver si convenzo a alguien para que me lleve porque ir en tren me da mucho palo, ya sabes todo sudado, rodeado de gente... :?

Cuánto me arrepiento de no haberme sacado el carné el verano pasado

pues si que es verdad que algo falla en mi marca de los 200, exactamente los 100 metros los hago en 11,86 segundos. tambien quiero decir que no quiero que se tome esto como una compety, tan solo quiero que sea algo para nuestra distraccion y nada mas. vuelve a las calles unodetantos, y cloison ¡sacate el carne¡. venga animaos todos y si no proponer otras cosas para hacer en comun.

¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡lo consegui¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡, ayer logre 26 seg en los 200, aunque casi me da un infarto, je je :D

Muy bien, superándonos :P
Yo no tengo marca en 200, a ver si me paso algún día por la pista... pero eso de ponerme a esprint en entreno yo solo en plan Forrest Gum, no sé.

Aquí va mi marca de 4700 m cross; 17'38" y en 2,5km 8'15".
Los 10.000m en 48' aprox.
Todos cross

mmm... lo del carné lo dejaré para más adelante porqué no tengo ni para un psicólogo :P
(rezando para que me concedan la beca)

tio eres un portento. tus marcas son excepcionales. estoy muy lejos de tus marcas ,pero poco a poco intentere acercarme, je je. eso tio, sal a hacer las marcas que quieras, lo inportante es entretenernos. quiero aclarar que mis marcas hasta 500 metros son exactas, pero a partir de ahi, en el sitio donde corro, tomo por un kilometro la suma de dos pistas paralelas de 500metros cada una mas las dos uniones entre ellas, que viene a ser la suma unos 1100 metros. de ahi que sean algo largos los tiempos.

tio eres genial,sigue superandote y me lo cuentas :D