FobiaSocial.net - Toc de amores 2ª parte

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Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Hola, yo no tengo TOC pero acostumbro a darle muchas vueltas a las cosas (bueno, sobre todo cuando no me van bien) y las analizo desde diferentes perspectivas para saber qué puede haber pasado. Soy muy emotiva y lo paso mal.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Me uno, yo también lo padezco, gracias a vosotros supe que no me lo provocaba yo tal como lo decía el psiquiatra... tomo orfidal cuando estoy mal, ahora lo tomo... incluso mis obsesiones aparecen en sueños... Necesito ayuda:cry:

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Hola a todos, les quiero contar mi historia tratando de ser lo más breve posible para no aburrirlos. Desde siempre tuve ansiedad, hace dos años me puse de novia y la ansiedad se hizo mucho más fuerte, a tal punto que aparecieron los famosos síntomas del "TOC de amores"...me levantaba cada día muy mal pensando que ya no lo quería más, pero cuando lo veía se me iba todo y sabía que lo amaba (o eso creía), así lo sentía. Lamentablemente me terminó dejando porque se cansó, no puedo culparlo no debe ser fácil supongo estar con alguien así.
Ahora que pasó un tiempo me doy cuenta que quizá no lo amaba tanto como creía, sí lo quería mucho pero creo que hay un paso muy grande entre una cosa y otra. Ojo, esta es MI historia, no digo que todos los que padezcan esto realmente no aman a sus parejas, para nada. Sólo quiero hacerles saber que PUEDE ser que QUIZÁS no estamos tan enamorados como creemos, o PUEDE QUE SÍ y mucho, que con un buen tratamiento se vayan todos esos malditos pensamientos obsesivos y se fortalezca la relación de la pareja.
Bueno esta es mi historia con el TOC de amores, tengo mucho para contar así que seguiré escribiendo, les mando un abrazo grande a todos.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

hola yo tambien llevo años luchando contra el toc considero que es muy importante por no decir lo mas importante la fuerza de voluntad y las motivaciones que tengamos para enfrentarse al toc
el hecho es que nunca he conocido lo que se siente cuando alguien te ama y siempre he pensado y esperado que el tener a alguien que me quisiera y me apoyara me daria fuerzas para vencer mis obsesiones pero despues de leer este hilo y ver que a mucha gente le ha causado mas problemas e incluso le han aumentado sus obsesiones , me ha desalentado un poco , supongo que habra todo tipo de casos y me gustaria saber ha quien le ha ayudado tener pareja

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Cita:

Iniciado por luisetee (Mensaje 298621)

Está es la explicación que pone en esta página, para que veais que no es inventado:

http://www.tupsicologoenvalencia.es/...2-34-24-34.htm

toc de amores miedo a no querer
El Toc de amores no es el más conocido entre los distintos tipos de TOC (Trastorno Obsesivo Compulsivo).

El toc de amores se caracteriza por la idea obsesiva de no amar más a la pareja. Estas dudas constantes sobre si han dejado de querer a su pareja "comen" literalmente a las personas con Toc de amores y las agotan mentalmente, tal y como ocurre con la mayoría de las ideas obsesivas de los distintos tipos de trastorno obsesivo - compulsivo.

En el Toc de amores es frecuente que las personas que lo sufren se pregunten repetidamente si su actual pareja es realmente la persona adecuada para ellas y si realmente la quieren o no. En general, la mayoría de las personas son conscientes de que las parejas pasan por épocas mejores y épocas peores. Sin embargo, las personas que sufren Toc de amores, con frecuencia, son incapaces de reconocer esto: si no sienten intensamente en cada minuto atracción y deseo hacia su pareja, piensan que ya no están enamorados y que han dejado de quererla.

