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hola yo padezco anemia perniciosa, o sea que tengo un deficit de vitamina b12.
si el minimo es 270 en unos analisis yo tenia 123;siempre estaba agotado y sin animos. por ello el medico me indico que debia inyectarme vitamina b12 por via intramuscular( o sea el culete ) una vez al mes de por vida ya que sino te puede producir principalmente problemas neurologicos. cada uno es libre pero si te haces unos analisis y segun el medico tu nivel de vitamina b12 es el adecuado yo no buscaria formas de elevar el nivel de b12 como solucion a una depresion por ejemplo,porque la causa de la misma no es la vitamina b12. saludos |
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Respuesta: Vitamina b12, beneficiosa para las personas depresivas.
La B12 Y LA B6 son fundamentales para la serotonina, no lo olvideis. To las tomo de la marca soria natural.
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A mi si me da el sol cuando tecleo a veces
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Respuesta: Vitamina b12, beneficiosa para las personas depresivas.
El sol, ademas de levantarte considerablemente el animo, hace que el cuerpo genere vitamina D de forma natural.
Yo vitamina B12 apenas tengo pero tengo energias, aunque suelo estar deprimido a menudo. |
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Justin mira para pillar un moreno más homogéneo..
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Yo también noté que al tomar sol, me siento mejor anímicamente, por eso habría que tomar un poco de sol todo el año, aunque no sea mucho tiempo.
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