Hola,soy un hombre de 41 años,casado y con 2 niñas y llevo padeciendo ansiedad por lo menos desde los 18 años. Como veis son ya unos cuántos años de tormento aunque no siempre es así, va por temporadas. De joven he sido muy tímido y seguramente eso haya ayudado a alimentar mi ansiedad. Al principio,los síntomas eran únicamente de ansiedad pero desde hace unos años estoy obseteníaado con la salud. Ahora llevo unos meses con el estómago hecho unos zorros (ardor,eructos,flatulencias,ruidos)y sólo se me calma cuando como.
Pero he tenido todo tipo de síntomas, desde los típicos como falta de aire,agorafobia,visión borrosa al principio,a otros digestivos durante los últimos años. En épocas de más nerviosismo todo empeora y el tener 2 niñas pequeñas no ayuda tampoco mucho porque dan mucho trabajo.
He de decir también que soy una persona bastante sensible y todo me afecta. También soy una persona muy ordenada y perfeccionista y mi mujer es precisamente lo contrario,así que la cosa es complicada.
Hace 8 años fui a una psicóloga y me fue bastante bien gracias a la terapio cognitivo-conductual. Estoy planteándome volver de nuevo porque ya no puedo más. Me paso el día mirando internet,foros de síntomas, enfermedades,etc. Y alivia al principio pero retroalimenta la ansiedad y la hipocondria y es peor. Además, me da miedo ir al médico por si me dice algo malo.
Ya cuando tenía 19 años mi médica viendo mi forma de ser me recomendo que hiciese yoga o algún método de relajación, pero nunca he hecho nada de eso excepto los métodos de relajación que aprendí con la psicóloga.
En fin,esto sería un breve resumen de mi ansiedas. Espero que me acepten porque estoy muy interesado en recibir consejos y formar parte de su comunidad.
Muchas gracias