Con frecuencia, el Toc de amores deriva en rupturas temporales o permanentes. Las personas con Toc de amores llegan a poner fin a relaciones de pareja que son perfectamente adecuadas para ellas sólo porque consideran que sus sentimientos hacia la pareja no son como ellos piensan que deberían ser. Cuando esto sucede, es decir, cuando terminan con su relación de pareja, a menudo no tienen una idea clara de porqué lo hacen (a parte del hecho de que sus sentimientos no son los correctos) y no son capaces de dar una explicación coherente si se les pregunta.

El Toc de amores puede activarse por diferentes tipos de pensamientos e imágenes y esto, a menudo, varía de paciente a paciente. Películas, programas de televisión y canciones pueden actuar como fuertes desencadenantes.

Al ver las películas o escuchar las canciones, las personas con Toc de amores comienzan a preguntarse por qué su relación no refleja la conexión emocional profunda que aparece en la pantalla o en la canción, sin tener en cuenta que éstas suelen estar idealizadas y son poco realistas, por lo que acaban convenciéndose a ellas mismas de que su relación de pareja no funciona porque no les pasa lo mismo. Estos pensamientos llegan a ser tan obsesivos que toman la decisión de terminar con la relación.

Otras personas se comparan con lo que ven a su alrededor, especialmente con otras relaciones de pareja próximas (familiares, amigos, compañeros de trabajo, etc.)

Además de los pensamientos obsesivos que hemos comentado, también es frecuente que las personas con Toc de amores experimenten intrusiones visuales (imágenes mentales) que actúan como un pico de activación. Por ejemplo, se imaginan besando a alguien que no es su pareja, o se imaginan que su pareja está besando a otra persona y se atormentan con la idea, en el primer caso, de que están siendo infieles o, en el segundo caso, de que su pareja les está siendo infiel.

Hola hacia mucho que no escribia pero ultimamente estoy muy muy mal , y necesito ayuda, se que lo que tengo es toc de amores pues tambien sufro de otros toc aunque sinceramente el que mas me afecta es este ya que me condiciona mucho , hoy he estado apunto de hecharlo todo por la bvorda y decirle a mi pareja que todo se termino, pero he leido este post y me ha hecho pensar un poquito y no decir nada y volverme a callar.
Todo lo que se dice me pasa, me caso en unos meses y eso creo no hace mas que ponerme nerviosa y acrecertar todos mis miedos, yo solo hago pensar que mi amor no es lo suficientemente bueno como el de las pelis y que porque a mi no me ocurre lo mismo que a las parejas de tv o las novelas, siempre he sido muy soñadora y creo que me monto mis peliculas , en el fondo se que eso es solo cosas de la tv pero no lo puedo evitar, yo se que mi chico me quiere con toda su alma y me aguanta todo , se que no me porto demasiado bien por mis miedos y no soy justa, en el fondo me siento muy ipocrita porque cuando me dice por ejemplo que me quiere si le digo que tb me siento mal poque no se si es verdad , se que solo voy buscando un principe azul que me haga saltar chispas todo el dia se que eso es imposible pero no puedo evitar comerme la cabeza, se que quiero que mi boda sea para toda la vida y no equivocarme pero no puedo .
Estoy mal muy mal y no quiero cometer la peor equibocacion de mi vida.
No se que hacer ni como aclararme la cabeza
ayuda

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Cita:

Iniciado por aluapaz (Mensaje 348903)

se que solo voy buscando un principe azul que me haga saltar chispas todo el dia se que eso es imposible pero no puedo evitar comerme la cabeza

Es lo que pasa, sólo será el perfecto príncipe azul si le dejas! Entonces lo más seguro es que vieses las cosas desde otra perspectiva, pero sería demasiado tarde
Conoces el problema, yo pienso que cuando realmente no se quiere a alguien... lo sabes con certeza! Todos queremos los romances de las películas, y ningun@ los tenemos más de 15 días....jajajaj
Piensa en el tema como si lo vieses desde afuera, como una observadora. No dejes que los pensamientos tipo: toda la vida con él..., no es suficientemente..., (las ataduras son muy negativas, es como estar encadenado)

