Eso es lo que hice yo para mi exposicion de hace un mes.
Aunque estoy casi convencido que hubiera sido capaz de hacerlo sin ayuda pastillera,no me fiaba de mi y no me podia arriesgar a que en el momento critico me quedara en blanco,y menos dada la embergadura de las ideas que trataba de exponer.
Llegado el momento he de reconocer que me senti muy raro,pero en absoluto nervioso,la unicas carencias que acuse fue una cierta torpeza para expresarme,que quiza no fuera tanta como era mi apreciacion,ya que soy muy perfeccionista,pero si reconozco que me sorprendi improvisando ,diciendo muchas mas cosas de las que tenia pensadas,y atreviendome a abordar ciertos puntos de los que no estaba muy seguro,como si de verdades universales se trataran.

Tengo que destacar que la motivacion,el dominar el tema y el que te guste aquello de lo que hablas es lo que mas te va a ayudar a luchar contra los nervios,y sin duda,para los nerviosos una ayuda pastillera no esta de mas,porque adivina como va a responder tu cuerpo en el ultimo momento,y menos en mi caso,ya que a veces las mismas situaciones me provocan reacciones muy diferentes.




Pero no ensayes demasiado,que yo casi me quede sin voz el dia antes y con un dolor de garganta,me entro hasta fiebre y todo.
Me desperte a media noche con la garganta dolorida,y me temia que no pudiera hacerlo,pero afortunadamente me remitio para la mañana.
Y si dura mas de media hora,llevate un botellin de agua,que yo me quede absolutamente sin saliva,y no por estar muy nervioso que digamos.



Yo tampoco se lo he dicho a nadie lo de que tome pastillas para exponer..
Perderia todo el prestigio que he ganado con mi brillante disertacion,jejeje.

Hola eleuterio, me alegro mucho que te haya ido bien. Ahora mismo no dudo que sea capaz de presentarlo - con la ayuda de las pastillas. El problema es que, al contrario que tú, no me siento motivada, no sé si llamarlo pereza o falta de motivación, o ambas cosa e irresponsabilidad.... En fin, pasar cinco años en algo que no te emociona, simplemente por seguir y sacarte un diploma digamos que no es algo que me motive mucho, aunque reconozca la importancia de ello y el hecho de ser una "privilegiada".

En fin, me queda poco tiempo para concluirlo y perfeccionarlo, a ver si me sale. Un saludo : )

Q tal Lilica? hiciste ya tu exposicion?. Yo la hare en un mes o mes y medio. Espero nos vaya muy bien a ambos. Vas a tomar algo? yo de momento pienso q no, ahora me encuentro bien y espero estar mejor para la fecha.
Mucha suerte!!
Saludos

Hola Ito! No, aún no he hecho la exposición, va a ser a finales de febrero. La pastilla la voy a tomar fijo, lo que no sé aún es cuál ni nada, cuando se acerque la fecha de la exposición hablaré con el psiquiatra que me trataba antes para el TOC.

El problema ahora y mis preocupaciones es conseguir escribir algo más o menos decente y presentable... aparte de mi desmotivación tb está la baja autoestima, como si yo no fuera capaz de escribir nada ni minimamente bueno. Pero no queda otra que intentarlo!!! :o

Bueno, te deseo muchísisisima suerte en tu exposición, que te vaya muy bien!!! Con o sin pastilla, no importa, el caso es que aprobemos heheh... Saludos Ito :D

Yo tengo tiempo dilatando mi exposicion final de mi carrera por el pavor que tengo a hablar en publico. Las pocas veces en mi carrera (informatica) que tuve que hacer una exposicion pase la peor de las verguenzas.

Tiemblo como gelatina, sudo como cerdo y a veces se me va la voz.
Entrevistas de trabajo? ni pensarlo.... no se que voy a hacer.
Voy a intentar los tranquilizantes.:?

Suerte a todos.

¿alguien me podria recomendar alguna pastilla,para controlar en una entrevista de trabajo,por ejemplo???.

he probado con sumial,pero no me ha hecho ningun efecto.

he llegado a tomar,80mg,o sea dos pastillas de 40 y como si no hubiera tomado nada.

necesito saber algo que sea realmente efectivo,por supuesto que ire al medico a que me haga la receta.

venga un saludo a todo el mundo,y aver si alguien es tan amable de aconsejarme.

y que no venga nadie escribiendo,que lo mejor es aprender a controlarme,con relajacion,con respiracion,por si sale alguno diciendo algo asi,que se haga cargo el de la hipoteca del piso y demas........

A mi tambien me parece una tonteria esos comentario de que lo mejor esa aprenderse controlar. Es como pretender que uno se puede mantener sobrio aunque se haya bebido un barril de vino o mantenerse tranquilo aunque se haya metido un chute de cocaina. Es que es lo mismo. Se trata de un desequilibrio en el cerebro, sea innato o lo haya inducido una droga.

Supongo que cada persona es un mundo. Habrá gente que será crónico (desequilibrio en el cerebro cómo dices) y puede ser que haya gente que lo provoque la situación en sí (su manera de pensar al afrontar esa situación). Una persona podría tener miedo a nadar porque no lo haya hecho nunca y no por eso tiene que empastillarse el resto de su vida cada vez que vaya a la playa. Una vez aprenda a cambiar sus pensamientos puede mirar de dejar la medicación.
Yo te puedo poner el ejemplo de que he hecho audiciones de piano que al principio tomaba medicación para relajarme y hacerlas ya que me ponía nervioso y con el tiempo descubrí a relajarme y cambiar el chip (la forma de pensar yo sólo [a no tenerle miedo al público ni a que me pudiera salir mal]) y no necesitar medicación para ello. Supongo que puede influir la situación que quieras afrontar y el tipo de persona también. Pero creo que según que cosas y según que personas pueden aprender a controlarse sin tener que estar dependiendo siempre de medicación para relajarse.

Sí hube, inténtalo con las pastillas, busca algún pisquiatra y cuéntale qué te pasa, a ver si te puede ayudar por lo menos en esa situación de la exposición final. Deseo que te vaya muy bien. Un saludo.

Hola.
Yo para estos casos uso el famoso sumial y me va de maravilla.
Espero haberte ayudado. :wink:
Saludos