Antes que nada, te felicito por estar en un proceso de salud mental, eso es un paso grande, (yo no me atrevo a ir al psicologo siquiera!).

Esta experiecia, verla como algo bueno, como cuando vas a aprender cosas que te seran utiles por el resto de tus dias, eso siempre es positivo, piensa que sera bueno (sin exagerar) y si no puedes, por lo menos no pienses que sera negativo, porque no puede serlo, es un grupo atendido y orientado, asi que bueno.. seguro es bueno.

Ojala nos pudieses contar que ejercicios hacen alla, o que les dicen hacer, para conocer un poco sobre esas terapias grupales.

Y nada, no te pongas nervioso, trata de ser receptivo.
Participa y mirate como alguien especial, que lo eres, y que no eres ni mas ni menos que los demás, eres tu, y estas tratando de mejorar tus capacidades; asi como el resto de personas que estan ahi.

Nada, animo !