Jonatan

Hola,.... hay q ver las cosas q pensamos q no tienen sentido, hoy estaba hablando con una xica en el trabajo, y la miraba a los ojos cuando me ablaba, cosa q me cuesta muxisimo, y de repente me sube como un ardor por la cara, el tipico rubor, cosa q me suele pasar cuando ablo con xicas, pero hoy a sido diferente, mientras ocurria, mis pensamientos eran: ¿si me pongo rojo como un tomate q pasa?,......no pasa nada,.....q consecuencias tendria?, yame a pasado varias veces, no pasa autenticamente nada¡¡¡, de repente ese calor q tenia en la cabeza a bajado notablemente, es decir el rubor a durado segundos o milesimas de segundos, y e podido tener una conversacion mas o menos normal, no se si se abra notado el rubor, la cuestion es q no importa, lo q importa es q no e evitado ese conacto ........ esty aprendiendo a cambiar los pensamientos q producen el rubor, el q teme sufrir ya sufre el temor, el q teme ponerse rojo es el q se pone rojo ......... no temas el ponerte rojo al fin y al cabo puede ser porq eres de piel sensible, por q tu organismo es asi, etc, le damos demasida importancia a las cosas,...... la mente nos engaña, no te fies de lo q piensas, analiza tus pensamientos cuando te encuentres en esos momentos y cambia tu forma de pensar, debes de cambiar tu sistema de creencias y enfrentarte a eso q temes¡¡¡..... siembra un pensamiento y segaras un habito, siembra un habito y segaras un caracter, siembra un caracter y segaras un DESTINO¡¡¡...... se q no es facil, pero a mi me a ayudado bastante¡¡

invitadorojo

Es cierto que podemos controlar hasta cierto punto mentalmente el rubor, pero tambien hay que acordarnos que el rubor facial es algo fisico osea nos sale rubor porque cuando tenemos momentos de estres, pena, cansancio, etc, nuestro cuerpo produce una vasoconstriccion en el rostros, y la unica forma de acabar con el rubor es cuando se encuentra una solucion fisica y se controlan los pensamientos psicologicamente... bueno solo les dejaba mi opinion. De todas maneras que felicidades por aber podido controlar tu rubor porque es algo muy dificil que poco a poco se va controlando mas y mas

Carkiller

Puede ser posible, pero me cuesta es de los sintomas que mas odio, mejor dicho es el principal.

usuarioborrado

Necesitamos una solución ya. Yo creo que eliminariamos el problema si nos concentramos en que se trata, inicialmente, de algo físico, la fobia aparece después.

MArta Garrido

Yo estoy de acuerdo, es algo fisico que desencadena algo sicologico aunque no siempre se tiene que dar como una relación directa.

Yo me imagino a alguien con una nariz con alguna deformidad: puede ser que se acompleje o que no se acompleje, pero la raiz fisica del problema está ahí. Si se opera de la nariz, seguro que los complejos se le quiten.

Por eso nuestro problema es primero fisico y luego sicologico.

bueno, es lo que opino, no sé que pensareis

checho

hola atodos yo soy nuevo y tambien coinsido que este problema es algo fisico aunque trate de evitarlo me es casi imposible es como si quisiera dejar de pestañar todo un dia hasta cuando camino solo por la calle me pongo rojo tengo 22años y desde los 12 que me pongo rojo y la verdad es que estoy cansado sicologicamente de seguir asi ojala que la posibilidad de operarme sea la solucion.un gran abrazo a todos

clusus

por fin veo a alguien que habla de este tema sin victimizarse ni quererse destruir, me parece bien lo que decis porque es asi en todo sentido. supongamos: que pensariamos nosotros si una persona que esta hablando con nosotros se pone colorado o tartamudea??? por lo menos yo ni me daria por aludido, no me imprtaria. No le demos mas importancia de la que tiene,eso si, si se trata de una enfermedad o algo asi es hora de tomarla en serio pero ni aun asi nos debemos querer hacer cosas malas ni decir cosas malas. Nuestro cuerpo reacciona ante un posible peligro, y a medida que nos expongamos con mayor asiduidad a esas situaciones se nos pasaran esas reacciones ( siempre con pensamiento positivo, porque si voy pensando que me voy a poner como un tomate seguro que lo hare y si no lo hago mi mente inventara algo para arruinar la fiesta)

espina

Eso de cambiar los pensamientos y tal, se puede hacer un día en que estés contento. Pero no puedes hacerlo a cada momento. Es que a ver, es normal sentirse mal por ponerse rojo, cualquier persona en nuestro lugar se deprimiría, cualquiera. No sé por qué hay que esforzarse en dejar que te importe, si es lo más normal del mundo que te importe. Es lógico, nadie se pone rojo por tonterias. Cuando te pasa algo que no le pasa a nadie, te importa. Y eso es así, no se puede forzar el que no te importe. Y si yo veo una persona que se pone roja pienso que pobrecita, que qué tímida es, que está sintiendo vergüenza en este momento. La veo débil, me da pena. Y creo que eso lo pueden pensar los demás también, no te es indiferente. Eso si no piensas que se ha puesto rojo porque le gustas. A mi me jode que los demás sepan que soy insegura si no quiero que lo sepan. Y es normal que me fastidie, a cualquiera le fastidia que personas desconocidas sepan las emociones desagradables de uno. Que si un día no me importa, pues bien, ole por mi. Pero no se puede ir forzando ese no importar, porque ya digo, lo normal es que me importe. Lo raro sería que no me importase.

clusus

espina, esta bien todo lo que decis pero para vos. Yo me pongo colorado ante chicas pero igual sigo hablando y mirandolas a los ojos(esto ultimo es muy importante en toda vida social). Yo prefiero dejar de preocuparme por boludeces, nose ustedes.
PUeden elegir preocuparse y matarse con autocriticas(siempre nos hacemos criticas destructivas) o pueden elegir no darle bola a esto y hacer como nos salgan las cosass.

simpatica16

A mi tambien me molesa el q otras personas noten q me he puesto roja, pero como dice mi psicologa y muchos de ustedes, cuanto mas tratas de evitarlo es peor, si piensas no quiero ponerme roja, o me voy a poner roja, el resultado es q te vas a poner roja. Hay q pensar q bueno si te pones roja que? no se va acabar el mundo por eso, ademas he notado otras personas q se poner roja(o) y siguen hablando normal o se rien y como si nada, ahora no se lo q sienten por dentro, pero si lo he notado y yo digo si ellos se poner rojo y no le dan tanta importancia y yo no pienso mal de ellos al ver q se han puesto rojos yo tambien puedo hacerlo.