din4

los sueños son respuestas a preguntas que no sabemos formular
fox mulder
es de expediente x pero puede tener razon

yo he tomado alguna medicación que tube que dejar por que me dejaba cansadisimo y con ella dormia profundamente y nunca recordaba ningun sueño .
haora normalmente duermo mal y no sueño lo mas parecido a sueños que tengo es cuando estoy entre el sueño y la vigilia pero soy consciente de que es un sueño y puedo
controlarlo

dadodebaja22612

Si pero es muy diferente los sueños o pesadillas normales que tiene todo el mundo,a las pesadillas concretas donde se revive una y otra vez un suceso traumático ahí no puedes decir cuando te despiertas vale paso solo era una pesadilla,porque los recuerdos del trauma siguen en tu cabeza y te atormentan tanto de dormida como de despierta.

Pumpkin_Doll

Me alegro de que lo entiendas tan bien... (bueno, no me alegro por ti, es evidente, sólo de saber que lo comprendes). En mi caso, las pastillas para dormir y demás no me sirven para evitar las pesadillas, ya lo he comprobado. Quizás sí duermo mejor, pero he tomado ese tipo de pastillas durante unos cuantos días y las pesadillas han seguido ahí...
Ya me dirás cómo lo has hecho para que no te atormenten, si es que lo has conseguido.

dadodebaja22612

No lo conseguí yo con esas pastillas me funcionaron un tiempo luego volvió a ser igual.
Como te digo no lo conseguí duermo entre 4 horas o 4 horas y media como mucho si paso de ese tiempo es cuando aparece mi pesadilla.Y estando despierta y vivir el día a día pues con un caparazón aguantas el dolor de los recuerdos que te atormentan yo es lo que hago pero cada persona es mundo.No te preocupes te entiendo las pesadillas viven conmigo desde hace tanto tiempo que son como una parte de mi.Espero que pronto vuelvas a dormir bien y esas pesadillas te dejen en paz.Buena suerte

Adri92

Yo desde hace un par de meses también estoy durmiendo bastante mal, tengo sueños y pesadillas pero no es sobre nada particular como en tu caso xD, mis sueños son sin sentido. xdd

Supongo que lo que hay que hacer es relajarse y tomarse las cosas con más calma, para que no afecte al sueño que es una parte importante del día jeje.

Ánimo y suerte!!

din4

eso mismo lo vivo a diario no se diferencia mucho de lo que es un pensamiento obsesivo (en mi caso la mayoria son recuerdos traumaticos ) que no puedes controlar y te viene continuamente como si lo estuviera viviendo una y otra vez ,la verdad a veces me gustaria tener sueños pero si van a ser como los pensamientos de cuando estoy consciente prefiero seguir sin soñar o sin recordarlos por que la mente nunca para pero almenos cuando duermo no siento o recuerdo nada y eso me pasa desde que tomo medicamentos

dadodebaja22612

Yo nunca recuerdo mis sueños y eso que mi psiquiatra dice que todos soñamos pues yo no los recuerdo,pero mi pesadilla si,yo tomo valium porque me ayuda a dormirme rápido y con lo poco que duermo necesito cada minuto.
Que quede claro que en ningún momento me referí a que tu problema fuera menos que nuestras pesadillas,solo era una aclaración,cada uno tiene sus problemas y tiene que superarlos o aprender a vivir con ellos,o nos volveremos locos.

Pumpkin_Doll

Habría que hacer eso, gracias por el consejo, pero... no es tan fácil .

La diferencia quizás, en mi caso, es que no se trata de un hecho atormentador del pasado que ya se ha resuelto y que, al formar parte del pasado, puedes ir olvidando (aunque no sea fácil olvidarlo).
Es un poco más complicado que eso, porque podría decirse que es algo que todavía está pendiente, de alguna manera, y ni siquiera podría considerarse del pasado. Es decir, yo intento dejarlo en el pasado, pero sé que sigo atada a esos hechos, y lo estaré hasta que no se resuelvan (y no sé si se resolverán, no es algo que me ataña a mí, sino a otra persona).

Da igual, que es un lío, y hoy tengo un día bastante melancólico (todavía lo haría más lío) . Pero gracias .

dadodebaja22612

Si el problema esta pendiente y no te corresponde a ti resolverlo quizás sea eso lo que cause tus pesadillas.
Puede que en tu caso relajarte e intentar no pensar en el tema como te han dicho funcione,en mi caso no.
Realmente no creo que las personas olviden las cosas malas que les sucedieron en el pasado de hecho somos el producto de nuestras vivencias buenas y malas,creo que la gente miente cuando dice que el tiempo lo cura todo.Ojalá todo se solucione pronto para ti buena suerte

starman

Lo ideal sería cambiar de ambiente o trabajar alguna tecnica para dormir mejor.