Gasias Prune :D
No hace falta emoticonos.
Con que me entiendas,se agradece profundamente.
Besicos

De eso se trata,pisciano,que cada cual se busque su propia estrategia.Probablemente,la mia no le servirá a muchos.O tal vez a alguien. :P
Cada cual tiene que encontrar su camino.O seguir en el tunel.
:roll:
Besicos

todo tiene un final el positivismo se ira y vendra el bajon como todo en esta vida tiene un fin.
yo una vez lei algo q puso gaditana y era yo no pienso ya si estoy bien o estoy mal solo me dejo llevar tal y como este.
y eso es asi.pa q luchar cuando estas mal si al dia siguiente estaras bien o vicversa.

PD: Me va muy bien pensar al reves

Adios, he puesto en práctica la cuestión y hoy no voy a trabajar, los lunes descanso, ya iré el sabado, jejejejejjejee

Hace poco leí un libro sobre tímidez y cómo superarla, en mi opinión la fobia social es la timidez pero mucho mas agravada. Y, a parte de toda la metodologia que seguia el libro, habia un factor muy importante, la necesidad de mejorar la autoestima.

La autoestima es la afirmación de nosotros mismos, de nuestras acciones. Esta claro que no todo lo que hagamos siempre va a estar bien, pero siempre hay que valorar los aspectos positivos y pensar así. Mis peores momentos siempre se han desencadenado por valorarme muy negativamente y luego analizados a posteriori no era para tanto y siempre se saca una conclusión positiva. Un ejemplo de positivismo son los brasileños, se pasan el dia contentos y ante cualquier adversidad no se derrumban.

Re: Pensemos al reves,tal vez asi pensemos correctamente
 

porque como dijo alguien muy acertadamente en este foro, aunque ahora no recuerdo quién, "la verdadera naturaleza no se puede fingir".

por cierto subí una foto de cuando era niño a la galería de esta página, hace ya bastantes días, y no sólo no me la han colgado, sino que el número de archivos ha disminuído. antes había 231 fotos y ahora hay 230.
alguien sabe por qué??

Re: Pensemos al reves,tal vez asi pensemos correctamente
 

¿Y tu crees,Gacel,que nuestra verdadera naturaleza es la fobia social?
¿No hemos quedado en que es una enfermedad?
Seguiremos siendo timidos,esa si es nuestra naturaleza,no nos vamos a volver extrovertidos.Pero decir que "la verdadera naturaleza no se puede fingir".....apaga y vamonos. :(
Entonces,nos tendremos que conformar con no intentar hacer nada para mejorar,aunque sea un poquito,ya que es "nuestra verdadera naturaleza". :roll:
El dia que yo me conforme con no arreglarme un poquito,me meto monja cartujana. De esas que no hablan y están aisladas de la sociedad :D

Apoyo la moción,Gabi.
:D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D

Re: Pensemos al reves,tal vez asi pensemos correctamente
 

hablo en mi caso, aunque sé que tb es el caso de muchos otros.

para mí la fobia social no es algo adquirido, sino que es innato en mí. por lo tanto no es una enfermedad como un resfriado pasajero, sino que es una condición inalterable.

después de años intentando mejorar, y hablo de haber pasado por 5 psicólogos y 5 psiquiatras, me he quedado tal y como estaba al principio.

pero el mío no es un mensaje catastrofista ni pesimista.
tener ansiedad social es compatible con ser feliz, de eso estoy seguro. la clave es encontrar aquella gente que nos comprenda y con la que nos sintamos agusto.
y esta gente, os lo digo por experiencia propia existe.
y a los demás que les den mucho por culo.

ánimo esmeralda, cuidate!

Totalmente de acuerdo contigo Esmeralda...
De todas formas no creo que sea fácil cambiar el chip. Me imagino que requiere mucho esfuerzo, ya que el inconsciente suele traicionarnos.
Supongo que la fs la llevamos incubando durante años, y el proceso inverso puede requerir otros tantos, ¿no crees?