Cita:
Iniciado por chai
Cain, entiendo perfectamente lo que dices, pero no me refiero al niño indefenso, me refiero al adulto que se es hoy en día... Si una persona le dicen "tonto" y se lo vuelven a decir, termina por creercelo es verdad.....Pero cuando ya la gente es adulta hay que tratar de cambiar, aunque no es fácil... tratar de no infravalorarse uno mismo..... A eso me refiero gente que ya paso los 20 , 30 años que se tildan de muchas cosas horribles... Que ya siendo adulto debes tratar de no decirte ese tipo de cosas que sabes que hacen daño a ti no a mas nadie.....
Si en su momento algo negativo te lo creistes asi mismo algo positivo te lo puedes creer, por que no empezar siendo conscientes de que nosotros mismos y empezar a cambiar la forma de pesar. Empesar por no escribir cosas negativas sobre nosotros..... Te lo digo por que yo lo hacia decirme cosas feas y no hablo por hablar....Ya no lo hago de hecho trabajando con afirmaciones positivas se mejora mucho...... Si me pasa algo negativo en vez de machacarme yo misma, trato de cambiar la forma de empezar y somos seres humanos que nos podemos equivocar..... y ya no se tiene 8 ni 10 que se es vulnerable ya uno si se lo propone mejora.
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Es que no es sólo un problema de pensamiento, si una persona tiene tan interiorizado que se humilla a si mismo, es porque se lo han hecho
sentir durante mucho tiempo. No es sólo lo que piense de si mismo, también lo
siente. Estoy de acuerdo en que esto tiene solución, aunque no sea fácil, y también pasa como dices Chai por evitar los pensamientos automáticos negativos (yo lo he hecho). Pero no es suficiente. También hay un problema emocional, de
sentir baja autoestima, y los problemas emocionales se solucionan emocionalmente, no con pensamientos.
