selva negra

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Res_funciona

Hay que hacer nuevas cosas para perdonarse y olvidarse de las antiguas.

SpikeSpiegel

Para eso me va bien mi libreta. Intenta apuntar en un dia todos los pensamientos que corren por tu mente. Yo he descubierto, por ejemplo, que cuando leo o estudio es cuando más recuerdo mi pasado y más vueltas le da mi cabeza a las cosas. En cambio el resto del día solo pienso en cosas que atañen al presente.

Perdonar los errores... que son como traumas. Un ejercicio es descubrir que en un momento al recordar un error duele, y en otro recordar el mismo error y no duele. Juega con tu mente y descubrirás que no es que no te perdones los errores, sino que tu quimica se altera en ese momento dado por el baile de tus juegos mentales.

Cuando descubres esto, descubres que en realidad no es que no te perdones tus errores, sino que tu mente te juega una mala pasada. Entra en el juego de "error: solución" como una computadora. Y aún más, la mente va por libre. Has iniciado un programa que no necesitabas; así que toma consciencia de esto y no le des importancia.

Otro fenomeno a tener en cuenta es "creer que a los demás no les pasa y tu eres el unico tonto que se equivoca" para esto va muy bien ver la televisión: errores de politicos, de futbolistas o incluso descubrir que Guti tiene pluma y Rafa Nadal parece tonto del culo cuando habla.
También ir con amigos ayuda, ya que ves la de errores que pueden llegar a cometer: entrar a chicas que los desprecian, pelearse en los bares, vomitar por el alcohol, mancharse la camisa al beber, perder en el futbolin...

Así que mis conesjos son:

1-. Descubre como funciona tu mente con la libreta
2-. Aprende a apagar o quitar importancia a los pensamientos de tu mente
3-. Darte cuenta que eres normal por equivocarte.

Un saludo.

malapecora

Exacto tienes que hacer cosas, tienes que equivocarte mas y ver que no es para tanto. Yo cuando era teen me obsesionaba mucho con el ridiculo, tenia una "norma" o como quieras llamarlo, de que una vez a la semana haria el ridiculo y si esa semana ya lo habia hecho, entonces podia descansar (y sorprendentemente ya no pasaba nada) sino el riesgo de hacerlo se incrementaba mas xD.

Vale que aparentemente sea una tonteria, pero eso me ha influido mucho cuando tenia 13-14 años, me atormentaba por eso, incluso cuando hacia algo por culpa de los demas y no tenia nada que ver conmigo, me castigaba, y me sentia muy mal. Parece que al ser insegura sin querer haces estas cosas o las magnificas demasiado. Y a las obsesiones,mas ridiculo y mas ansiedad. A veces me daba verguenza cosas que nadie mas habia visto o de las que ya nadie se acuerda.

Estoy segura de que eso de lo que te acordaste del año pasado ahora salvo tu pocos mas lo recuerdan.
Y la solucion es esa, hacer cosas y darte cuenta de que merece la pena hacerlas, que ni es tanto el ridiculo que haces, ni es tan determinante en tu vida, si te atormentas por cuatro tonterias al final ni te perdonas a ti misma ni te permites cambiar, porque seguiras con tus inseguridades.

Yo ahora no es que crea que haga menos el "ridiculo" sino que le doy menos importancia, si antes le daba la vuelta durante 2 años ahora solo pienso durante 2 minutos y estas cosas solo se ganan confiando mas en una. Suerte

No Registrado

Yo ayer hice el ridiculo de forma muy tonta como suele pasar. Volvia en bus con mi novio y al entrar la maquina estaba estropeada, así que al picar en vez de pi...hacia pipipipi se volvia loco, pues mi novio pico el bonobús y yo detrás de él, pero como no sonaba mucho le di de nuevo asi que me picó dos veces. Me sentí ********** pq el conductor pasó de mi, me dijo has picao dos vecesssss, como diciendo ya la has cagao, y yo le dije joder no sabia si habia sonao o no, mi novio me echo el puteo como diciendo pues lee el numero de la pantalla para ver si te descuenta o no un viaje y me senti valeeee joder soy idiota vale?ya no puedo ir para atrás, el tio no me devuelve el dinero del billete y yo me siento como **********..fin. Pero luego el idiota era mi novio que no me hablaba por eso!iba callado todo el viaje como si me tuviera castigada y eso si que me dolio, pq esta semana la he tenido muy completita y me hizo lo mismo otro dia que tb la metí con una tonteria y al llegar a casa que hasta lloré un poco, no por esa tonteria pq en realidad lo es, sino por no sentirme arropada por el, pq se averguence de mi a veces por ser un pato mareao, pero yo no lo puedo evitar, soy como soy y por la noche se lo dejé claro, le dije que sentia ser así, pero que era lo que había y que aunque no era perfecta era yo y que esperaba que me apoyara igual que lo hago yo con él con lo que le pase, me dijo que le perdonara que era un imbécil y no sé qué, y claro que le perdono, el tb es cortado y en esas situaciones creo que tb se siente mal pq le han pasado tb a él, pero por eso mismo deberia entenderme y le dije así solo me haces sentir peor, no hablandome y de esa manera, si te hubieras reido y me hubieras dicho eres un caso ...te voy a dar no se qué pues le habria quitao importancia al asunto y listo, no que así yo misma le doy más a cualquier tonteria porque parece que me castiga por meter la pata. Yo necesito poder meter la pata para aprender de mis errores, llegue a esa conclusion que sino la meto no aprendo y no quiero que me trate mal por eso. Así que hay que saber perdonarse por los errores, los errores te sirven para aprender a hacer bien las cosas, cuando quieres aprender a desenvolverte, tienes que permitirte errores, es el método normal de aprendidaje de cualquier ser humano.

No Registrado

De humanos es errar y de sabios rectificar, perdónate los errores, te sirven para aprender a vivir.

Res_funciona

Hacer cosas, vivir. Hay que crear recuerdos nuevos, es la mejor manera de que los antiguos nos dejen de atormentar.