El psicologo es una gran ayuda para quitarnos de una vez la enfermedad de encima. El psicologo te ayuda y te hace darte cuenta de cual es tu verdadero problema y dandote las pautas para solucionarlo, eso sí si no quieres cambiar y no le haces caso en lo que te dice nunca te servira de nada ir a un psicologo. La autoayuda es buena pero no suficiente para eliminar la enfermedad. Se necesita la ayuda de alguien más cualificado y que te guie en el camino para quitarse "esto" de encima.