Respuesta: Tener el sueño al revés
 

Yo he encontrado la panacea de este problema. Lo descubri hará una semana. xD

Me puse a leer la obras completas de Ortega y Gasset, y otros bodrios que tengo intragables. Y cuando ya llevaba 3 horas con su cantinela el sopor era considerable y el sueño me absorvia...

Para acrecentar más el efecto hipnotico orteguiano, más vale no tomar café ni tabaco el día que quieras ajustar el horario. Y si te levantas al cabo de dos horas. Animo! Vuelve a tomar el libro que en 30 minutos estarás KO de nuevo.

Me ha funcionado dos dias seguidos. Hoy me levante a las 10 de la mañana.

Respuesta: Tener el sueño al revés
 

No se trata de que me cueste dormirme simplemente o que coma techo por las noches. El problema es que tengo continuos transtornos del sueño debido a que soy ciclotímico (una variante muy leve del transtorno bipolar) y mi tono vital o biortimo no funcionan correctamente; teniendo altos y bajos por días y semanas. A veces estoy aceleradisimo, no con ansiedad, sino que mi ánimo es muy euforico y vitalista, tengo el doble de enegía que los demás; mi actividad fisica y mental estan a 200 por hora. Eso cansa, pero bueno hay mucha gente así; el problema debiene a que después (horas o dias) estoy justo al contrario; con distimia, bajo de animo y de tono vital, sin motivación y perezoso, embotado, falto de ideas...Yo no tengo tanto episodios depresivos-maniacos como leves altibajos de animo con muchisima inercia; prque noto que los demás tambien pero pueden controlarlos y variarlos con facilidad: yo no.

Ayer me acosté a las 6 de la tarde (:sad:) y volví a perder el bioritmo completamente. Me levanté a la una de la mañana del Sábado (eso significa que mi mobil suena y nadie contesta y que me mis conocidos me apoden como la Marmota).

SOLUCION: Una toma de 1 Tranxilum 15 mg y 2 Stilnox; y la lectura de los mensajes de algunos foreros que tambien son muy soporíferos. He dormido de 2 a 8 de la mañana y ahora he vuelto a recuperar el bioritmo, hasta ¿esta tarde?.

¿Entendeis ahora como son mis transtornos de sueño y porque me cuesta tanto controlarlos?

Un saludo!!