Ánimos

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Hola a todos!
Os cuento un poco mi historia,que por lo que veo es bastante parecida a muchas de las vuestras,lo cual no os voy a negar que me consuela bastante,el saber que no estoy sola en este inmenso mar de dudas en el que vivo ultimamente.
Mi nombre es carol,tengo 28 años y hasta hace poco podia decir que una vida feliz.
Hara cosade unos 4 meses sufri un ataque de panico muy fuerte que me degenero en un TAG complicado con agorafobia y fobia social entre otras mucha cosas
La cuestion es que mi marido ha sido mi gran apoyo durante estos meses,sin en no se que hubiera sido de mi,y por fin cuando despues de muchos meses de ir dando tumbos entre psicologos psiquiatras terapias naturales y todo lo que se me ponia por delante,cuando parecia que estaba levantando cabeza estallo la bomba nuclear.
No recuerdo como fue pero de repente hace como unos dos meses y medio un dia empece a notar que me sentia muy rara con el,al principio no le di mucha importancia pero la sensacion fue a mas y a mas hasta que no podia vasi ni mirarle a la cara,cada vez que le veia era como si una voz dentro de mi cabeza retumbara diciendo no te quiero no te quiero,y lo peor de todo es que lo empece a sentir como un extraño,y ahi si que me acojone del todo.
Lo comente con mi psicologa y me dijo que podia ser un efecto rebote por otros temas que estabamos tratando con mi padre y que lo focalizaba en el,asi que intente dejar un poco apartado el tema y poco a poco parece q esa sensacion tan rara desaparecia y volviamos a estar tan bien como hasta entonces.
Pero la dichosa sensacion volvio,y con ella el miedo.
Ha llegado un punto en el que cuando paso una racha mala tengo mucho miedo de verle porque no quiero sentieme tan mal,me levanto por la mañana y estoy todo el dia pensando en como me sentire cuando le vea,si me sentire bien o me dara el yuyu,hasta el extremo de que me pongo supernerviosa cuando se que se se acerca la hora de que va a llegar se me acelera el corazon y me pongo fatal,y cuando llega el fin de semana me entra un agobio tremendo de pensar q vamos a estar tantas horas juntos y yo encontrandome tan mal....en fin un cuadro.
Me puedo pasar horas y horas pensando en porque me pasa esto,si le quiero,si no,he llegado a dudar de todo,de si nos precipitamos al casarnos,de si soy lesbiana,si no es el hombre de mi vida,en fin que mi cabeza parece a veces un partido interminable de ping pon,si,no,si,no....
He llegado a pensar que me estoy volviendo loca,porque si yo hasta hace 4 dias como aquel que dice era feliz con esa persona,como puedo verlo ahora como un extraño??si se que le quiero porque narices no puedo SENTIRLO
La cosa ha llegado hasta el punto de q hay dias que me da miedo hasta acostarmea dormir en la cama con el porque siento como si me estuviera acostando con un extraño,o de no querer quedar con alguna pareja porque pienso que el chico me va a gustar mas que mi propio marido....
Y asi vivo ultimamente,entre el miedo,la angustia,y el sentimiento de culpabilidad por no poder devolverle todo el cariño que se merece a la persona tan maravillosa que tengo al lado...
Tambien he tenido otras paranoias u obsesiones como el miedo a hacerme daño,o miedo a si sere una de esas personas q salen en las noticias q aparentemente son normales pero luego matan a nosecuanta gente,o a si el dia de mañana tengo un hijo si le podria hacer daño como esos casos que salen en la tele,o tambien de vez en cuando me da obsesion porque me cuesta hablar y me voy a quedar muda...pero son mas pasajeras,no me duran dias y dias como esta.
Siento el tremendo rollazo pero no sabeis como necesito desahogarme porque este tema no lo puedo hablar con nadie por temor a que piensen que me estoy volviendo loca!!
Un saludo y gracias por vuestro tiempo,agradeceria cualquier tipo de consejo u opinion.
Carol.

