Weno esto de contar mis logros me anima más ke confesar mis miedos :) , es una iniciativa muy buena. Aunke me queda mucho camino por andar, desde ke descubrí esta web y me empapo de todas las opiniones del foro, me encuentro muchísimo mejor. He vuelto a bajar con mis amigos (hacía 7 meses ke no les llamaba :? ), soy más sociable, y un último logro ke es reciente: he perdido el miedo a comer en público. A pesar de ke aún me quedan muchas metas por atravesar, creo ke voy mejorando poco a poco.

Ejem, pues yo no es que fume mucho, un par de cigarrillos al día (o tres o cuatro), pero cuando salgo me pongo hasta las patas por la dichosa ansiedad social, que me mata y me hace necesitar algo en lo que apoyarme para poderme soltar, estar más a gusto, ser más ocurrente, .... Hace una semana que no he fumado, hasta hoy, pero ha sido un solo pitillo y porque celebrábamos una despedida en el curre.
Por esto tampoco me voy a agobiar, pero he hecho el propósito de librarme del tabaco en las situaciones sociales y quiero conseguirlo.

Hola, recupero este post para no repetir y que me parece muy interesante.Bueno mi experiencia es que despues de 10 años en una empresa,hace unos 3 que queria irme por cosas que no vienen al caso ahora,pero por mi fs no podia ,me entraba panico solo con pensar que tenia que ir ha hacer entrevistas ,curriculums ,conocer nuevos compañeros y jefes,y he estado estos 3 ultimos años todos los dias sufriendo, con una sensacion de impotencia y de frustracion que era insoportable,ni siquiera era capaz de llamar a un trabajo por telefono, porque empezaban a temblarme las manos y sudar ,y supongo que aunque mi familia y mi pareja me aguantan estarian hasta las narices de oirme quejarme todos los dias.Pues hace unos 4 meses empece a ir a un psicologo,aunque me costo lo suyo(1ºlogro)aunque lo tuve que dejar por problemas economicos,y siguiendo sus consejos (ya sabeis ,relajacion ,respiracion ,control de pensamiento ,etc..)gracias a esto,aunque tambien pensaba que no me estaba ayudando(siempre nosotros tan positivos) pues hice algunos curriculums y un par de entrevistas y AL FIN ME VOY DEL CURRO :D :D :D (2ºLOGRO)y seguro que algun logro mas he conseguido pero lo que pasa es que no nos damos cuenta o no queremos darnos cuenta y tambien esto es importante darnos cuenta de los pequeños logros que conseguimos poco a poco.
Alomejor me extendi demasiado pero es que queria contarlo mas o menos entera mi situacion.
Ta lueeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeego

Yo, desde junio del anyo pasado que descubri la pagina, despues de una noche terrible, he mejorado. Entre otras cosas soy mas consciente de mis pensamientos y del por que de mis emociones.
Tengo dias malos , pero en general sineto que he madurado.
La gente del foro , en su gran mayoria, me tiene alucinada.
He aprendido mucho de todos y creo que sigo aprendiendo/ ese es el motivo por el que entro todos lo dias .
Por poner un logro mas concreto: hoy cuando venia hacia casa me he encontrado a un conocido, me he parado a saludar y ha sido muy natural.
Luego no he estado todo el camino pensando en el incidente. Me he subido a la bici y he seguido mi marcha. He disfrutado el camino a casa, aspirando le olor de la comida que provenia de las casas (no se por que siempre me ha dado buen rollo eso, lo del olor a comida)
UN BESAZO PARA TODOS!!!!!(Una idea excelente, celtico)