Hola, soy una chica de 19 años.
Hace algunos meses me diagnosticaron fobia social generalizada.
La verdad, empecé a ir al psicólogo porque me encontraba tan mal que creía que tenía depresión, ya que estaba en uno de los bajones más grandes que me ha dado. También empeoré porque estuve en una relación con un chico que no me trataba nada bien, me sentía maltratada psicológicamente, con cualquier cosa absurda que le hubiera molestado, me castigaba negándome el cariño y la palabra, durante días, me hablaba mal.. Resumido, al final conseguí cortar con ese ciclo de sufrimiento, lo que hizo que empeorara.. Lloraba por todo, sin saber por qué, cualquier tontería, cualquier broma.. Ya estaba mal antes, pero cuando salí de eso no tenia ganas de vivir.
Además creo que tengo dependencia emocional, supongo que consecuencia de mi dificultad para relacionarme, por lo que cuando encuentro a alguien con la que puedo ser realmente yo, y no me siento juzgada, llego a coger dependencia.. Eso me pasa con los pocos amigos que tengo y mi pareja.
También cuando me daban crisis y reaccionaba desproporcionadamente a cualquier situación que no me gustaba, me agobiaba o no era lo que yo quería, me autolesionaba (no he llegado nunca a hacer nada serio, mordiscos, pellizcos, puñetazos en la cara, tirones de pelo y algún que otro corte, pero bastante superficial), ya que el dolor físico era mucho menos que el psicológico, me aliviaba.
Estoy yendo a terapia, y la verdad que desde el primer día me he sentido muy comprendida por ella, lo que ya de por sí me ayuda bastante, ahora estoy trabajando con exposición las situaciones que me generan ansiedad. Hay días que me siento sin ganas de nada, con ganas de llorar solamente, de quedarme encerrada y no salir. Un punto "a favor" es que no tengo buena relación con mis padres, por lo que evito estar en casa lo máximo posible, y supongo que eso ayuda a no quedarme encerrada por mis miedos.
Me gustaría ser aceptada en este foro por que pienso que podría ayudarme a ver que no estoy sola en esto, que hay más gente como yo, que se puede seguir adelante y llevarlo lo mejor que pueda. También para poder ayudar a otras personas con problemas de este estilo dándoles mi opinión.
Un saludo, y muchas gracias.
