Respuesta: Miedo a cambiar
 

Yo encontré unos vídeos en el emule, pero pienso que al menos al principio es conveniente que alguien te enseñe a coger buenas posturas.

Respuesta: Miedo a cambiar
 

Mira, precisamente me estoy leyendo "quien se ha llevado mi queso" que es un best seller sobre psicología que se centra precisamente en el tema del cambio. Te lo aconsejo mucho, porque creo que habla precisamente de lo que te pasa a ti y encima al ser un cuento, es muy liviano, son solo 100 páginas con la letra enorme y muchas páginas de ilustraciones osea que literalmente se lee en 3 días...

Respuesta: Miedo a cambiar
 

Es increible, parece q me estais describiendo a mi. Me pasa exactamente igual, cuando estoy en casa parece q me siento con animo para todo, luego cuando salgo de mi circulo familiar todos mis propositos se van a la mierda y cuando vuelvo a poder ser yo mismo me culpo de todo lo q no he dido capaz de hacer o decir.

Como dice el post, yo tengo miedo a cambiar, pero tambien tengo miedo a no cambiar y estar siempre solo.

Un saludo a todos. Y mucho animo

Respuesta: Miedo a cambiar
 

La única forma demostrada 100% de curar los miedos es sufrirlos, ahora, eres capaz de hacerlo? yo ahora mismo hablando por mi te digo que no, se que es mi cura a alguno de mis males pero el puto cerebro manda y dice: yieee quieto parao que esto se sale de la rutina y me agobias... y segrega adrenalina el cabrón que te da una ansiedad del 13, la química es gran responsable de los males en el cerebro, no todo es mental, es como tener una vacuna en tu mano que te salva la vida pero te dan un miedo las agujas que no te pinchas y prefieres sufrir 10000 veces más, sin sentido pero ahí está el problema si no, no tendriamos problemas.

Respuesta: Miedo a cambiar
 

ya sé que hay que sufrirlos, enfrentarse a ellos y "educar" al cerebro para que vea que no pasa nada, para que deje de soltarme sustancias cuando me pongo a intentar cambiar algo, pero ¡qué difícil es!
Porque considero que hay fobias que son muy diferentes. Yo también le tenía pánico a las arañas, hasta que cogí un par de ellas y dejé de temerlas, por lo menos en gran parte. Pero esto es más complejo, mucho más complicado, y solo queda ir poco a poco, aunque hay que verse en situación, es muy fácil decirlo ahora.