kierorelax

Todos los días por la mañana me propongo salir a la calle siendo pasota, no pensar en mis defectos físicos, complejos, etc... y olvidarme de la gente, ir más relajada pero al final del día siempre acabo cayendo en lo mismo: obsesión por la gente, si me miran, si me critican, que diran de mi... Sé que esto es un mal vivir pero mira que le echo webos y le pongo interés, ¿por qué diablos la mente es tan... complicada? :S

Katiaa

A mi aveces me pasa perome doy animos, no hay de otra o son ellos o soy soy?
Acaso vale la pena sacrificar nuestros sueños por importarnos el que dirán??
Además talvez ni nos noten, y es lo mas seguro, todos estan tan ocupados en sus cosas como para ponerse a observarnos y vernos hasta el mas minimo defecto para burlarse de nosotros. A mi me ha servido imaginar que estoy sola y me concentro enlo que me gusta (correr, sentir el aire, etc) pienso solo en mi y actuó como si estuviera sola y nadie estuviera a mi alrrededor. Por que no lo intentas?? luego me cuentas

Nowhere_man

Pasa que la ansiedad social es un formato de vida al que te has ido acostumbrado desde tu niñez, la forma en que eres ahora no es nada mas que el resultado de lo que has vivido en el pasado, y pues como ya se sabe, no basta con mentalizarse en cosas como: "el dia de hoy no pensare en mis complejos", "el dia de hoy no me importaran las criticas ni las opiniones de los demás". La única forma para modificar tu estilo de vida y de pensamiento es llevando a la práctica acciones que no acostumbras realizar, tales como impulsarte a hablar con gente, salir a lugares públicos etc.

celestoxica

Si te respondiera sería cínica, es la misma pregunta que me hago yo.

Jonatan

Es normal q te preocupe lo patologico es q nos preocupe tanto, yo tengo una teoria sobre esto, creo q nos preocupa porq buscamos la aceptacion de los demas porq nosotros no nos aceptamos, buscamos respuestas fuera de nosotros, q la gente nos diga algo sobre lo q valemos,q nos digan si o no, q nos miren como si valieramos una mierda o q nos admiren, esto dejade importarnos cuando la respuesta viene desde nosotros, cuando ya sabemos la verdad de nuestro valor, cuando nuestra autoestima depende simplemente de lo q nos respondamos a nosotros mismos, la autoestima nace de ti, es de dentro acia fuera, si tienes claro qien eres, q eres valioso, q tienes unos derexos como ser humano, q as nacido con el rexo de ser feliz, de ser libre, de mostrarte tal como eres, ya no buscas la respuesta de los demas, se trata al final de un problema de autoestima, si supieramos lo q valemos, la mente nos engaña, hay q aprender a utilizar nuestra mente para lo q nos interesa, jugar con ella, decirte q eres valioso, unico y special. si ella te engaña dile la verdad.

Jim83

hipersensibilidad o saber lo que esta pensando el otro.

Rumplestiltskin

Le ocurre exactamente lo mismo a todo el mundo.

fobicoanonimo

Hay un capítulo, creo que es el primero o segundo del libro Tus zonas erróneas que habla de la necesidad de aprobación. Si puedes echarle un vistazo, tal vez te aclare el por qué de la neceisdad de aprobación, de la importancia a la opinión que tienen los demás de nosotros.

malapecora

porque necesitas la aprobacion de los demas, esa aprobacion que no te das a ti misma. Tienes que pensar que no tienes que olvidar u ocultar tus defectos/complejos sino verlos tan cual son, sin magnificar y sin darles el valor que no tienen.
Tienes que aceptarte antes de nada

exvisitante

Por mucho que penséis nunca vais a dar en el clavo, por la sencilla razón que no hay respuesta. La Fobia Social solo es un mecanismo de miedo, pero no el miedo que podemos sentir cuando sentimos peligro por nuestra vida, sino un miedo totalmente desproporcionado a quedar en ridículo.