Damchu

Buenas!

Espero que mi presentación sea aceptada para poder participar de esta comunidad. No soy muy buena con las presentaciones pero aquí vamos. No me siento muy cómoda diciendo mi nombre ya que no quiero que nadie me encuentre aquí, aunque no veo porque alguien que conozco estaría aquí pero bueno, pueden decirme Dae, tengo 25 años y soy graduada de profesora de inglés.

Desde pequeña tengo problemas para relacionarme con la gente, siempre pensé que era solamente mi timidez, pero el año pasado me di cuenta que no era así. Como les conté soy profesora de inglés, aunque lo único que he enseñado fue durante mis prácticas y eso fue todo, desde que las termine hace un año no he trabajado. Después que las termine me puse a investigar ya que no me parecía normal mi miedo, mi ansiedad y todo lo que estaba dentro de mi cabeza y llegue a esto, la ansiedad o fobia social. A nadie le he dicho sobre esto, este último año y medio ha sido un desastre en mi vida, cada día que llegaba al colegio me encerraba en el baño a llorar, temblaba por completo, mi garganta se cerraba y me daban ganas de vomitar. Soy un desastre en todo, soy una carga para mi familia, soy la que debería estar trabajando y devolviéndole todo lo que me han dado y en vez de eso soy un gasto.

Honestamente no sé que hacer, no sé como seguir, en estos momentos ni siquiera estoy buscando trabajo, ni siquiera salir de mi casa quiero. Siempre he sido introvertida, me gusta mi soledad, pero ahora se ha intensificado. No sé que mas decirles, odio hablar por teléfono, casi nunca lo contesto, siempre preparo lo que debo decir, me encantaría tener amigos pero al mismo tiempo me da miedo y no sé como relacionarme con nadie. Nunca he tenido una relación romántica, si alguien se acerca, yo me alejo. No sé como llegue a tener 25 años, por que siento que no he vivido, no me siento de mi edad.

Mi prima que es menor que yo, estudio algo relacionado con lo mio y empezó a trabajar en cuanto termino su práctica, así que sabrán como me siento y no ayuda que vivamos cerca y que siempre me miren como si no valiera nada.

Bueno, eso es lo que puedo compartir por ahora, espero ser aceptada aquí, para poder compartir con ustedes. Siempre he querido ayudar a las personas, así que siempre estaré aquí para lo que necesiten. Que tengan una linda noche o día

Eksdargo

Bienvenida.
Pues yo creo que deberías ir a un psicólogo y contarle todo lo que te esta pasando.
También creo que deberías decirles a tus padres por lo que estas pasando. A ver que es lo que te dicen. Lo normal es que te ayuden.

lonely man

hola DAE , mucho gusto soy Lonely Man asi me puedes decir , veo que encajas perfectamente conmigo mismo. espero te conectes pronto para poder compartir experiencias. por si me quieres localizar mejor te dejo el correo [email protected]

pd. espero que te puedas conectas seguido deveras por que nadie aqui cntesta mesajes ni nada.

saludos

NO.

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Gambrino

Bievenida, mucho ánimo.

2911

Hola, te entiendo.

Por tu perfil -graduada de profesora de inglés- perteneces con toda probabilidad al conjunto de personas que tiene ansiedad social como consecuencia de una inteligencia por encima, y no por debajo, de la media.

Consejos son:
- Que intentes tener una forma sencilla de pensar. Ten ideas que te dinamicen de pensamientos profundos y complejos.
- Que trates de relajarte, haz ejercicios de respieración.
- Que busques a gente tranquila y buena. La bondad es una característica que usualmente recoge a las personas de alma perfeccionista, como, probablemente, tú.
- Haz un deporte. Es bueno para la ansiedad. Aunque no lo creas, reduce el miedo social porque relaja tu mente.
- Gana seguridad mentalizándote, afirmándote sencillamente "yo puedo", y sentir lo que dices.
- Exponte GRADUALMENTE, y esto creo que es el consejo más improtante, a ambientes sociales. Y con gradualmente, me refiero no solo a la cantidad y frecuencia de personas que veas, sino al tipo de personas que veas. Empieza por personas poco sociables, y luego escala hacia personas más sociables. Si vas directamente con personas muy sociables, no mediarás palabra y te sentirás inadaptada, lejos de ser quien quieres, y tendrás un cúmulo de pensamietnos que te harán retroceder en vez de adquirir seguridad.

Bueno, a parte de eso, pues como ya te decía, te entiendo. Yo tengo dos años menos, pero también siento que desaprovecho mi vida y que soy una carga, a pesar de hacer malabares para terminar mi carrera.

Buena suerte.

Levirus

Hola parece que no la estas pasando muy bien, pero por lo que cuentas no has mencionado nada de terapias.....yo creo que seria importante hacerlo, muchos aqui han probado con los psicologos y opinan que es un gasto de dinero, lo cierto es que a mi no me parecio un gasto del todo porque en las terapias pude dejar atras esas ideas depresivas y masoquistas que tenia.
No niego que aun me asaltan esas ideas pero ya no tan intensas.
la decision esta en tus manos.... y bienvenida.

pabloramone

Bienvenida, yo estoy en una situación similar, tal ves sea la edad (tengo 24) hace solo un año no me importaba y me sentía bien estando solo, pero últimamente me esta afectando mucho el no tener amigos, no tener trabajo (hay varios en los que podría aplicar pero me da miedo) veo como muchas personas menores que yo se la pasan bien y eso me hace sentir peor.
Pero creo que eso también me esta empujando a intentar buscar una solución, como ya dijo Natsuki busca ayuda con un psicólogo, yo aun no lo hago pero pienso ir al psicólogo en un par de meses.

Sherezadee

Welcome!!