Anonimo

Hola a todos, tengo claro que necesito ayuda para superar mis miedos y estoy buscando un psicólogo o pisquiatra para superarlo, por donde empiezo?? algun consejo??

fs79

mejor psicologo porque el psiquiatra solo te va a dar pastillas normalmente no hacen terapias solo te dicen tomate esto esto y esto otro.

fobicoanonimo

Si tienes fobias, ansiedad o depresión, dicen que la más efectiva es la terapia racional emotiva conductual. Yo la he probado, y ha sido la que mejores resultados me ha dado.
Yo busqué en las páginas amarillas psicólogos que hagan esta terapia.

luego está que alguien te recomiende alguno.

si no te va bien con el primero, cambia, y vuelve a cambiar las veces que consideres necesarias.

Anonimo

Creo que lo mejor q puedes hacer es (si puedes) es empezar con ambos tratamientos, la medicación te va a ayudar a atenuar la ansiedad, a que no sea tan exagerada, y la psicoterapia te ayuda a encontrar las causas de tales miedos y a tratar de superarlos. La terapia más recomendada para los que sufrimos fobia social es la cognitiva-conductual.