laeternidad

buenas! soy nuevo en el foro , ya hace unos 3 años masomenos que vengo mal , totalmente asocial , deprimido , con dificultades para respirar cuando estoy rodeado de gente junto con temblores y transpiracion (a veces) .
Nose que es lo que me pasara .. pero llegue a tal punto en que hace un mes que practicamente no salgo de mi casa , evito todas reuniones cumpleaños de amigos y familiares .. salidas , etc . Y ya quiero terminar con esto o al menos sobrellevarlo como pueda .
hoy es mi primer dia en el psicologo y quisiera alguna opinion alentadora o no ..
de los que ya hicieron algun tratamiento , mejoraron ? luego fueron al psiquiatra ? que me recomiendan ?

Espero que esto me de alguna mejora ya que me estoy sintiendo muy frustrado.

dadodebaja22612

En mi opinión por mi experiencia cada vez creo mas que este tipo de trastornos tienen paliativos pero no curas,vamos puedes aprender a vivir con ello y mejorar ciertos aspectos pero superarlo del todo yo de verdad que eso lo veo prácticamente imposible.No digo que sea imposible aquí e leído casos de gente diciendo haber superado la fobia social.

Y bueno la esperanza es lo ultimo que se pierde no

Muchos ánimos y que te vaya bien

usuarioborrado

Bueno yo he conocido de personas que han superado la fobia social. Del foro y en mi entorno social.

Por otro lado, están los que a pesar de la Fobia Social, han podido sobrellevar sus vidas, por así decirlo, con sus respectivos avances claro.

Pero bueno, creo que esto dependerá de muchas cosas, primero comenzando por su "que hace o ha hecho al respecto": ya luego por su entorno social, ayuda entregada o a la que acude, gravedad de la FS, trastornos asociados que pueda estar padeciendo también, etc.

Personalmente, yo he progresado bastante sobre esto. Y esos progresos igual se debieron a las psicoterapias mixtas que hice en el pasado, básicamente me ayudaron a enfrentar ese miedo, que me bloqueaba bastante, ante los demás. Aunque eso fue iniciado hace 4 años ya.

Pero actualmente no puedo establecer si "ciertas ansiedades" que aún padezco ante la gente, es de carácter clínico o no. Desde hace poco, me apunte a otros especialistas, con los que estoy estudiando que padezco. Aunque por lo mismo, como se qué he progresado bastante en la FS ya no es mi prioridad, pues asoman serlo otros problemas, pero que de alguna u otra forma están vinculados a la FS.

Con respecto a las terapias que has iniciado, me parece bien. Pienso que tratar esto o salir solo con la voluntad y actividad propia, es mucho más complicado y más lento. Además opino que entre los médicos hay especialistas que valen la pena, según su experiencia, intenciones... y afinidad a nuestro problema, persona y situación en general. Por eso si notas que no hay ayuda significante de los actuales, creo que hay que seguir buscando.

tenientekif

yo acabo de ir al siquiatra hace poco , despues de meses de automedicarme , me di cuenta que necesito de alguien que sepa de verdad , pero eso si nunca he ido al sicologo ni ire , no creo mucho en frases alentadoras y nada mas

CuyMagico

Es muy recomendable ir.

Independientemente de si luego cuando salgas de la consulta hagas intentos por mejorar o no, lo cierto es que el sólo hecho de ir y contar tus problemas y desaogos a una tercera persona siempre es bueno.

Mi recomendación es que continúes llendo.

uncertainty

Como experiencia, a mi me ayudó ir, por lo cual lo recomiendo... en mi último año de bachillerato acudí con la psicóloga escolar en busca de orientación, ya que también estaba encargada del departamento vocacional y necesitaba un empujón para elegir una carrera... y no sé cómo terminé acudiendo por ayuda en relación a mis problemas personales, por desgracia esto sucedió a pocas semanas de terminar el ciclo escolar así que no pude llegar a mucho, pero las sesiones que tuve me sirvieron mucho para desahogar un poco de la presión que tengo contenida de hace años.

Creo que de tener la oportunidad volvería a ir, sentí que aunque fuera poco hice un pequeño progreso con ello...

eduardoxp

Que bueno que lo decidiste

Qué te dijo?
Le dijiste que te automedicabas?

Sharma

Yo también creo que es muy recomendable ir. Analizar a solas los pensamientos de uno mismo no es tarea fácil.

Nerd

Kif debio haber dicho que se automedicaba de lo contrario podrian recetarle lo mismo y no le haga efecto

Chubasquera

Yo estuve 1 año en el psico y me ha ayudado mucho, para mi ansiedad porque me dio técnicas para controlarme en esos momentos y demás, todo depende de tu actitud yo estuve solo un año porque fui decidida y con ganas desde el primer día y me esforcé y hacía todo lo que me mandaba por ejemplo este finde salir a comer, el otro ir al cine blabla... lo mío fue terapia cognitiva y como he leído arriba yo creo que esto se aprende a vivir porque ahora estoy regular otra vez antes estaba muy bien creo que es por etapas que va y viene depende de lo que te pase a tí, aunque de la agorafobia luego salen mil cosas que si fobia social que si esto todo por la evitación... así lo entiendo yo, pero ánimo, se pierde cuando se deja de intentar y ya es un paso ir al psicólogo porque quiere decir que quieres cambiar eso y que estás tratando de mejorar tu vida.