FobiaSocial.net  
     

Inicio Hilos de Hoy Registrarse
 
Retroceder   FobiaSocial.net > Foros sobre Ansiedad Social > Fobia Social General > Superaciones
Respuesta
 
Antiguo 23-may-2012  

Estoy conociendo gente nueva, todavía no forjando amistades pero cerca. Empecé en el cumpleaños de mi mejor amiga. Ella pensaba salir a la discoteca con otras amigas, sin contarme a mí porque sabía que yo no era de salir a bailar ni nada... pero esa vez lo hice por ella, y también para darme a mí misma una oportunidad para salir del cascarón de la FS.

Les dije que las acompañaba y la pasamos bien... no ligando ni nada, sólo bailando, y sip... también bebiendo. Eso me hizo mal porque me pasé pero no llegué al extremo de perder la conciencia ni vomitar. En fin, me avergüenzo de decir que el episodio alcohólico forzó a todas a irnos más temprano de lo previsto, pero aparentemente (según verifiqué luego) no les fastidió tanto como creí e incluso cuentan conmigo (pero que no beba tanto) para una próxima salida. Eso me alegró mucho porque estaba nerviosa de no caerles bien a las nuevas amigas de mi amiga, pero todo salió bien.

Pienso averiguar si no es demasiado tarde para retomar algunas relaciones que quedaron en nada... si ya es tarde, no importa, tendré que asumir que soy la responsable y seguir adelante con otras nuevas porque no es el fin del mundo. Igual me gustaría reanudar lo que dejamos. Tendré que tener que trabajar duro para eso, pero se los debo, y me debo a mí misma dejar de perder gente que vale la pena por ser tan cobarde emocionalmente. Otra cosa que pienso hacer (y voy a hacer aunque me cueste) es ir a la fiesta que organizan los de la academia donde hago mis cursos para avanzar más. Espero que ustedes anden bien y hagan hasta lo imposible para salir de la FS aunque sea muy de a poco. Si yo pude, cualquiera puede, y lo digo en serio. Fuerza y ánimos para todos. Ah, y planeo empezar alguna disciplina artística. (Tal vez música)

Última edición por usuarioborrado; 23-may-2012 a las 04:55.
 
Antiguo 23-may-2012  

¡Enhorabuena!

Solo haciendo las cosas, por pequeñas que sean es que les vamos perdiendo el miedo y vamos alejando las ideas irreales sobre ese miedo que nos limita tanto.

Las primeras veces que se toma es lógico que no se controle bien y se pase uno con la bebida. A la siguiente si vuelven a salir a un boliche o una fiesta o tal, solo toma un poco y en cuanto sientas que se alteran los sentidos mejor dejarlo de lado. Mis primeros episodios con el alcohol fueron más o menos como lo cuentas... Solo que acá no importo mucho por que las personas con las que iban tomaban el doble o triple... .___.

Y también hay que tener mucho cuidado con lo que se bebe porque muchas veces alteran el alcohol o los hielos contienen otras sustancias que aumentan el efecto de la bebida.

Mucho ánimo y fortalece emocional.
 
Antiguo 23-may-2012  

Gracias. Lo del alcohol es porque tampoco estoy acostumbrada a beber, y francamente no me quiero "acostumbrar", y ya aprendí cuál es el límite para no caer de nuevo en lo mismo... no pienso repetir el error ni cometer otro peor. A menos que sea con mi chico. Con él no me molestaría perder el control, sino más bien al contrario. Suerte para todos.
 
Antiguo 23-may-2012  

Vas muy bien,es bueno que salgas y te diviertas,si no estas acostumbrada a tomar es normal que se te vaya la mano,pero que bueno que estarás mas conciente.

No te preocupes,yo la he cagado más de una vez borracho jaja,y muchos amigos en otras ocasiones,es normal pasar por verguenza.Si quieres evitate la molestia y no tomes.Por lo que dices vamos,yo creo que si te querran volver a ver si dices que cuentan contigo les habrás caido bien,solo explicales que tu casi no estás acostumbrada a tomar! si es así te entenderán.

Si no no pasa nada,así como saliste con ellas puedes salir con otras amigas y conocer gente nueva.Te recomiendo que no te preocupes mucho por relaciones pasadas...mejor trata de forjar nuevas amistades con esa nueva mentalidad.
 
Antiguo 23-may-2012  

Ya saben que no estoy acostumbrada, y lo entendieron. Por lo otro... no es que me coma la cabeza por relaciones pasadas, lo que quiero es arreglar lo que se pueda, o al menos intentarlo. Sería otro paso más fuera de la cobardía.
 
Antiguo 23-may-2012  

¡Bien por vos virginia! Aunque no te imagino fácilmente caminando (o mas bien tambaleando) en pleno estado etílico por algún boliche del interior de Córdoba.

Así debería ser el proceso de reintegración a la sociedad de cualquier fóbico/evitativo /tímido: pasos cortos pero seguros, y una vez asegurado el traspaso a una etapa, pasar a la siguiente.

