Hola Carol bienvenida
Entiendo tu problema ya que tambien padesco de f.s aunque no haya ido a un psicólogo a que me lo diagnostique, ya que como tú durante años creia que era solo una simple timidez con los sintomas caracteristicos como palpitaciones, incomodidad al estar con muchas personas en especial si son nuevas, nerviosismo, tratar de aparentar que se esta bien, etc. Todo eso interfiere con la vida diaria desde ir a comprar a la tienda hasta exponer en público por trabajo o estudio. Lo recomendable es consultar con un psicólogo.
Por cierto tambien soy de Perú, si deseas charlar sobre este tema o cualquier otro puedes escribirme por este medio, tal vez dandonos consejos el uno al otro.
Hasta pronto