Yo tambien intento que no se me note lo vulnerable que soy, y la gente a no ser la mas cercana no se lo imagina.

Si, yo tb que no se me noten ninguna de mis debilidades, como el ponerme roja, el ser timida, el que me importe mucho lo que piensen d mi los demás, el miedo a quedarme callada o sin saber qué decir, o lo mal que me desenvuelvo socialmente.

Me da pánico que alguien se de cuenta y me lo diga!

Creo que habria que hacer incapie en la parte de la frase que dice:

- asi que me esfuerzo no por solucionar mis problemas si no por que no se me note nada.

Una pregunta: que significa "ser" vulnerable?
No somos vulnerables, nos "sentimos" vulnerables, lo cual es distinto...
En cuanto a mí, creo que lo único que me cuesta admitir de mi mismo a otras personas es mi virginidad a los 20 años... no tengo problema en compartir mis emociones. Miedo a la soledad, al rechazo, etc. tenemos todos los seres humanos; que necesidad tengo de hacerme el que soy fuerte?

Hay que intentar ver las cosas con otra perspectiva y hacer juicios racionales de lo que nos dicen los demas, eso es algo que resulta un poco dificil porque todo ataque a nuestra persona pone a la defensiva nuestro sistema emocional.

El problema esta cuando cualquier critica de los demas es tomada como un ataque personal. Ejm. No me gusta como te quedan esos zapatos. A partir de hay imaginate la historia que te montas por esa frase inocente. Que si tiene envidia, que va a por mi, etc, etc

Esa es una buena frase, pero que no hace sentirnos vulnerables?, por que me siento vulnerable ante esta situacion o ante esa persona, tengo motivos para sentirme vulnerable?, a lo mejor si la analizamos asi puede que ya no nos sintamos tan vulnerables

Sé por propia experiencia que estar siempre en guardia, disimulando, es agotador y te impide disfrutar de la vida. La cuestión es ¿cómo se solucionan los problemas? ¿Tienen solución?

Se supone qe usando esa energia que usas para ocultarlos para buscar la solucion.
Un buen paso para solucionarlos seria no ver el problema en un conjunto, si no partirlo en cachos pequeños, mas faciles de enfrentar, redefinirlos desde una perspectiva en la que si tenga solucion.