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Cita:

Iniciado por comecoco2 (Mensaje 194492)

el mensaje antiguo de toc de amores me parecia demasiado largo ya, y como hay gente que ya no escribe, me gustaria saber como estais los que soleis escribir ahora. Bueno supongo que a mi no me conocereis la mayoria,salvo luissette y a lo mejor alguien mas por ahi, hace mucho tiempo que no escribo porque la verdad me da la sensacion de que no hago mas que repetirme una y otra vez. Pero bueno para los que no me conozcais resume muuuuy brevemente mi historia, a los 8 meses de estar saliendo con mi pareja y de que todo me fuera a las mil maravillas ( por primera vez me enamoraba de alguien con un corazon de oro ) de repente me asalto la pregunta de ¿ y si no estas enamorada y te lo estas inventando? A partir de ahi ya no volvi a ser la misma, estuve unos cuantos meses completamente hundida y dprimida, sin parar de analizarlo todo una y otra vez, despues pase a la fase de "no siento, ni padezco", y ahora sigo analizando las cosas, aunque por rachas analizo unos aspectos de mi pareja y en otras otros distintos. Estoy ya bastante cansada de esta situacion, que sentis vosotros cuando se os viene a la cabeza la idea de que no quereis a vuestras parejas e imaginaros sin ellos? Es que a mi se me viene el mundo encima, no quiero ni pensarlo. Pero claro luego te pones a leer en foros y ves que hay gente que parece que tambien le cuesta dar el paso de dejar a alguien y lo pasa mal sin necesidad de sufrir de dudas obsesivas.¿ que creeis que es mejor para superar esto? es que muchos dicen que lo mejor es estar cuanto mas ocupada mejor para no pensar, pero yo recuerdo que a soaries la psicologa le habia dicho que todos los dias escribiese una historia imaginando que realmente no queria a su pareja y le dejaba para acostumbrarse a ese miedo que nos provocaba esa idea. Y el estar distraido y forzarte a pensar en el problema son dos maneras de enfrentarse a el totalmente distintas:confused:

bueno yo te puedo decir lo q me ha funcionado y es lo siguiente: en el momento que te asalte un isi ,lo mantienes es decir o te lo colocas en imagen si el pensamiento es imagen o en palabra si es n palabra y lo mantienes todo lo posible hasta que no te cree ansiedad y te habitues ,no hagas ninguna compulsion es decir ,decirte cosas para que te baje la ansiedad ,xponte al pensamiento o escribleo i repitelo hasta que te hartes al principio hazlo 1 hora o mas ,luego sera mas facil,importante no hagas compulsiones si no no funciona...si quieres mas informacion ,tratamiento psicologico para el trastorno obsesivo compulsivo de carmen pastor y juan sevilla

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

toc de amoooores (8)

Respuesta: Toc de amores 2ª parte

Dios!! eso mismo me pasó a mi!!! no sabía que era algo que podía pasar comunmente!!!!!!!!!!!!!!!

Yo lo pasé fatal, pero realmente mal, y eso que dices, entré en un "ni siento ni padezco" afortunadamente salí de eso, aunque al final dejé al chico en cuestión..., todavía hoy dudo de si seguía enamorada cuando le dejé, yo pensé que no, pero nunca he llegado a estar segura....

Desde entonces solo he tenido otra relación, me pasó igual, pero no era importante dado que nos llevábamos muy mal y apenas teníamos momentos buenos, eso me hacía tener la cabeza más en lo mal que estabamos que en si le quería o no, pero una temporada en que le vi muy bien conmigo volvieron las dudas, ahora se que nunca estuve enamorada de él, también lo dejamos pero porque eramos totalmente incompatibles, y desde hace mucho tiempo no he vuelto a estar con nadie.

¿Eso es una obsesión?? o es solo que eres tan insegura que te da por dudar hasta de tu amor...