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Respuesta: Re: Pilates, Yoga...

Cita:

Iniciado por Res_funciona (Mensaje 172447)

Mi recomendación es que salgas a correr antes que hacer estas cosas. Corriendo o practicando deporte en general te das cuenta de la poca cosa que eres y la poca cosa que somos todos en realidad. Cuando estés agotada relativizarás la importancia de todo, además de que el agotamiento no te dejará ganas de tener ansiedad.

Estoy de acuerdo, pero yo creo que no hay porque caer en la dicotomía Deporte-Yoga. Cada una tiene su espacio y sus ventajas, y no tienen porqué pisarse la una a la otra.
Alguien que haga Yoga no se exime de pracaticar algun tipo de deporte también ya que es saludable y necesário. El deporte aporta unas cosas diferentes al Yoga, y viceversa, por lo que se complementan la una a la otra.

Respuesta: Re: Pilates, Yoga...

Cita:

Iniciado por mito (Mensaje 172457)

Primero me dijeron que por narices me tenía que hacer vegetariana, y no creo que eso sea algo que se pueda recomendar alegremente. Por ejemplo, yo tengo anemia unida a un problema de intoleracia al hierro. Para mí es un suicidio adoptar una dieta en la que es fácil caer en carencias de hierro, acido fólico y vitaminas del grupo B.

Eso de hacerte vegetariana obligatoriamente porque sí es una absurdez.
Mi madre lleva yendo a yoga unos 3 años y ni se ha hecho vegetariana ni nada.

Por lo que me ha contado, el yoga realmente no es lo que todos pensamos de relajación y concentración (que lo hay, pero a ratos), es un "deporte" que realmente cansa y se basa en estiramientos en los que cada cual llega a donde pueda llegar. Y por lo que parece le ha ayudado bastante, sobre todo anímicamente, teniendo en cuenta los malos rollos que les suelen dan a las mujeres de 45-50 años.