Yo, el año pasado, quise hacerme el valiente he hice todo de golpe. Al principio me sorprendí de todo lo que pude lograr en tan poco tiempo y que no había hecho durante años: hablar por teléfono, atender la puerta, hablar con extraños, salir con los amigos de mi hermano, visitar parientes y hasta llegue a pedir por mi cuenta que se me dejase ir a un negocio para reclamar la devolución de una plancha sabiendo que quizá podría tener que enfrentarme verbalmente con el vendedor.

Hice en una semana lo que no había hecho en años... pero esa soltura solo me duró unos días. Empecé a notar que me quedaba estancado en el mismo lugar en donde me había quedado cuando mi timidez se convirtió en fobia. Mis pobres habilidades sociales, de años de no usarlas y ejercitarlas, fueron mi ultima e infranqueable barrera. A partir de allí todo fue para retroceso. No pude soportar todo el peso de aquello que había logrado. Quise hacer todo de una, salteando etapas necesarias, y al final no pude con la presión de semejante tarea.

Ahora lo estoy volviendo a intentar, pero mis metas son mas sencillas que las del año pasado, mas fáciles de realizar y de retener.
 
Antiguo 23-may-2012  

Las chicas no necesitais demostrar nada, o bien poco. Las hay que viven en Lesbos, y se cortan la teta, pero la mayoria podeis vivir muy bien sin preocuparos por el "que dirán".
Si eres atractiva, baila sola que vendran a por ti. Si te cansas, sientate que vendran a por ti.
Las chicas sois las reinas de las fiestas... Y nada de contar intimidades, tu eres decente XD

Hazme caso, y a la larga se notará. Estas en la edad de marcarte el futuro, y yo ya he visto a muchas caer.
 
Antiguo 24-may-2012  

Cita:
Iniciado por psiche Ver Mensaje
¡Bien por vos virginia! Aunque no te imagino fácilmente caminando (o mas bien tambaleando) en pleno estado etílico por algún boliche del interior de Córdoba.

Así debería ser el proceso de reintegración a la sociedad de cualquier fóbico/evitativo /tímido: pasos cortos pero seguros, y una vez asegurado el traspaso a una etapa, pasar a la siguiente.

Yo, el año pasado, quise hacerme el valiente he hice todo de golpe. Al principio me sorprendí de todo lo que pude lograr en tan poco tiempo y que no había hecho durante años: hablar por teléfono, atender la puerta, hablar con extraños, salir con los amigos de mi hermano, visitar parientes y hasta llegue a pedir por mi cuenta que se me dejase ir a un negocio para reclamar la devolución de una plancha sabiendo que quizá podría tener que enfrentarme verbalmente con el vendedor.

Hice en una semana lo que no había hecho en años... pero esa soltura solo me duró unos días. Empecé a notar que me quedaba estancado en el mismo lugar en donde me había quedado cuando mi timidez se convirtió en fobia. Mis pobres habilidades sociales, de años de no usarlas y ejercitarlas, fueron mi ultima e infranqueable barrera. A partir de allí todo fue para retroceso. No pude soportar todo el peso de aquello que había logrado. Quise hacer todo de una, salteando etapas necesarias, y al final no pude con la presión de semejante tarea.

Ahora lo estoy volviendo a intentar, pero mis metas son mas sencillas que las del año pasado, mas fáciles de realizar y de retener.
Seguro que con la experiencia que has ganado y si no te apuras tanto, ahora te va a ir mucho mejor.

Y felicitaciones también a la autora del hilo.
 
Antiguo 24-may-2012  

Cita:
Iniciado por InuYasha Ver Mensaje
Las chicas no necesitais demostrar nada, o bien poco. Las hay que viven en Lesbos, y se cortan la teta, pero la mayoria podeis vivir muy bien sin preocuparos por el "que dirán".
Si eres atractiva, baila sola que vendran a por ti. Si te cansas, sientate que vendran a por ti.
Las chicas sois las reinas de las fiestas... Y nada de contar intimidades, tu eres decente XD

Hazme caso, y a la larga se notará. Estas en la edad de marcarte el futuro, y yo ya he visto a muchas caer.
Lo mismo podríamos decir de los varones, y muchos no estarían de acuerdo.
No soy tan decente... se ve que no me conocés en la vida real, o pensarías lo opuesto.
El problema no es que no se te acerquen... sino QUIÉN/ES se te acerque/n.

Gracias a todos por sus aportes, y por su apoyo. Que anden bien.
 
Antiguo 24-may-2012  

muchas felicidades!!! excelente el titulo de tu post y como dice hay q empezar paso a paso, veras que dentro de poco ese cascaron que mencionas se desaparecera completamente y seras una nueva v de virgina animo!
 
Respuesta


Temas Similares to paso a paso...
Tema Foro Respuestas Último mensaje
Lo que me paso hoy dia en el bus.... Fobia Social General 16 27-jun-2009 05:53
Un paso más Fobia Social General 2 20-jun-2008 21:24
Paso a Paso Fobia Social General 9 17-abr-2007 19:43
Lo Que Me Paso Fobia Social General 4 14-mar-2007 00:36
Lo paso mal Fobia Social General 2 08-may-2006 20:57



La franja horaria es GMT +1. Ahora son las 08:25.
Desarrollado por: vBulletin® Versión 3.8.11
Derechos de Autor ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Powered by vBadvanced CMPS v3.1.0