Respuesta: la soledad y la depresion son una combinacion letal
 

A mi me pasa lo mismo... llevo años deprimida y aunque lo intento no puedo salir adelante...
pero bueno, ya estoy acostumbrada u_u

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Hola, yo pienso aplicar una técnica que leí por ahí llamada "intención paradójica" que según el logoterapeuta ya fallecido (Frankl) puede curar fobias y ansiedades, pues bien, voy a intentar ponerme lo más triste y deprimido hasta demostrarme hasta dónde puedo llegar con mi tristeza...creo que las historias e ideas de este foro me ayudarán bastante en mi objetivo :grin:

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Empieza por ti, analiza que quieres, preguntate porque no te has suicidado, y creo q es por que tienes esperanzas de que todo mejore, aun crees que puede ser mejor. Date cuenta si tienes anhelos, y uno de ellos es mejorar, empieza por eso lo demas vendra solo.

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yo he sentido eso y es complicado(no digo que ahora mi vida el color de rosa.. pero a como antes),solo se debe seguir y pensar que algo pueda cambiar... en lo que mas me indentifico es con la soledad aunque uno no quiera aceptarlo no se puede seguir solo toda la vida.

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La depresion es una mierda inutil e incontrolable para cualquiera, la soledad deja mas opciones a la adaptacion de cada uno

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K'onda compañero,todos estamos o hemos estado igual.....pero como ya te han comentado los buenos compañeros,tomar una cosa que te guste ...algo ...lo que sea ....y aferrarte a eso....no lo lograras si te la pasas pensando en todo lo que te deprime de un solo jalon....Si esta cabron¡ ...eso lo se....pero ya no pierdes nada con intentarlo.

Creo que saldremos de esto dando pequeños pasos...entre mas chiquitos ...mas seguros...poco a poco iras agrandandolos.
Animo y platiquenos algo que le guste,habra algunos compañeros que coincidan con sus intereses y asi avanzar hacia algo mejor.:-P

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Así estoy yo ahora, deseando que todo se acabase en este momento.

¿El sufrimiento tiene un efecto acumulativo?

Si es así estamos perdidos.

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Todos nos hemos sentido como tu alguna vez.... pero tenemos que luchar!!
Piensa en situaciones positivas que has vivido..... piensa en el mejor momento de tu vida ( que seguro que algo bueno te ha pasado). Si mueres todo terminará, es verdad que dejaras de sufrir pero también dejaras de disfrutar de algunos momentos maravillosos.... Mucho ánimo y fuerza;-)!!!

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Claro lo que te han dicho te puede servir, pero lo primordial y tal vez algo important es ver si hay alguien en tu vida que realmente se preocupe por tí. Si te cuesta encontrar a alguien que te realmente hace tu vida vivible entonces puedes practicar este ejercicio que ha demostrado mucha efectividad.
Simplemente planea tu día hor por hora, con pequeñas actividades, lo recomendable es que empiezes por la mañana todos los días riendo, no importa d eque solo trata de reir por quince minutos en la mañana y en la noche, eso te va a impulsar a realizar cosas.
Empieza pequeño intentalo y nos dices como te va.

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a veces, no es facil...siempre hay personas q tratan de ponerte la zancadilla para hacerte caer..