skiba

Hola a todos, he abierto un tema para presentarme, pero si me he unido a este foro es para buscar ayuda asi que os voy a dar guerra! jejeje
Bueno, soy una chica de 25 años y hasta ahora llevaba una vida "normalizada" pero me he mudado a una nueva ciudad y todo se ha puesto patas arriba.
Mi principal problema es en el trabajo, no puedo hablar! me sonrojo mucho y cada vez que ocurre se me cae el mundo encima... intento quitarle importancia pero no puedo, acabo llorando y muy deprimida siempre. Ademas de otros sintomas, claro.
he empezado un tratamiento con una psicologa pero voy una vez a la semana y es algo lento, a trabajar tengo que ir a diario y lo paso fatal. no me lo quito de la cabeza. Algun consejo? Por donde empezar?

00Dani00

Hola skiba, bienvenida al foro..!

Si hasta ahora no has tenido "problemas", no tiene porque haberlos de aqui en adelante...
Quizá te lo esten poniendo un poco mas dificil de lo normal, sin darse cuenta seguramente.
Puede ser que al no congeniar con ellos de primeras, creas que te vas a sentir siempre apartada del grupo,
O que simplmemente se trate de un grupo bastante cerrado en el que todos se conocen y les cueste abrirse a nueva gente... vete tu a saber.
Tu intenta hablar con normalidad, aunque te sonrojes, no importa.
La primera vez te resultará mas dificil, pero cuando ya te hayas caido unas cuantas, te dejará de importar el hacerte daño, y eso hará que lo intentes constantemente.
Estate tranquila, la situacion no puede mas que mejorar...

Animo

Ronan

Hola Skiba! Bienvenida al foro. Entiendo muy bien la situación que describes... estar en una ciudad nueva es duro, y a veces es una prueba dura para la autoestima. Yo vivo muy lejos de mi ciudad y a ratos me siento muy mal...

Sobre el sonrojo... çsé que es horrible, a mí me pasa cada dos por tres y estoy rodeado de gente a la que le encanta resaltarlo y bromear por mi rubor, haciendo que me sienta mucho peor todavía y me ponga más rojo aún... Es deprimente. La clave de todo, siempre se dice, es quiarle hierro. Los demás cuando se sonrojan se lo toman a coña y no le dan más importancia, y así no se les convierte en un mundo... nunca antes te pasaba esta situación? Supongo que es la gran inseguridad que te hace sentir el que todo sea nuevo. Estoy seguro de que según pasa el tiempo te irás acostumbrando a tus compañeros y ya no te harán sentir mal, y en todo caso, sabes que nos tienes aquí si la cosa va mal y quieres desahogarte. Suerte

skiba

Hola, y sobre todo gracias por vuestras respuestas. La situacion es un poco mas complicada que lo que he descrito, no es un mal momento, vamos que tengo una fobia social "de manual", lo que pasa es que con ciertas personas me siento mucho mas incomoda y como me imagino que os pase a algunos empiezo a pensar en que pensaran los demas, que actuo asi con algun compañero porque me guste (que no es cierto) o porque me cae mal (que tampoco) y me monto una pelicula tremenda en mi cabeza, lo que cierra el circulo y al dia siguiente es aun peor que el anterior.
Mi idea es romper ese circulo del que os hablo, borrar todo lo que ha pasado y me ha frustrado hasta hoy y llegar un dia como si fuese el primero, intentando cambiar las cosas, claro. Supongo que es una tonteria pero quiero cambiar, por eso voy a terapia y os hablo aqui. De ahi el asunto: por donde se empieza??
Muchas gracias, me haceis sentirme apoyada